[膜法传奇防晒]防晒八法

[膜法传奇防晒]防晒八法

1、日晒前的准备。日光浴前半小时,涂抹上最合适自己的防晒用品。 2、经常坐车的女士们,应注意面部、背部和手部的防晒保护。 3、水上运动时具防水功效的防晒产品十分必要。紫外线甚至在穿
2019-01-21 13:13:43
[春夏秋冬]08春夏 运动需要注意防晒

[春夏秋冬]08春夏 运动需要注意防晒

从事上述运动,由于运动时间长,加上流汗、玩水后,会使用毛巾擦拭皮肤,此时无论是化学性防晒或物理性的防晒品,都会在无形中流失,而使防晒品无法提供暴露在阳光下的肌肤全面防护。因此,重复涂抹的防晒观
2019-01-21 10:13:35
[迷上初夏]初夏美白第一步防晒 保护你的肌肤

[迷上初夏]初夏美白第一步防晒 保护你的肌肤

防晒的重要性早已深入人心,大多数女性也知道要备一支防晒霜。可尽管这样,还是听到不少人在抱怨被晒黑晒伤。其实不妨试着将防晒美白看成是一项有趣的功课。除了掌握基本知识外,还得做好回家作业,薄弱处重
2019-01-19 07:13:07
【让我们去游泳英语】游泳让你拥有滑嫩的肌肤

【让我们去游泳英语】游泳让你拥有滑嫩的肌肤

炎热的天气让许多人都情不自禁地想去游泳,而有些人则为了让身体得到更多运动让身体变得更健康,无论你的出发点是为了什么,游泳的确对人体的机能有很大的帮助。 1、对人体皮肤的作用: 在游泳过程
2019-01-14 10:12:47
[眼部操怎么做]勤做“眼部运动”能有效防细纹

[眼部操怎么做]勤做“眼部运动”能有效防细纹

寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩? 眼角干:尤其对于
2019-01-14 07:12:08
[颈椎病自我治疗操视频]颈椎病如何自我治疗

[颈椎病自我治疗操视频]颈椎病如何自我治疗

通过我院病号的统计发现,近年来治疗颈椎病的白领人员在不断增加。受工作和生活条件的影响,白领人员已经成为颈椎病的严重受众群体之一,这部分人员工作繁忙,没有太多的时间做正规治疗,以至于耽误了病情造
2019-01-12 07:13:17
[办公室白领预防颈椎病]办公室白领预防颈椎病要养成良好的姿势

[办公室白领预防颈椎病]办公室白领预防颈椎病要养成良好的姿势

很多人都认为颈椎病是中老年人的专利,然而近年来的调查研究发现,颈椎病对年轻人也情有独钟。如今越来越多的年轻人患上了不同程度的颈椎病,而在这些患者当中,以上班族的患病率最高。也就是说,上班族是颈
2019-01-12 07:13:17
[跳房子]“跳房子” 治疗低血压的新疗法

[跳房子]“跳房子” 治疗低血压的新疗法

拾粒小石头,地上划格子,大格子,小格子,画好格子跳房子。这首儿时的歌谣,曾经伴随我度过快乐的童年。 患有低血压,每当久立或久坐后突然起身时,会感觉天旋地转、头晕、眼前发黑等。问过医生,了
2019-01-12 07:13:17
适合我_适合不同“坐班族”的运动

适合我_适合不同“坐班族”的运动

鉴于身体状况,应该从运动量小,缓和安全的项目开始如太极拳、散步、保健操等,待能适应后,再进行慢跑等。 对于身体较胖的坐班者: 为了防止脂肪堆积,建议选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或
2019-01-11 20:10:57
【上班族晚上运动】上班族最需要的运动

【上班族晚上运动】上班族最需要的运动

经常坐在冷气房工作的人,最容易腰酸背痛、肩颈酸痛,加上长时间打计算机,手腕也容易出问题。专家将告诉你一些简单的运动,可以轻轻松松帮助你预防这些疼痛。 想象,如果有一天,办公室可以变得像健
2019-01-11 13:12:47
香蕉和蜂蜜能一起吃吗_香蕉蜂蜜保湿滋润面

香蕉和蜂蜜能一起吃吗_香蕉蜂蜜保湿滋润面

香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料:香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml) 器材:计量匙、金属汤匙、碗一个 做法:将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状。 用法:
2016-04-27 04:43:52
[香蕉蜂蜜面膜的作用]香蕉蜂蜜保湿DIY面膜

