老人养生 - 联合养生网

睡前一杯蜂蜜水_睡前一杯水预防脑血栓

有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早

2014-12-04 14:43:52

申通|身体声响听出健康状况

你经常会发现声音发出一些不一样的声音，比如肚子咕咕叫，比如放屁，比如打鼾咳嗽当食物呛入气管、吸入刺激性气体时，咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，这样的咳嗽不能强忍。

2014-12-01 00:43:52

自己创业干点什么好|眼干点人工泪液

天气渐冷，空气也变得干燥起来，由于眼睛干涩到医院就诊的人数逐渐增多，王女士就是其中之一。她告诉医生，近来常觉得眼睛干涩、有异物感和灼热感，看东西也很模糊，以为是患了结膜炎，就买了一些抗生素眼药

2014-11-29 14:43:52

【办公室冬天保暖设备】办公室保暖好帮手

4合1多功能暖宝这款4合1多功能暖宝绝对是办公组保暖的最佳选择。经常坐办公室的白领，把它放在座椅上当作靠垫或坐垫来使用，保准全天身体暖洋洋。暖宝温度就像平时常见的电热毯，能根据高、低、

2014-11-29 12:43:52

吃饭下咽困难|吃饭咽不下当心食道癌

近期，刚在上海找到工作的小张接到母亲打来的电话。母亲说，近半年来，吃饭时常感觉下咽不畅，有明显的堵塞感、梗噎感。开始这种感觉时有时无，服用一段时间润喉片后，自我感觉症状有所减轻。近段时

2014-11-29 02:43:52

[秋季运动广播稿]秋季运动防秋燥

虽然立秋后天气渐渐转为早晚凉爽，但秋老虎的威力很大，眼下气温仍然较高，进补宜清补。所谓清补主要是指补而不腻，具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物。一方面可以使体内的湿热

2014-10-16 16:43:52

减少时间_减少老年绝经期的不适

如果你出现潮热的话，会有以下症状：觉得从身体里面一直到脸有一种持续的温热感觉在蔓延脸上会出现阵阵的红，甚至到脖子和前胸心跳很快出汗，大部分在身体下部忽冷忽热潮热的频率有所不同——有可能

2014-10-11 00:43:52

【有猝死危险的心律失常】疲劳猝死的危险信号

１、“将军肚”早现。30─50岁的人，大腹便便，是“成熟”的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。２、脱发、斑秃、早秃。３、频频去洗手间。４、性能力下降。

2014-10-01 14:43:52

[在卫生间里英文]卫生间里几乎人人都犯的错误

美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物!” 被曼高斯列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫

2014-09-26 16:43:52

学校教育的重要性|家庭教育误区溺爱孩子

现今社会，对孩子的溺爱成为普遍现象，造成的原因有很多种，生活条件富裕了，孩子少，很多家庭都是六个大人一个小孩儿，都当宝贝一样的宠着，有时想到自己的童年生活，不希望自己的孩子有同样的遭遇，爱是没

2014-09-24 10:43:52

夏末初秋_初秋老年人怕肠胃受凉

为防止晚年人吃饭时撒落饭菜，饭前要给晚年人系上餐巾，这样晚年人就可定心的吃饭，而不会因怕撒落饭菜而精神紧张。 1 卧床晚年人进食时，为防止呛咳尽可能选用座位。床头需举高45°角，颈下垫入

2014-09-12 08:43:52

常吃的鱼_你常吃最没营养的十种食物

不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康! 1 鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（d

2014-09-07 12:43:52

10人吃饭最好点几个菜|吃饭前最好做的几个动作

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热

2014-08-31 10:43:52

适度饮酒的好处_研究：适度饮酒有利于大脑健康

美国一项研究显示：适度饮酒的老人总体智力状况、行为能力等比不饮酒者衰退程度少。一项新的研究认为，与从不喝酒的老年男性和女性相比，少量或适度饮酒的老年人智力衰退的幅度要小。这一研究结果暗

2014-08-30 22:43:52

[长寿的秘密]长寿的秘笈

“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是个不错的长寿之道。有位104岁的老太太，身体硬朗，还能做针

2014-08-29 20:43:52

中老年人保险_中老年人谨慎防止药物伤肾

造成肾脏发生病变的原因很多，其中一个不可忽视的因素即是“药”。而中老年人随着生理的变化，生病服药的机会增多，因此罹患肾病的不在少数。有了病讳疾忌药，当然不对。该用药的仍需用药，但是滥用

2014-08-27 12:43:52

[中老年人经常抽筋]中老年人经常用脑能预防老年痴呆

中老年人经常用脑能预防老年痴呆。年纪大了，头脑不灵活，是常见的事情，对于一些老年人来说这都是十分常见的，但是很多人往往对其不够在意，从而导致了疾病的出现，此种现象如果不能够良好的得到控制就会导

2014-08-27 06:43:52

中老年人饮食注意事项_中老年人健康长寿饮食法

注意11点就能少生病某次，一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要注意11点，就能少生病、少受罪。一、数量少一点。老年人

2014-08-27 02:43:52

38节中老年人健康操_中老年人健康十大标准

中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳成疾”。一、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃;

2014-08-26 04:43:52

[中老年人喝什么茶好]中老年人喝可可饮料防痴呆

记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。近期的《每日邮报》帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，

2014-08-24 14:43:52

中老年人保险|中老年人更应关注胆固醇增高

人到中年后事业正值顶峰，在外公务繁忙，家中又上有老下有小，压力很大。工作紧张、三餐不规律、缺乏运动再加上过量食用高脂食物，难免发胖体重超标，胆固醇水平也在不知不觉升高。考虑到血脂健康也是与遗传

2014-08-24 04:43:52

中老年人吃钙片吃多久_中老年人单吃钙片等于没吃

专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性

2014-08-23 10:43:52

早起和晚睡哪个更伤身_长期晚睡伤身子

现代的人，不是只有老人才讲究养生。懂养生的人，一般都走在意识潮流尖端，一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养才能随自己的身体最好，这是很多人都在

2014-08-22 10:43:52

中老年人牙齿松动怎么办_中老年人春季牙齿松动的原因？

中老年人春季牙齿松动的原因有几个?牙齿松动是所有人都存在的情况，不管是青少年还是中老年，在平时生活中如果不注意的话都会出现有牙齿松动的现象。对于青少年而言，多半是蛀牙以及上火所致，一旦上火就会

2014-08-21 22:43:52

中老年人吃核桃的好处_中老年人吃核桃有什么作用

中国人讲究以形补形，你看，核桃不正像我们的大脑么。中老年中最常见的就是心脑血管和胆道系统出现毛病了，而正好，核桃具有相关方面的保健作用。保护心脏和血管美国发表的一份最新科学研

2014-08-20 16:43:52