四季养生 - 联合养生网

[养生安神睡眠贴]睡眠养生

1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20

2019-01-15 07:13:52

四季护肤重点|四个护肤漏洞加速皮肤毛孔老化

别以为衰老的标志就是皱纹，松弛才是衰老的隐形杀手。皮肤松弛很容易被忽略，然而却又是一个不可逆的过程。毛孔扩大，往往是皮肤衰老松弛的信号，从现在起，一定要时刻警惕。清洁不当你一定

2019-01-15 07:13:52

【新装修房子养什么花好】新装修的房子养哪些花助保健

为了有效吸收室内有害气体，新居室内应当种养的花卉首推吊兰。吊兰被誉为居室中的净化器，具备强大的吸甲醛本领。芦荟是一种美化、净化环境的天然绿色植物，不但白天放氧，夜里还可吸收房间里的二氧

2019-01-06 07:11:02

养生汤煲汤食谱_茶香养生食谱茶叶酸奶清脂润肠

茶叶面条茶叶100克，加沸水500～600毫升泡成浓茶水，以此茶汁和面擀成的面条，下锅不糊，而且清鲜爽口，若制作凉面，味道更佳。茶叶馒头取新茶100克，加沸水500毫升

2019-01-03 13:11:55

[减脂蔬菜汁的做法大全]四款美味又减脂蔬菜汁

番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻

2019-01-02 07:12:11

四季美味主持人|四款美味又能减脂的蔬菜汁

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素

2019-01-01 07:14:05

【黄金真空养生锅】养生黄金期冬季御寒的八种食物

冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，

2018-10-30 16:43:52

[隆冬的意思]隆冬护好元气 “三多三少”很重要

我国的中医认为，人与大自然本是一个整体，所以人的生命活动应该顺应四季的变化来进行合理的调整。冬天人体也要做出适当的调理才能提高御寒和抗病能力。今天的三多三少原则，能有效帮你平稳过冬。多

2018-10-21 08:43:52

[奋战冬三月]冬三月别“闻鸡起舞”

冬三月别“闻鸡起舞” 传统养生学强调，人体要“顺应自然”；即人生于天地之间，其生命活动要与大自然的变化相一致，并根据四季气候变化改变日常的生活规律。《黄帝内经》上说：“冬三月，

2018-10-09 08:43:52

冬令进补时间_冬令进补先调脾胃

冬季是人们进补的最佳时令。民间俗话说三九严寒补一冬，来年四季无病痛，就是这个意思。冬令进补为流传两千多年的传统养生保健方法。其实一年四季都可以进补，根据中医虚则补之的原则，身体如出现阴、阳、气

2018-10-08 00:43:52

为什么冬季早睡晚起_冬季应该早睡晚起

在传统养生学中十分强调人体要顺应自然的观念。传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律，以顺应自然，这就是天人相应

2018-10-06 18:43:52

[冬季清晨心语]冬季清晨应养神5分钟后再起床

医院的心脑血管病房里人满为患，这是为什么呢?医院心病科解释说，心脑血管病四季均可发生，但是在冬季，天气寒冷会令人体处于一种应激的状态，血管收缩，代谢增加，同时心脏的做功也在增加。此外，感冒、肺

2018-10-01 08:43:52

男性健康养生微信号|12种健康养生法让你健康长寿

养生保健的内容非常宽泛，大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、改正不良习惯、注意生活细节等。 1．梳头各式梳子或手指都行，每日梳头数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效

2018-08-24 16:43:52

[迷上初夏]初夏养生保健之饮食保健原则

初夏的渐渐来临，一天中气温变幻无常，早晚的气温相差较大，随着气温不断升高，全国大部分地区已经进入了初夏。北方大部分地区，如北京等地，白天最高地面温度已经接近30℃。初夏来临，人体肝气渐弱而心气

2018-08-19 02:43:52

春季养生食疗|春季养生"肝"开始中医7招有效排毒

女人过了20岁以后就容易肝脏功能衰退减弱,肝脏吸收营养自然减少,间接影响到女人外在体貌的衰老。那么,该如何养肝护肝呢?在这里,分享中医7招有效助肝脏排毒,维持肝脏正常运转,增强机能。肝

2018-08-14 18:43:52

[中医养生四季]做好中医养生的四项原则

中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化

2018-08-10 02:43:52

【流产后注意事项和饮食】七大注意事项春季饮食养生需谨记

春季，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。韭菜红枣、蜂蜜蔬菜步骤方法1 营养平衡从饮食科学的观点来看，春

2018-08-03 04:43:52

春季养生食疗|春季养生更年期女性应注意饮食

春季天气干燥，也是养生的重要的阶段，那么更年期症状的女性该从哪些方面进行养生和保养呢?巢芝媛总结了以下几个方面，缓解更年期症状，让女性春季像花一样绽放。步骤方法1 提倡六种饮料：绿茶、

2018-07-28 12:43:52

【春季养生食疗】春季养生防病5招让你百毒不侵

春季养生防病5招让你百毒不侵第一招：排毒喝茶喝一杯淡盐水，能利小便，解毒。血压高的压力，可以用温开水取代；血糖不高，喝一杯蜂蜜水，同样有效。春天饮红茶，无论是绿茶或红茶，可以

2018-07-28 00:43:52

中医养生图片大全集_中医养生之四大名补

在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的，更是经典中的经典。新春佳节即将到来之际，我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”，邀请中医典籍专家为

2018-07-27 14:43:52

【养生壶十大排名】十大养生最佳时间

【十大养生最佳时间】 1 饭后3分钟是漱口最佳时间。 2 餐后1小时是饮茶最佳时间。 3 睡前喝牛奶最佳时间。 4 饭前1小时是吃水果最佳时间。 5 上午9时及下

2018-07-26 14:43:52

[秋季养生最佳时间表]秋季养生最佳时间健康养生四个原则

秋分已经过了，预示着一天24小时昼夜均分，气温环境也会发生变化，昼夜温差大，这样会让人适应不了，很容易被疾病所“袭击”。所以为了保证自身的健康，大家就需要采取一些相应的养生、保健方法来进行应对

2018-07-21 02:43:52

秋季如何养生保健|如何养生保健

现在随着经济的发展，人们的生活水平也越来越高了，这样导致垃圾食品的增多，所以现在的人们也越来越注重养生。注意体重肥胖不仅缩短寿命，还会引起像呼吸机能障碍、糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血

2018-07-11 12:43:52

[冬季饮食养生]饮食养生1个桔子功效等于5味良药

桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。研究表明：每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。

2018-07-08 00:43:52

[茶之八大养生功效与作用]茶之八大养生功效

茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素e、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。经总结，有以下八点养生功效。消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明

2018-07-04 16:43:52