[香蕉蜂蜜面膜的作用]香蕉蜂蜜保湿DIY面膜

材料:香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml) 器材:计量匙、金属汤匙、碗一个 做法:将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状。 用法: 清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上
2015-11-19 16:43:52
运动器械有哪些|家中运动器械妙用

运动器械有哪些|家中运动器械妙用

人们总觉得在家里没有运动器械而无法健身,其实家里很多都是很好的代用运动器械,如能充分利用,对增加体质,大有好处。 1 利用床铺代用垫子:可在床铺上做收腹举腿,仰卧起坐、俯卧撑、压脚腕、劈
2014-11-26 18:43:52
健身运动器材|健身运动 穿对内裤很重要

健身运动器材|健身运动 穿对内裤很重要

运动时不穿三角内裤,究竟该穿什么内裤才合适呢?最好的选择运动专用内裤,它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住,左右各有松筋托住臀部。 如果我们还身处在古典奥林匹克竞赛时代,那么没有人会要求
2014-08-22 08:43:52
[老年人的运动器材]老年人的运动

[老年人的运动器材]老年人的运动

运动强度要突出个性化 据研究,60岁以上的人运动时最高心率可达200次 分,最低为105次 分。所以,运动强度必须根据自身情况来确定。 选择自己喜欢并能坚持的锻炼内容 轻到中
2014-08-18 10:43:52
【中年人微信名】中年人必知的健康问题

【中年人微信名】中年人必知的健康问题

每个人在变老的过程中都会发生一些变化,有人会腰围变粗,有的则经常忘记带钥匙。美国有线新闻网撰文指出,学会辨别这些变化有没有严重影响到健康,将给你的健康加分。 1.人到了50岁以后,应该每
2013-12-18 18:43:52
[中年人微信名]中年人的健康隐患

[中年人微信名]中年人的健康隐患

过去离我们非常遥远的病与事,现在却发生在我们自己身上 当心血管医生这么多年来,我对同龄人的健康问题深有感触:过去我们多是在为父辈、祖辈看病,现在却主要是为我们的兄弟、姐妹等治疗。这一方面
2013-02-27 12:43:52
[中年人如何学英语]中年人如何更年轻更健康呢

[中年人如何学英语]中年人如何更年轻更健康呢

中年人积极锻炼,科学饮食,有助于保持健康体重,有益年轻。做到以下几点便可以使你更加年轻更加健康。 1)戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因,也是加速人体衰老的罪魁祸首。研究发
2013-02-27 02:43:52
精子发黄|精子的深层知识

精子发黄|精子的深层知识

1、精子概述精子由精子和精浆组成,其中精子约占10%,其余90%为精浆。精子由睾丸产生;精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生,精浆里含有果糖和蛋白质,是精子的营养物质还含有前列腺素和一些酶类
2019-01-22 13:11:23
精氨酸的作用与功效_精氨酸食品对提高男性精子活力有帮助

精氨酸的作用与功效_精氨酸食品对提高男性精子活力有帮助

夫妇准备怀孩子的前1-2个月,就应多增加营养。特别是每天吃点海产品等富含精氨酸食品,对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。 精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾
2019-01-22 10:14:11
【每天要吃多少种食物】4种食物是吃了晒不黑

【每天要吃多少种食物】4种食物是吃了晒不黑

要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e,增加皮肤抵抗力的维生素a,增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物或营养补助食品中获得。 番茄:是最好的防晒食物。番茄富含抗
2019-01-22 07:12:58
[贫血吃牛肉好吗]贫血多吃牛肉 铁元素重要来源

[贫血吃牛肉好吗]贫血多吃牛肉 铁元素重要来源

贫血患者尤其是女性,饮食上一定要有针对性得补充所需的铁质。大家平时经常把肉类分为红肉和白肉两种。红肉包括牛肉,猪肉等等。其中牛肉是非常富含铁元素的肉类。贫血患者一定要注意多多食用牛肉。
2019-01-22 07:12:58
每天要吃多少种食物_4种食物吃了晒不黑

每天要吃多少种食物_4种食物吃了晒不黑

要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e,增加皮肤抵抗力的维生素a,增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物或营养补助食品中获得。 番茄:是最好的防晒食物。番茄富含抗
2019-01-21 13:13:43
[美白的方法]有关美白的六个戒律

