养生百科 - 联合养生网

【八爪鱼】八招教你养出健壮宝宝

第一招：母乳与辅食相得益彰。第二招：主食与零食不可偏颇。第三招：贵食与残食不分彼此。第四招：水果与蔬菜结合完美。第五招：软食与硬食兼施。第六招：荤食与素食双管齐下。第七招：进食与饮水并驾齐驱。

2012-12-21 04:43:52

[被抛弃的说说]被抛弃的5种宝贵食物

1 鱼眼，含有二十二碳六烯酸（dha）和二十碳五烯酸（epa）等不饱和脂肪酸。2 鱼鳞，含有卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，多种矿物质，尤以钙、磷含量高。3 桔络，含有“路丁”维生素。4 骨头，含有

2012-12-20 16:43:52

【双皮奶的做法】DIY双皮奶

1、把牛奶锅中煮开，倒入大碗，可看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。2、拿一个空的大碗中放入二只蛋清、二勺糖，搅匀至糖溶解。3、稍凉后，用筷子把奶皮刺破，再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅拌均匀，

2012-12-20 00:43:52

如何泡姜醋|姜醋泡足散寒活血防失眠

热水泡足时加姜醋，可通过皮肤吸收药物，刺激足部穴位，疏通气血，调整脏腑，改善睡眠，兼有足癣、皮肤干燥者更宜。先取生姜适量，切成片放入水中煮沸1～2分钟，加水调节温度至45℃左右，加食醋适量，泡

2012-12-19 22:43:52

[豆腐能美白吗]DIY美白豆腐小面膜

做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。材料：豆腐适量。做法：一将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。二轻轻地揉搓豆腐

2012-12-19 20:43:52

diy手机壳_DIY碧玉蔬菜饭卷

圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜10克。做法：1、圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟。2、炒锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末

2012-12-19 18:43:52

【对付心机婊的妙招】8种妙招对付小毛病

1 嗓子痒痒：挠耳朵。2 鼻塞：手指按摩眉毛中间。3 感到疼痛：咳嗽一下。4 牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状。5 胃疼：左侧身睡觉。6 听不清楚：用右耳朵听。7 烧伤：冰敷伤处或

2012-12-19 16:43:52

【80s】80 90后特点

1 同学聚会必修的两个项目：吃饭，KTV。2 不论和多少人在一块，手机总挂着QQ，一堆人聚在一块，一人一台手机，各玩各的。3 出门必带三件东西：手机，钥匙，钱。4 永远不知道钱花哪了，没怎么吃，没怎么

2012-12-19 14:43:52

天然安眠药是啥东西|7种天然安眠药

1 香蕉含使肌肉放松的镁。2 菊花茶可凝神静气。3 温牛奶含能镇静的色氨酸。4 蜂蜜能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，有助睡前放松。5 燕麦片含有n-乙酰-5-甲氧基色胺，可助催眠。6 亚麻籽含o

2012-12-19 06:43:52

排毒的食物_7种强效排毒食物

⒈木耳 ⒉绿豆：解毒利尿、消暑止渴 ⒊蜂蜜：生食清热，熟食补中气，具润肠解毒和止痛功能 ⒋苦瓜：明目解毒抗癌 ⒌海带、海芥菜：降脂利尿 ⒍番茄：清热解毒、化痰止渴

2012-12-19 02:43:52

【58同城】5招帮孩子感冒排痰

1保持环境湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。2饮水排痰，让孩子多喝水有利于局部炎症的消除。3拍背排痰，拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出来时应急使用。4蒸汽排痰，利用水蒸气帮助排出呼吸道

2012-12-18 10:43:52

【对付心机婊的妙招】7个妙招对付小毛病

1、嗓子痒痒：挠耳朵。2、鼻塞：手指按摩眉毛中间。3、感到疼痛：咳嗽一下。4、牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状。5、胃疼：左侧身睡觉。6、听不清楚：用右耳朵听。7、烧伤：冰敷伤处或在

2012-12-17 18:43:52

[进博会食品有哪些]4类食品进步脑力

1、南瓜、核桃，所含欧米伽3脂肪酸，帮你集中重视力 2、黄豆、杏仁，血清素能让人获得满足、安静的感受，赶走坏情感 3、咖啡，进步复苏度 4、菜花、西兰花，乙酰胆碱负责脑细胞的

