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清热利尿的草药|大白菜清热利尿也能瘦身

将白菜洗净，把菜叶和菜梆分开，均切成细丝。然后，将炒锅置旺火上，倒入植物油，下入肉丝拨散，加少许料酒炒至断生，加猪肉汤烧沸，转小火烧至八成烂。将锅上旺火，放入白菜梆，喜欢吃粉丝的也可以加一点。

2012-10-12 12:43:52

【红葱头是不是洋葱】葱头洋葱营养价值非常高

洋葱又称圆葱、葱头，属百合科葱属，为二年生草本植物，原产中亚和地中海沿岸。洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。在欧美等国家和地区，它被誉为“蔬菜皇后”，日本的科学家也认为，经

2012-10-12 10:43:52

【纯饮食减肥怎么吃】春季饮食减肥要多吃蔬果

春天的脚步已经来临，气温慢慢回升，衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下，你是否对脂肪掉以轻心了？小心肥肉上身啊。就算胖了也没关系，只要谨遵下面3宜，瘦回来不是难题。 1 宜多吃蔬果

2012-10-10 20:43:52

学霸如何利用零碎时间|上班族利用零碎时间运动

上班族利用零碎时间运动步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，

2012-10-09 18:43:52

减肥吃麻辣烫只吃蔬菜_吃蔬菜减肥越吃越肥?

近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过

2012-10-09 14:43:52

[吃生姜有什么好处]吃生姜宜早不宜晚

古人有“早上吃姜，胜过参汤。晚上吃姜，赛过砒霜”的说法，中医专家李佩文专家也强调说同是吃姜，在早上吃有益，晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中

2012-10-08 04:43:52

瘦猪肉蛋白质含量_蛋白质瘦身法原理

蛋白质瘦身法原理蛋白质利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是

2012-10-07 00:43:52

【减肥饮食注意什么】使用减肥霜要注意的地方

1）要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前用干式按摩则更有效。 2）一般来说，减肥霜在使

2012-10-06 20:43:52

蔬菜的营养_超级营养蔬菜你常吃吗？

美国公众科学中心（cspi）按照热量、维生素k、叶黄素、维生素c、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。菠菜 1杯菠菜的

2012-10-06 16:43:52

罗汉果的作用与功效_罗汉果的作用

罗汉果是桂林的特产经济植物，为传统中药和出口商品之一。营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效; 可治急慢性气管炎、咽喉炎、哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎

2012-10-06 04:43:52

果蔬沙拉的做法大全|果蔬沙拉的做法

果蔬沙拉的做法食材：莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。做法： 1）首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。 2）将莴苣切片，玉米

2012-10-06 00:43:52

[常喝可乐]常喝蔬菜汁有益健康

因为蔬菜汤不是药物，而是纯粹蔬菜，所以它无法快速达到治疗的效果，只能靠长期饮用（就当成每天要喝水就可以了）来改善自身的体质，以达到健康的效果。虽然都是天然蔬菜食品，但也要懂得搭配、相生、相克的

2012-10-05 14:43:52

常吃海带海藻可以吗_常吃海带海藻可以降血脂减肥

中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍海带性味咸寒，归入肝、胃、肾经，

2012-10-04 02:43:52

【我们常吃的食物】常吃单腿食物有益健康

在我们日常生活中，到底吃哪些食物更有益于人体健康呢？一位营养学家形象地告诉人们说吃“四条腿”的食物（指猪、牛、羊等）不如吃“两条腿”的食物（指鸡、鸭、鹅等），吃“两条腿”的食物，不如吃“单腿”

2012-10-03 22:43:52

【简单生活节】简单生活小妙招

1）吃了辣的东西，往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 3）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来

2012-10-03 20:43:52

【白萝卜缨的做法大全】白萝卜缨含丰富膳食纤维可缓解便秘

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？就教你几个防治便秘妙招，助你摆便秘，早日成功瘦身。 1、每

2012-10-01 20:43:52

白菜怎么吃减肥_白菜怎么吃才能给你健康

一年四季菜市场上都少不了的菜是什么，我想这时候很多人脑海里同时浮现的都是白菜这种蔬菜（蔬菜食品）的模样。可是你有没有想过白菜怎么吃才能带给你健康呢?确实，这种遍布大街小巷的人家饭桌上的“平民菜

2012-09-30 10:43:52

[冬瓜虾仁汤的做法大全家常]冬瓜虾仁汤的做法

冬瓜虾仁汤的做法材料：冬瓜500克，虾仁30克。调料：葱花、姜丝、盐、味精、高汤、香油各适量。做法： 1）冬瓜去皮、瓤、洗净，切片。 2）沙锅内加高汤适量，大火煮沸

2012-09-29 10:43:52

【减肥南瓜汤的做法大全】减肥南瓜汤的做法

减肥南瓜汤的做法材料：南瓜、姜。做法： 1）南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块。 2）用果汁机，将南瓜块与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。 3）放入锅中，与姜、月桂叶慢慢煮约

2012-09-27 20:43:52

【排毒的食物】57种排毒食物全记录

人的身体当中少不免要吸取一些能够有效排毒的食品，而以下介绍共57种排毒食物，这包括饮料、粗粮类、蔬菜类等，请细心查阅吧。一、饮品类水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸

2012-09-26 20:43:52

【夏季有效减肥食谱】快速有效减肥食谱

减肥食谱一： 3餐+零食：切记！吃东西的顺序是一切成败的关键。早餐：8点前一杯无糖优格中加入少量水果＋面包或米饭＋喜欢的小菜。早茶：若早餐吃的很少时，10点左右可吃一个面包或三角饭团或是

2012-09-23 16:43:52

[夏天不出汗是什么体质]夏天出汗多是什么原因

出汗多的原因： 1）低血糖症引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤

2012-09-22 18:43:52

【荷叶山楂陈皮茶的做法】荷叶绿豆茶的做法

材料：荷叶1张，绿豆90克，花旗参片（西洋参）9克，陈皮3克。荷叶：味苦、涩；性平。清热解暑、升发清阳、散瘀止血。　绿豆：味甘，性寒。有清热、消暑、利水、解毒等功效。花旗参：味甘、微苦，性凉

2012-09-21 08:43:52

[为什么冬天更容易瘦]4个更容易瘦身的时间段

瘦身时间 1）上午9-10点：这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动可以很好的消耗脂肪。2）下午三点半：可以吃点点心，为晚餐前运动做准备。但不要选择精糖的食物。3）晚餐前做点运动：快走

2012-09-18 00:43:52

[水果蔬菜手工]水果蔬菜养生疗效

水果蔬菜养生疗效鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦

2012-09-17 18:43:52