眼干涩：缺维生素a、胡萝卜素。口臭：缺维生素b6、锌。牙齿不坚固：缺维生素a、钙、铁。唇干燥、脱皮：缺维生素a、b2。贫血、手脚发凉：缺维生素b6、铁叶酸。易疲劳、精力差：缺维生素b1、b2、b6。脱发过多、头皮屑过多：缺维生素a、b6、锌、钙。
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