养生百科 - 联合养生网

[什么面膜提亮肤色好]提亮肤色的润肤食物

1、蜂蜜：用不超过60度温开水冲服为宜。2、胡萝卜：最推荐做馅包饺子、蒸包子。3、海带：煮汤和凉拌。4 牛奶：建议每天至少要喝250毫升。5、大豆：每天吃30-50克大豆。6、猕猴桃：放熟才能

2013-01-25 08:43:52

网络用语2018|网络用语新解

童鞋（同学）、鸡冻（激动）、虾米（什么）、稀饭（喜欢）、木有（没有）、帅锅（帅哥）、酱紫（这样子）、银（人）、小强（蟑螂）、汗（惭愧）、灰常（非常）、寒（吃惊）、表嘛（不要嘛）、打酱油的（路过）

2013-01-25 06:43:52

涂完指甲油手指痒_为何涂了指甲油手指会变黄

色素会沉淀的，建议指甲油在指甲上停留四天，就得用洗甲水卸掉，让指甲休息一到两天，还有尽量涂上底油在上色，这样也会好一点，还可以尝试一些含ve的护甲油，不然直接涂点ve护理一下也可以。为了保护我

2013-01-25 00:43:52

常优秀微博|玩微博常喝五种茶

1、菊花茶：防辐射，有助于缓解眼睛疲劳。2、绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。3、枸杞+菊花+红枣：明目，提高免疫力。4、玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花：保护肌肤、排毒、补血、明目

2013-01-24 22:43:52

胃不好要注意什么_推荐给胃不好的朋友

1、面条。2、如果熬粥，少放点苏打进去。3、小米粥就馒头可以养胃。4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。5、胃不好要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。7、花生，蜂蜜

2013-01-24 10:43:52

吃水果最佳时间_挑准时间吃水果

①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大

2013-01-24 04:43:52

[那些人不宜吃豆腐]四种人不宜吃豆腐

1．豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。2．豆腐性偏寒，胃寒者尽量少吃。3．易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食。4．服用四环素类药物时，也忌吃豆腐，因为用豆腐制

2013-01-23 16:43:52

蔬果的剖面|蔬果皮的妙用

1、西瓜皮：消暑解渴、清热解毒。2、冬瓜皮：消暑、健脾、利湿之功效。3、黄瓜皮：抗菌消炎和刺激白细胞吞噬。4、苹果皮：对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。5、梨皮：凉心润肺、除火消痰

2013-01-23 04:43:52

[受用一生的场面话]受用一生的维生素A,B,C,D

眼干涩：缺维生素a、胡萝卜素。口臭：缺维生素b6、锌。牙齿不坚固：缺维生素a、钙、铁。唇干燥、脱皮：缺维生素a、b2。贫血、手脚发凉：缺维生素b6、铁叶酸。易疲劳、精力差：缺维生素b1、b2、

2013-01-23 02:43:52

【四个意识】四个习惯让您终身受益

①早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，使精神更加饱满。②早上大便：同时，做到一天只上一次厕所。③早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。④

2013-01-22 04:43:52

[眼尾皱纹怎么去除]收紧眼尾皱纹要这样做

1）无论是涂抹眼霜或按摩，都建议用无名指，施力刚刚好，避免拉扯眼周肌肤，反而造成纹路。2）均匀涂抹眼膜后，无名指从下眼尾→眼头，再向上滑一圈。3）沿着眉骨，从眼头滑向眼尾，会略感酸痛。

2013-01-22 00:43:52

怎样快速入睡|使你快速入睡六个方法

1、睡觉前洗个澡，使身体放松。2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想。3、可以饮一杯温热的牛奶。4、睡前1小时要远离电脑、电视。5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它。6、进行深呼吸，保持安

2013-01-21 16:43:52

[茄子祛斑小窍门]十大快速祛斑小窍门

1、含有维生素e的食品有预防作用。2、茄子皮敷脸。3、每天1个番茄可有效防止雀斑。4、适量醋+水洗脸。5、橙汁、柠檬汁加糖水适量饮用。6、白醋+盐水用毛巾擦脸。7、喝胡萝卜汁美白。8、草莓榨成

