[膜法传奇防晒]防晒八法

1、日晒前的准备。日光浴前半小时,涂抹上最合适自己的防晒用品。 2、经常坐车的女士们,应注意面部、背部和手部的防晒保护。 3、水上运动时具防水功效的防晒产品十分必要。紫外线甚至在穿
2019-01-21 13:13:43

[春夏秋冬]08春夏 运动需要注意防晒

从事上述运动,由于运动时间长,加上流汗、玩水后,会使用毛巾擦拭皮肤,此时无论是化学性防晒或物理性的防晒品,都会在无形中流失,而使防晒品无法提供暴露在阳光下的肌肤全面防护。因此,重复涂抹的防晒观
2019-01-21 10:13:35

[迷上初夏]初夏美白第一步防晒 保护你的肌肤

防晒的重要性早已深入人心,大多数女性也知道要备一支防晒霜。可尽管这样,还是听到不少人在抱怨被晒黑晒伤。其实不妨试着将防晒美白看成是一项有趣的功课。除了掌握基本知识外,还得做好回家作业,薄弱处重
2019-01-19 07:13:07

【让我们去游泳英语】游泳让你拥有滑嫩的肌肤

炎热的天气让许多人都情不自禁地想去游泳,而有些人则为了让身体得到更多运动让身体变得更健康,无论你的出发点是为了什么,游泳的确对人体的机能有很大的帮助。 1、对人体皮肤的作用: 在游泳过程
2019-01-14 10:12:47

[眼部操怎么做]勤做“眼部运动”能有效防细纹

寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩? 眼角干:尤其对于
2019-01-14 07:12:08

[颈椎病自我治疗操视频]颈椎病如何自我治疗

通过我院病号的统计发现,近年来治疗颈椎病的白领人员在不断增加。受工作和生活条件的影响,白领人员已经成为颈椎病的严重受众群体之一,这部分人员工作繁忙,没有太多的时间做正规治疗,以至于耽误了病情造
2019-01-12 07:13:17

[办公室白领预防颈椎病]办公室白领预防颈椎病要养成良好的姿势

很多人都认为颈椎病是中老年人的专利,然而近年来的调查研究发现,颈椎病对年轻人也情有独钟。如今越来越多的年轻人患上了不同程度的颈椎病,而在这些患者当中,以上班族的患病率最高。也就是说,上班族是颈
2019-01-12 07:13:17

[跳房子]“跳房子” 治疗低血压的新疗法

拾粒小石头,地上划格子,大格子,小格子,画好格子跳房子。这首儿时的歌谣,曾经伴随我度过快乐的童年。 患有低血压,每当久立或久坐后突然起身时,会感觉天旋地转、头晕、眼前发黑等。问过医生,了
2019-01-12 07:13:17

适合我_适合不同“坐班族”的运动

鉴于身体状况,应该从运动量小,缓和安全的项目开始如太极拳、散步、保健操等,待能适应后,再进行慢跑等。 对于身体较胖的坐班者: 为了防止脂肪堆积,建议选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或
2019-01-11 20:10:57

【上班族晚上运动】上班族最需要的运动

经常坐在冷气房工作的人,最容易腰酸背痛、肩颈酸痛,加上长时间打计算机,手腕也容易出问题。专家将告诉你一些简单的运动,可以轻轻松松帮助你预防这些疼痛。 想象,如果有一天,办公室可以变得像健
2019-01-11 13:12:47

办公室白领 素材|办公室白领如何运动远离肩周炎

办公室白领如何运动远离肩周炎?肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。在现代生活中,人们长期使用电脑,也增长了肩周炎的病发。肩周炎这种病症如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的
2019-01-11 10:11:51

【运动有哪些】哪些运动可帮白领赶走腰肌劳损

哪些运动可帮白领赶走腰肌劳损?我们很多的上班族都有这样的感受:每天下班之后我们都会觉得我们的后背和腰部非常的酸疼,这是由于长时间一个姿势导致的腰部肌肉的紧张,到最后甚至可以发展成为腰肌劳损。
2019-01-11 07:11:55

[上班族坐着运动]上班族切莫“坐”以待毙

1 颈椎病 原因: 颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,
2019-01-11 07:11:55

