四季养生 - 联合养生网

秋季养生知识_女性秋季养生

告别的炎热的夏日，迎来凉爽的秋季,由于昼夜之间温差增大，很多疾病都会找上门来。因此，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒女性朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡春捂秋冻，但您还是

2018-07-04 04:43:52

【养生壶十大排名】夏日养生十大技巧

夏天到了，如何养生才是合理科学的呢？到底该做点什么？吃点什么呢？下面是一些例子，大家可以借鉴一下。最佳调味品食醋：　酷夏多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。能解除疲劳

2018-07-02 20:43:52

aj四色鸳鸯_养生四色食物助降血压图片模式

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就

2018-06-29 12:43:52

春季养生食疗|春季养生睡前做这些永远十八岁

春季养生在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果

2018-06-27 16:43:52

秋季养生知识|秋季养生第一粥

这道鸭肉粥是红楼梦中贾母最爱吃的美食，也是适合现在这个干燥多风的秋季食用的温补肉粥之一的美食。鸭肉粥即可补益身体又可防秋燥，称它为秋季养生第一粥不为过。特点：咸香口味，入口软糯。肉香和

2018-06-26 06:43:52

高温天怎样避暑|高温天怎样养生保健

高温天气是一年四季中比较难熬的一段时间，如何在这个时候做好养生保健工作呢？1 天热容易出汗，汗水的流失也会带走体内的许多钠、钾离子，造成电解质失衡。因此要多补充盐分，同时进食含钾丰富的食

2018-06-24 16:43:52

[那款手机对眼睛好一些]四款针对眼睛的养生食疗汤

养生已经成为一个无孔不入的话题了，基本上现代人每天都在考虑怎么养生，怎么样才能吃出健康。或者是有什么养生的好方法。眼睛是人看世界的第一窗口，针对于眼睛的养生也是必不可少的。那怎么样针对我们的眼

2018-06-24 10:43:52

[女性这几个洗澡的时间]女性这几个洗澡的时间不利于养生

女性这几个洗澡的时间不利于养生？安徽天伦很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。安徽天伦殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来

2018-06-22 06:43:52

四季喝茶养生该喝什么茶_四季喝茶养生该喝什么茶

春天经过一个冬，有百废待兴、万籁待苏感觉，人亦是如此。整个冬天阴寒邪气，依旧蠢蠢欲动破入人体之中，加之春天性子虽温暖却寒，是故在春天喝茶时，应当饮用一些茶性温和，有暖身健胃护脾等茶叶。这样能促

2018-06-17 20:43:52

【养生保健指南杂志】养生保健饭后4个情况要注意

胀饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。痛常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛

2018-06-16 06:43:52

[夏季养生食补]夏季养生之“以毒攻毒”

炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜欢以冷制热，其实这是个误区。夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以

2018-06-10 14:43:52

冬季饮食养生_饮食养生六种食物有助于你对付现代污染

海带抗辐射海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。小米抗噪声在噪声环境中，人体内的b族维生素消耗量很大，应多食富含

2018-06-09 20:43:52

[夏季养生食补]夏季养生饮食不妨苦一点

进入夏季,乐意选择一些苦味菜来“自讨苦吃”的人越来越多。其实,苦味食物的苦味,主要来自其中所含的各种呈苦味的生物碱、氨基酸、糖苷类物质。苦味食物不但能够除燥湿、泻火通便、利尿及健胃,还能够调节

2018-06-09 00:43:52

夏季养生食补|夏季养生之饮食

夏天必须重视饮食调养；（1）要补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，大剂量维生素b1、b2、c乃至维生素a、e等，对提高耐热能力和体力有一定的作用。西红柿、西

2018-06-04 20:43:52

夏季养生食补|夏季养生不得不注意的养生误区

蔚蓝的蓝天，耀眼的太阳，这就是夏天。但由于很多人过夏天的习惯不一样，也就会产生一些养生误区。而夏季又是人们毛细血管比较活跃的时期，因此如果没有注意到这些养生误区的话很有可能会引发各种疾病。以下

2018-06-03 02:43:52

夏季养生食补|夏季养生要注意的问题

夏季是一年中最热的时节，养生要注意的事项主要还是跟天气有关。要学会养心——夏季天气热，容易心烦气燥，要注意保持心态良好。要注意睡眠——早睡早起在夏天依然还是很重要的。尽管天气热

2018-05-29 12:43:52

中医养生图片大全集_中医养生八大妙方

中医的养生多是经过了几百几千年后，而积累下来的方法，所以，从时间上来看，已经经历了历史的打磨，自然其疗效，就是非常好的。而且从现代人的角度来看，完全可以利用起来，以对抗在平时生活中，无法运动而

2018-05-24 16:43:52

中医养生与食疗学|中医养生食疗之每个月份的时令蔬菜

上一期内容当中我们已经分享了每个月份的时令水果，那么这一期我们再来分享每个月份的时令蔬菜。另外你会不会问，现在科技如此先进什么蔬菜水果一年四季都有，干嘛还要记住这些时令的水果蔬菜，干嘛还要挑选

2018-05-23 04:43:52

冬季养生要点_养生要点指导

2014年的1月5号，就是小寒了。小寒，证明天气已经进入了冬天里最寒冷的日期了。这个时候，养生者需要注意一些在小寒的养生重要点，以免在小寒的时候，出现了养生的错误，导致身体的不适就不好了。

2018-05-21 06:43:52

【夏季养生菜谱大全】夏季养生注意啥

立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。从初夏开始

2018-05-09 08:43:52

【中医养生四季】中医养生四方法

中医养生方法有许多，但都要求耐心、细致。以下从四方面来讲中医养生的方法，即食、术、思、药。食：即食疗、食补。即利用食物来影响机体各方面功能，使其获得健康或愈疾防病。中医很早就认

2018-05-05 22:43:52

[小居室]居室养生的室内条件

我们对住宅的环境进行绿化和美化，使其达到良好的生活环境，以利于养生。居室环境的基本要求主要包括居室的采光和通风、居室的温度和湿度，以及居室的环境卫生。居室的采光和通风居室采光和通风设施

2018-05-02 02:43:52

四时养生|养生的四项基本原则

养生指的是根据生命发展规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段而进行的保健活动。中国的养生之道历史悠久，源远流长，在世界民族之林中独树一帜，为保护炎黄子孙的健康和中华民族的繁

2018-04-30 14:43:52

[冬季养生饮食]初秋养生饮食的四个首选

秋天慢慢的就要来了，天气也渐渐的变得凉爽起来。但是白天扔有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生八字诀的原则：润燥、补肺、养阴、多酸。下面就带大家了解下初秋养生的四个首选。润燥首选莲藕

2018-04-27 12:43:52

【夏季养生食补】夏季养生日常事项

一、夏季怕“热邪” 从初夏至仲夏的这段时间，属于夏节令。这段时间，气温逐渐的升上来，尤其是三伏天达到了全年温度最高的时期，我们常感到暑期袭人，酷热难耐，这都是自然界的热邪在作祟。热邪属于

2018-04-19 20:43:52