2013-01-21 06:43:52

[喝牛奶的好处]喝牛奶六误区

1）牛奶越浓越好？如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食； 2）加糖越多越好？一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。最好是蔗糖； 3）牛奶加巧克力？可能导致

2013-01-19 14:43:52

[消化不良喝什么茶]消化不良可喝大麦茶

1、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。2、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。3、吃得太油腻，喝杯芹菜汁。4、吃方便面后吃水果，有效补偿维生素与矿物质不足。5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促

2013-01-19 08:43:52

感冒鼻塞怎么办小窍门|感冒小窍门

如果你的感冒从嗓子开始（内热重受了寒）： 1 一勺蜂蜜，加一捏盐，7、8滴柠檬汁，一口吃下去。2 米汤一碗。吃的清淡，不要吃肉，否则容易生痰，延长病情。如果你的感冒从鼻子开始（表

2013-01-19 02:43:52

【左侧睡觉胃疼怎么办】胃疼左侧身睡觉有效缓解

1、嗓子痒痒，挠耳朵。2、鼻塞，手指按摩眉毛中间。3、感到疼痛，咳嗽一下。4、牙疼，手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状。5、胃疼，左侧身睡觉。6、听不清楚，用右耳朵听。7、烧伤，冰敷伤处或在

2013-01-18 22:43:52

以下哪种身体条件_身体最需要哪种水果

1 染发烫发——鳄梨。2 过度用脑——香蕉。3 过度用眼——番木瓜。4 牙龈出血——猕猴桃。5 长期吸烟——葡萄。6 肌肉拉伤——菠萝。7 预防皱纹——芒果。8 脚气困扰——柳橙。长时间盯着电

2013-01-18 20:43:52

乐清上班族_上班族宜多食醋泡黑豆

功效：滋补肝肾，改善视力。做法：准备平底锅，放入黑豆不放油，中火炒5分钟，等黑豆皮迸开后，改小火炒5分钟。将炒好的黑豆晾15分钟，放入带盖子的容器中，加入陈醋，浸泡两小时，陈醋被黑豆吸收后，就

2013-01-18 10:43:52

山药黄豆猪脚汤_山药黄豆肉骨汤

1，准备材料：猪龙骨，黄豆一把，山药一小根 2，黄豆洗净泡涨，猪龙骨洗净，开水煮三分钟后捞出沥干 3，煮龙骨，撇去浮沫 4，放些料酒，葱段和姜片，倒入黄豆，煮开后倒入一汤匙

2013-01-18 06:43:52

牛腩炖山药的做法大全_山药炖牛腩

牛腩入口即化，与山药味道巧妙融合。做法：山药洗净去皮切块，牛腩切小块焯水去浮沫，锅中放油，先将八角炸香，再煸葱姜块，加料酒、水，下牛腩，翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出，锅中放油，倒入

2013-01-18 04:43:52

【如何缓解落枕】如何自治落枕

早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，

2013-01-17 22:43:52

什么是三类账户_三类蔬菜保你平安度夏

①凉性蔬菜，比如西红柿、芹菜、藕，能生津止渴、清热泻水、排毒通便。但体弱、虚寒者不宜。②瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、苦瓜等，含水量高，高钾低钠，能在大量出汗后补水及无机盐。③杀菌蔬菜：大蒜、洋葱、韭

2013-01-17 20:43:52

哈利的十五次人生|人生十五“度”

1、胸怀要大度。2、说话要适度。3、工作要有力度。4、事业有高度。5、家庭有温度。6、读书有厚度。7、思考有深度。8、视野有宽度。9、思想有远度。10、交往有弧度。11、办事有速度。12、劳累

2013-01-17 18:43:52

【如何预防禽流感病毒】如何预防禽流感

1、加强体育锻炼，注意休息避免劳累。2、减少去空气不流通场所，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。3、如果所在区域发现疫情应尽量避免与禽类接触。4、消毒：56℃加热30分钟60℃加热10分钟70℃加热数分

2013-01-17 16:43:52