专家谈酒店卫生乱象_专家支招如何均衡摄入的热量

1、多喝水 每天最好能喝1 5升的液体,最好是水,果汁和茶也可以,如果是热水或者运动量过大,都可以适量的多喝一点。 2、多吃豆类和面包 豆类和面包都含有缓慢释放的碳水化合物,
2019-01-10 13:15:01

[运动过量肌肉酸痛怎么办]运动过量 当心致暂时性闭经

闭经是少女比较常见的一种妇科症状,对于一些青春少女们来说,如果做的运动量较大,就会导致月经异常者占的比例更大,给女性的正常生活和工作带来很大的危害。 李小姐近半年来一直月经紊乱,最近又出
2019-01-10 07:12:51

【预防子宫癌疫苗】预防子宫癌 一天保证运动40分钟

我们每个人都知道,良好的生活习惯对我们的健康很重要,如果女性朋友能长期进行有规律的运动并且保持健康均衡的饮食,适当喝咖啡,那么我们患上子宫癌的风险就会大大降低。 研究人员表示,子宫癌是英
2019-01-10 07:12:51

乳房下垂咋办_预防乳房下垂用老陈醋就可以

1、每天一勺老陈醋,让你气血运行好。 韩国首尔大学的一项健康研究发现,少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平,不光能让你面色红润、免疫力增强,胸部老化程度还可大大减低,不会轻易下垂。但新鲜
2019-01-10 07:12:51

【诱发运动】诱发习惯性流产的因素要记牢

很多夫妇想要个孩子可不是怀不上,就是刚刚怀上又早早 流掉了,有的还会出现反复流产的状况。而专家指出近年来出现习惯性流产的准妈妈越来越多。那么是什么因素导致习惯性流产的出现呢? 妻子习惯性
2019-01-10 07:12:51

仰卧起坐可帮助治疗妇科病|仰卧起坐也能治疗妇科病

我们知道对于女性朋友们来说应该才能够避免妇科病的发生呢?专家建议提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。 最近有关专家研究证明,仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习
2019-01-09 20:14:44

女士加绒紧身牛仔裤_秋季穿紧身牛仔裤易诱发妇科炎症

入秋后,妇科炎症的患者多了起来,其中以霉菌性阴道炎居多。霉菌是一种真菌,一般性的消毒剂很难将它彻底杀灭,汗液中的一些有机物对霉菌来说是很好的粮食。 入秋后,很多女性喜欢穿紧身内裤和牛仔裤
2019-01-08 13:10:56

[别让我掉入陷阱]别让家居陷阱糟蹋你的健康

人生的13时间,我们几乎都在卧室度过,卧室是一个人最后的避风港,也是每天的加油站,卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠,因此卧室的“风水”好坏关系着我们是否能拥有旺盛的精力、滋润的面
2019-01-08 07:11:25

【皱纹去除方法】3种方法去除夏日熏天的鞋袜臭

夏天到了,穿了一天的鞋和袜子上的臭味就变得更加明显。鞋柜里也因为鞋子有味,久而久之里面也有臭味了。有些窍门能轻松去除这些臭味 准备材料:樟脑丸、白醋、香皂 方法1:用樟脑丸除鞋臭
2019-01-07 13:13:12

【柚子皮可以除臭吗】鞋子除臭妙招柚子皮撕成小碎片放入鞋中

1 鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。 2 柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。 3 将脚放在50℃左右热水中烫洗几次,每次15分钟,每日1至2次。 4 洗脚
2019-01-05 20:14:48

【冬季生活小贴士】小贴士狂欢夜后如何迅速恢复体力

在我们的生活中,经常会遇到这样一个情况,晚上参加一个聚会,或是过一个狂欢夜后,感觉体力透支厉害,在第二天的工作和学习中完全失去状态,那么我们应该如何改善这种情况的发生呢?今天来支招,教你如何在
2019-01-05 20:14:48

穿越大唐的现代人_现代人宅属性爆发 “懒得动”引发健康危机

终于又到了周末。终于有时间休息了~很多人于是选择在家宅,享受生活。殊不知平时就缺乏运动的你,又浪费了周末动一动的机会。长时间懒得动,真的会引发身体素质下降,容易出现亚健康和其他问题。你还在犯懒
2019-01-05 20:14:48