老人养生 - 联合养生网

【怎样给卧床老人翻身】怎样扶助卧床老人翻身

1、仰卧老人要向一侧翻身时，先使老人两手放于腹部，两腿屈膝，护理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，将老人迅速抬起，移近床缘，同时转向对侧。 2、抬起老人头肩部，并转向对

2013-09-23 20:43:52

【老年人失眠的原因及治疗】怎么治疗老年人失眠?

老年人失眠的症状多为，失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠浅等状态。失眠尤其是对于有心脏病和高血压的患者不好。那么如何才能有效克服老年人失眠呢? 首先，治疗老年人失眠的重要方法，就是要养

2013-09-23 04:43:52

【预防心脑血管吃什么药】预防心脑血管老化的饮食

随着现代社会的发展，人们的生活水平日益提高，但是与此同时，三高、心脑血管疾病也越来越困扰着人们的日常生活。很多的心脏疾病都是老人里比较高发的，主要是因为老人的心血管比较容易老化的，所以要是防止

2013-09-21 22:43:52

胡萝卜不能和什么一起吃_多吃胡萝卜加强抗辐射能力

电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对

2013-09-18 12:43:52

[冠心病能治愈吗]冠心病最应该爱上的五色食物

养生保健中，饮食保健是很重要的一个环节，我们可以利用不同的食材来进行针对性的保健工作，对于患有冠心病的朋友们来说，如果能正确的利用下面的这五色养生方法来进行保健，对疾病的恢复以及防治都会有很大

2013-09-09 16:43:52

急刹车对车的害处_运动急刹车危害老人健康

人本来是运动状态，血液循环较快。如果立即停止，根据人体机能反应，血管就会马上收缩，血液供应受阻，从而导致血压升高、缺氧、心脏供血不足等后果。对于心肺功能逐渐减弱的老人来说，这更可怕。不

2013-09-05 18:43:52

早餐一片全买面包一根玉米肠会胖吗_早餐宜迟不宜提早

晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化（消化食品）系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。加上老人身

2013-09-05 00:43:52

[中风怎么预防]预防老人中风的决窍

预防老人中风的决窍稳定情绪极度愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。防止便秘大便干结，易使腹内压增

2013-09-04 18:43:52

如何预防老人痴呆|预防老人习惯性便秘有绝招

专家说有两种方法可以有效预防习惯性便秘：一、加强体育锻炼。随着年龄的增长 ,便秘发生机会的增加 ,主要有两个原因 : 一是老年人消化腺逐渐萎缩退化 ,分泌功能降低 ,同时肠道肌肉松

2013-09-04 14:43:52

珍爱生命远离烟酒|老年人远离烟酒浓茶远离胃癌

帮助老年人预防胃癌，生活中有很多方法可以帮忙的哦!老人如何远离胃癌?尤其是有慢性胃病的老人，中医指出，老人预防胃癌要从饮食、穿衣及情绪方面入手，具体来说有以下四点： 1、放松心情，减轻压

2013-09-04 10:43:52

【中风怎么预防】预防老人中风的误区

年龄、性别、遗传因素属无法干预的危险因素;而高血压、心脏病、高脂血症等因素则是可干预的危险因素。如果能把高危因素部分或全部消除，人们发生中风的可能性就会减少。实践证明，消除高危因素确实可以使部

2013-09-04 08:43:52

【老年人手指保健操】常做手指保健操预防老人痴呆

适当地刺激这些经络穴位，有助于大脑血流通畅，既健脑又可预防老年痴呆的发生。可强化内脏器官和大脑的功能。手指操简单、方便、易行，对老年人尤为适合。 1）按摩双手。手指伸直，用右手掌按摩左手

2013-09-04 06:43:52

【茄子老了怎么吃】吃茄子可以预防老年人中风

人到中年的时候最所中风，中风后就真的什么事都不能自理了，所以面对这样种疾病的出现最好还是做好预防的措施，避免这样一类疾病找上老人。那么，说到这样一种疾病的预防措施时，到底应该要怎么做才能实现预