[美白的方法]有关美白的六个戒律

牢记abcs 国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“abcs”,a即远离阳光,b即涂美白防晒产品,c指戴帽,撑伞遮阳光,s是请告诉大家。 深入基底 有效美白的关键在于美白营养
2019-01-21 10:13:35
[美白食材有哪些]这些美白食材比化妆品更有效

[美白食材有哪些]这些美白食材比化妆品更有效

菠萝是改造肌肤的神奇水果: 皮肤看起来不健康,发黄、发油,有时又很干,你会怎么办?当然是补充营养品了。相信很多人都会这么做,但是,那有可能是你犯的一个大错误呢。其实大多数人摄入的营养都已
2019-01-21 07:12:15
[五年后房价专家分析]资深专家分析香菇美白法

[五年后房价专家分析]资深专家分析香菇美白法

这里所介绍的香菇水疗美白 皮肤的方法可以借鉴,既充分利 用了泡发香菇后含有营养成分的 水,又让香菇做成的面膜给肌肤 深层补充了养分,对日常保养皮 肤有一定效果。不过,这类方法 偶尔做一次不会有
2019-01-20 20:12:04
香菇水饺|“香菇水疗”令肌肤白皙

香菇水饺|“香菇水疗”令肌肤白皙

这里所介绍的香菇水疗美白 皮肤的方法可以借鉴,既充分利 用了泡发香菇后含有营养成分的 水,又让香菇做成的面膜给肌肤 深层补充了养分,对日常保养皮 肤有一定效果。不过,这类方法 偶尔做一次不会有
2019-01-20 20:12:04
熬夜一次多久可以恢复_熬夜一族 美白补救有妙招

熬夜一次多久可以恢复_熬夜一族 美白补救有妙招

经常熬夜的人,睡眠质量不能够得到保证的同时,还会直接导致肠胃功能的下降,从而使得肠胃的消化吸收功能降低。产生的直接后果,就是皮肤得不到充足的营养,导致皮肤暗淡无光。 晚餐调整 皮肤
2019-01-20 10:14:48
【不可不知的经济真相】不可不知晒伤究竟有多可怕

【不可不知的经济真相】不可不知晒伤究竟有多可怕

1、日晒伤 晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游
2019-01-22 10:14:11
美女的胸部是什么样子的_美女们 中午防晒方法

美女的胸部是什么样子的_美女们 中午防晒方法

粘腻燥热的午后,选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障,既安全又不致令人望而却步。如果是在户外,高指数防晒品会派上大用场。 ■午间防晒重点 1、时间地点。选择何种系数的防晒霜
2019-01-22 10:14:11
[紫外线指数多少需要防晒]紫外线最强烈时的防晒

[紫外线指数多少需要防晒]紫外线最强烈时的防晒

不要相信涂抹了防晒品、躲进了办公室内,你的防晒护理就大功告成了。事实上,你的防晒品的功效正在流失,不信就来检查下面3个防晒时刻吧。 外出就餐时 外出就餐时要做好户外防晒的准备,如
2019-01-22 07:12:58
夏天防晒口罩_夏天健康防晒无处不在

夏天防晒口罩_夏天健康防晒无处不在

为了避免晒伤,每个人每天都应该采取防晒措施。 1 避免中午的太阳光每天早上十点到下午两点的紫外线最强,这段时间尽量避免肌肤被太阳晒到。除此外还应涂防晒油、防晒乳液,配备太阳眼镜、防晒护辱
2019-01-21 20:12:37
防晒霜指数代表什么_控制你的防晒霜指数

防晒霜指数代表什么_控制你的防晒霜指数

空气中紫外线的强度相对于冬天已经开始有了非常明显的增强,一年四季都应该开始需要采取防晒措施了。 spf指数是防晒产品目前所使用的最广泛的衡量标准,它所表示的意思是防晒产品抵御紫外线功能的
2019-01-21 20:12:37
[保湿和防晒先用哪个]室外防晒保湿齐齐上阵

[保湿和防晒先用哪个]室外防晒保湿齐齐上阵

下午要去现场考察,想想都要哆嗦,那灰尘、那曝晒,真不知道怎么才好。算了,想也是白想,去还是要去的,不如按照计划,该干嘛干嘛。 带来的控油全套产品是齐全了,根据这里的气候,我的清洁面膜是含
2019-01-21 20:12:37
高原旅游注意事项|高原旅行防晒指引

