第一招：母乳与辅食相得益彰。第二招：主食与零食不可偏颇。第三招：贵食与残食不分彼此。第四招：水果与蔬菜结合完美。第五招：软食与硬食兼施。第六招：荤食与素食双管齐下。第七招：进食与饮水并驾齐驱。第八招：食物与情绪适时调整。
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