2013-09-04 04:43:52

如何预防老年骨质疏松|预防老年肺炎的窍门

据统计，肺炎已成为80岁以上老人死亡的第一病因。由于老年人心、肺、肾等重要脏器功能衰退，免疫功能低下，极易患呼吸道感染继发肺炎。如果有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等慢性病，心肾功能衰退速度明

2013-09-04 02:43:52

【老年痴呆症前兆及预防】预防老年痴呆症的饮食方法

预防老年痴呆症如何进行最靠谱?老年痴呆症让很多中老年人谈之色变，其实我们平时生活中很多常见的食物都具有预防痴呆症的功效。因此一些有脑血管方面疾病的中老年人，不妨多吃些能够预防老年痴呆症功效的食

2013-09-03 22:43:52

[预防老年痴呆最好方法]预防老年痴呆可以这么做

人到老年的时候总会出现一些小毛病，而这些疾病就偏偏只看重老年人，就如老年痴呆症。要知道这样一类疾病许多老人都有可能会患上的，所以为了老年人的健康着想，要做好预防老年痴呆症出现的措施。那么应该要

2013-09-03 18:43:52

月经期间吃什么菜好_大姨妈带来的伤痛

了解痛经，找对方式治疗是绝对有必要的。痛经一般分为两种，一种是原发性的，一种是继发性的。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子

2013-07-20 08:43:52

冠心病吃什么食物最好_吃什么食物对冠心病患者有益

冠心病的危害大家都是知道的，患上冠心病的朋友总是想方设法治疗这个病，所以，他们很希望知道吃什么食物对冠心病患者有益，那么，接下来我们就一起来看看今天为大家整理出来的对冠心病患者有益的六种食物。

2013-07-16 16:43:52

【冠心病患者长寿秘诀】冠心病患者适合吃哪些食物

我们知道冠心病是一种比较危险的疾病，所以说患有这种病的病友们在饮食方面尤其要注意，那么，有哪些食物是冠心病患者可以吃的呢?今天，我们为大家整理出来一些适合冠心病患者吃的食物，下面一起来看看这些

2013-07-14 06:43:52

【青菜为什么变黄】青菜巧变法饮食营养不流失

不当的青菜做法真的会使青菜里面的营养流失，现在就叫老人们几招，青菜巧变法营养不流失。 1、烧冷冻菜之前不用化冻，可直接放进烧沸的锅里，这样烧出来的菜才更可口，维生素损失也小得多。

2013-06-24 12:43:52

[照顾老年人]老年人有些习惯应改一改

每位老人都有适合自己的生活习惯，但是这些习惯是否科学合理？原李乾构医师给出了答案。老年人因功能性消化不良，容易导致胃饱胀感；尤其是晚上，消化功能较白天差，更容易出现胃部不适。因此，为了

2013-06-04 00:43:52

[冠心病患者长寿秘诀]冠心病患者不能够吃哪些食物

我们知道冠心病患者必须要从饮食方面着手，这样才能够减少冠心病再犯的几率，那么，冠心病患者到底不能够吃哪些食物呢?经过了解以后我们为大家整理出来一些关于冠心病患者不能够吃的食物的相关问题内容，接

2013-06-03 22:43:52

[老年性耳聾怎么防治]预防发生老年性耳聋

临床资料表明，人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难;到了80岁左右，50%～70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。一、要乐观保持良好精神状

2013-06-03 12:43:52

【热毛巾敷眼有什么作用】用热毛巾敷眼可预防老人耳部疾病

类似于此的简单热敷法，总能起到一些意想不到的效果。可以说，热敷在家庭保健中，占据了一块不小的“领地”。热敷的热源可以是热毛巾、热水袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗液及减低灼伤的机会），也

2013-06-03 10:43:52

【祝老人长寿】影响老人长寿的四大恶习

老人都希望自己能长寿，老人长寿其实很简单，只要从饮食上下手，就有可能长寿，但是不良的饮食习惯反而会诱发疾病，下面我们来看看影响老人长寿的四大恶习：不良习惯一多吃少餐。有人调查

2013-06-03 04:43:52