高原旅游注意事项|高原旅行防晒指引

防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹,并在户外定时涂抹。若超过安全的日晒时段,一样会被晒伤、晒黑。 勿盲目选用高spf值产品 从专业角度看,防晒品的主要作用只是防晒
2019-01-21 13:13:43
[参加户外运动英语]08夏季参加户外运动注意事项

[参加户外运动英语]08夏季参加户外运动注意事项

防晒因阳光强烈,参加户外运动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,并带上人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。 防热病(热衰竭、中暑) 由于活动中为了防晒和防止身体被草、荆棘拉
2019-01-21 10:13:35
【五一胶囊】五一快到户外运动注意防晒

【五一胶囊】五一快到户外运动注意防晒

1 涂防晒品时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方,以免造成肤色不均,变成大花脸。 2 你的嘴唇也需要细心的呵护,白天的高温使唇部的水分蒸发得很快,更容易受到阳光的伤害,应涂上具有防
2019-01-21 10:13:35
[时间替我告诉你]告诉你不知道的防晒美白妙方

[时间替我告诉你]告诉你不知道的防晒美白妙方

妙方一:番茄新功能:多吃可防晒 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%
2019-01-19 10:11:06
美白丸十大排行_十大美白法宝新鲜出炉

美白丸十大排行_十大美白法宝新鲜出炉

美白的话题对于女人们有着永远不会消退的吸引力,白皙的好肤色自古以来就是判定美女的重要标准之一。因而,对于美白的执着,是每个女人的通性。想要美白不费力,在这里这们为你热荐十款美白法宝来护理你的肌
2019-01-21 07:12:15
吃什么蔬菜对皮肤最好|蔬菜也会让皮肤变黑?

吃什么蔬菜对皮肤最好|蔬菜也会让皮肤变黑?

为什么自己花费了无数心血在美白护肤上,可是肌肤还是没见白皙,依旧肤色黯淡呢?也许,你该从你的饮食中寻找原因。下面这五种食物,对于美白而言,可是绝对大敌,不可不防。 1、 感光蔬菜
2019-01-18 07:12:15
[300英雄]30女人初春美肤大计划

[300英雄]30女人初春美肤大计划

30岁的肌肤特质 不过要提醒此岁的女性,因为荷尔蒙渐渐下降,加上平时等同时兼顾家人以及事业,使得身心往往出现过度疲惫的状况,这双重的压力也会影响肌肤的正常运作,胶原蛋白的流失,让肌肤易
2019-01-14 13:14:03
怎样防治青春期痛经_女性痛经防治保健操

怎样防治青春期痛经_女性痛经防治保健操

子宫位置不正影响经血排出,因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛,且月经量过少,血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品,促使其经血通利下行,疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或
2019-01-13 07:14:35
[上班族健身 饮食]上班族4个饮食恶习三餐不定点引发肠道紊乱

[上班族健身 饮食]上班族4个饮食恶习三餐不定点引发肠道紊乱

调查还发现,有近四成的人拥有3种以上的不良饮食习惯。其中有四大饮食恶习最普遍: 1 喝水没规律。马方说,其实他也发现身边许多人隐性缺水:口渴的时候才喝水,不渴的时候就不喝。这样对健康会有
2019-01-12 07:13:17
[上班族如何健身]上班族健身全攻略

[上班族如何健身]上班族健身全攻略

办公室一族常年坐办公室,难逃办公室综合征:颈椎痛、腰痛、脂肪肝、高血脂……只要你忙中偷闲多健身,就能有效预防。 一、上下班途中篇 1.电梯中。同时进行两
2019-01-11 20:10:57
【常坐办公室 怎么健身】办公室健身的一日一炼

【常坐办公室 怎么健身】办公室健身的一日一炼

不消耗体力的office生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时,体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨,你最需要看的便是&&&我这个office先生的经典健身宝典。
2019-01-11 20:10:57
【白领健身计划】白领健身功略

【白领健身计划】白领健身功略

工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你在上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟,因为好好利用这段时间,你
2019-01-11 20:10:57
面壁下蹲功_面壁下蹲 上班族健身法

面壁下蹲功_面壁下蹲 上班族健身法

上班族保健除了合理饮食外,适量运动是最好的健身方法。 推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪,使下肢富于曲线感,同时能扩大
2019-01-11 13:12:47
白领健身操 简单瘦身|简单健身操教白领轻松克服职业病

白领健身操 简单瘦身|简单健身操教白领轻松克服职业病

光鲜亮丽的白领,有着你不知晓的烦恼,如高压力、职业病、颈椎病、肥胖等等,而长时间面对电脑,脑力和视力的消耗相当大。那么白领一族该如何改变这些现象呢?下面为您介绍健身操来克服职业病。 第一
2019-01-11 07:11:55
女性缓解压力的方法_女性怎么才能缓解经期疼痛呢?