2012-12-17 14:43:52

【5款大衣】5款最强吸毒植物

1、龟背竹：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质 2、金心吊兰：可清除空气中的有害物质，净化空气 3、金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气，且易成活 4、散尾葵：它绿色的棕榈叶对

2012-12-17 12:43:52

激光缩毛孔_5招缩毛孔

1 彻底清洁。2 冷毛巾敷脸，油mm敷全脸，混合mm敷t区。大概一二分钟即可。3 降温化妆水收敛肌肤，先拍t区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。4 取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

2012-12-17 10:43:52

专利法第22条第3款_3款美食助妈妈远离妊娠纹

1、西红柿：西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强。2、猪蹄：蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。3、猕猴桃：

2012-12-17 06:43:52

食物颜色与五脏_4种不同颜色食物守护你的器官

1 红色食物养心：如胡萝卜、红辣椒、番茄等。2 黄色食物养脾：如南瓜、玉米、花生等。3 绿色食物养肝：多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是良好的人体“排毒剂”。4 白色食物养肺：如牛奶、大米、面

2012-12-17 04:43:52

【抗衰老的食物】25种抗衰老食物

1：鱼肉。2：鲫鱼。3：西兰花。4：冬瓜。5：洋葱。6：豆腐。7：圆白菜。8：苹果。9：胡萝卜。10：牛奶。11：矿泉水12：贝类含有维生素b12。13：西红柿14：菠菜15：橙子16：麦芽1

2012-12-17 02:43:52

【58同城】5招赶走肩周炎

1、端肩，左右交替，每次20下 2、爬墙，趴在墙上，双臂贴墙上，手指带动手臂向上爬 3、划圈，隔一两个小时，一手叉腰，另一手臂划圈 4、梳头，双手从前额、头顶向枕后、耳后绕头

2012-12-17 00:43:52

【12306】12招让你摆脱失眠困扰

1、勤梳头按摩头皮。2、热水泡脚。3、喝黄花菜汤。4、按摩脚底。5、睡前洗澡。6、散步。7、睡前排便。8、把心事写下来就别再去想了。9、敲敲小腿。10、床上阅读。11、听轻音乐。12、喝温热牛

2012-12-16 18:43:52

植物耀素有什么功效_10种植物功效

1滴水观音：清除空气灰尘。 2吊兰：吸收一氧化碳和甲醛。 3芦荟：相当于空气清洁器。 4龟背竹：吸收二氧化碳。 5常春藤：吸收甲醛冠军。 6文竹:消灭细菌和病毒。

2012-12-16 10:43:52

值得推荐的书|14个值得推荐的个人提升方法

1 每天读书。2 学习新的语言。3 打造你的灵感空间。4 战胜你的恐惧。5 升级你的技能。6 给未来自己写封信。7 承认自己的缺点。8 立即行动。9 向你佩服的人学习。10 减少上Q的时间。11 培养

2012-12-16 04:43:52

[吃了垃圾食品怎么排毒]10种排毒食品吃掉小肚腩

1 地瓜含纤维质可促肠胃蠕动。2 绿豆清热解毒、除湿利尿。3 燕麦滑肠通便。4 薏仁有助改善水肿型肥胖。5 小米是温和纤维质易消化。6 糙米有丰富纤维，整肠利便。7 红豆可增加肠胃蠕动。8 胡

2012-12-15 22:43:52

[水果的秘密教案]12种水果的秘密功效

1 草莓培养耐心补维生素。2 香蕉快乐心情。3 葡萄增强免疫抗衰老。4 梨助器官排毒。5 火龙果缓解重金属中毒。6 柚子维护血管。7 苹果防癌症。8 西瓜利尿排毒。9 荔枝生血养颜。10 猕猴

2012-12-15 18:43:52

[治疗宝宝咳嗽的小偏方]11个治疗咳嗽的小偏方

1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽。2、木耳蒸鸭蛋。3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽。4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽。5、吃生姜片也止咳。6、煮萝卜水可治疗咳嗽。7、南瓜藤汁止咳。8、杏仁治疗咳嗽。9、搽风油精止咳

2012-12-15 16:43:52