女性缓解压力的方法_女性怎么才能缓解经期疼痛呢?

许多女性都被经期经期女性如何疼痛所困扰着,有时候这样的疼痛时常会影响到正常的生活和工作,到底有什么有效的方法可以缓解经期疼痛呢?女性怎么才能缓解经期疼痛呢 1、月经来潮前3-5天内饮食以
2019-01-13 07:14:35
【女性痛经怎样调理】女性痛经可用蝴蝶式瑜伽调理

【女性痛经怎样调理】女性痛经可用蝴蝶式瑜伽调理

痛经对女性来说是非常痛苦的折磨,轻者疼痛不适, 重者呕吐冒冷汗甚至昏厥,严重影响正常的生活和工作。不少女性痛经的时候选择吃止痛药来止痛,这样虽然环境了一时疼痛,却给身体带来了伤害。今天给各位女
2019-01-13 07:14:35
[如何预防颈椎病的方法]办公室人员预防颈椎病如何进行呢?

[如何预防颈椎病的方法]办公室人员预防颈椎病如何进行呢?

如今的办公室人员都易患上的疾病就是颈椎病。很多人也对于颈椎病是有所了解的。因此,我们要想防止颈椎病的发生的话,首先就是要做好对应的预防工作。那么现在我们就一起来了解下颈椎病的预防方式有哪些吧。
2019-01-12 07:13:17
睡前养生知识|白领睡前养生要做好的六件事

睡前养生知识|白领睡前养生要做好的六件事

劳累了一天总算可以回到家休息一下了,而夜晚的睡眠时间更是调整疲惫身躯的好时机。为了加强睡眠质量,我们可以在睡觉前做好以下6件事,例如睡前梳头可以维护头发健康,喝杯加蜜牛奶可以维持血糖平衡。为了
2019-01-11 13:12:47
瑜伽修身养性什么意思_瑜伽女性修身养性的好方法

瑜伽修身养性什么意思_瑜伽女性修身养性的好方法

瑜伽运用具想使人达到一个精神境界。找个舒服的姿势坐下来,彻底放松自己,专注于自己的呼吸,一呼一吸。 刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上,而会随意地思想,没关系,坚持一段时间就会见到成效
2019-01-10 07:12:51
[胸部外扩的标准]让外扩的胸部收拢的小运动

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每个女人都希望自己能拥有令所以女生都羡慕嫉妒恨,让男人目不转睛的傲人胸部。其实那些拥有傲人的大胸妹子,其实要更加注意保护胸部,防止其缩水和外扩。 胸部下垂阻击式 1 跪坐在地面上,
2019-01-08 13:10:56
[腰肌劳损疼痛怎么缓解]茶叶可缓解腰肌劳损 盘点茶叶的9大功效

[腰肌劳损疼痛怎么缓解]茶叶可缓解腰肌劳损 盘点茶叶的9大功效

茶叶,是著名的世界三大饮料之一,被称为东方饮料的。茶叶的功效与作用非常多,经分析,茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素a原、维生
2019-01-03 20:12:05
快速丰胸最有效的运动|史上最有效的丰胸运动大盘点

快速丰胸最有效的运动|史上最有效的丰胸运动大盘点

史上最有效的丰胸运动——俯卧撑 运动要领:不穿bra,直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈
2019-01-03 13:11:55
月经期怎样能丰胸_怎样丰胸 丰胸3步骤变丰满俏女人

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怎样丰胸 丰胸3步骤变丰满俏女人。 丰胸步骤一:了解你的胸部秘密 女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传,而是后天青春期的发育。 先天性的没有办法改变,但是从
2019-01-03 13:11:55
【瑜伽初级入门动图】3个瑜伽小动作 轻松瘦腿

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瘦腿瑜伽树式 轻松瘦腿。 瘦腿瑜伽动作一:树式 主攻:不良姿态,消除“象腿”。 单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气
2019-01-03 10:17:35