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【乌鸡栗子滋补汤的做法大全】乌鸡栗子滋补汤的做法

乌鸡栗子滋补汤的做法材料乌鸡1只；板栗200克；红枣15颗；枸杞适量；调料姜、盐适量。做法 1）将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。

2012-11-07 16:43:52

[养生杏仁白糖粥的做法]养生杏仁白糖粥的做法

养生杏仁白糖粥的做法材料：杏仁10克，粳米100克，白糖30克。做法： 1）将杏仁洗净，去皮，用干净纱布包裹。注意杏仁必须按规定量配制，不要多放。 2）

2012-11-07 04:43:52

宝宝口臭是什么原因|口臭？别怕生菜对付

生菜去除口臭引起口臭的原因有许多种，消化不良是其中较常见的一种。下面我们就从饮食结构上做一下调理，从而预防口臭的发生。首先是营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如生菜、油

2012-11-04 12:43:52

紫菜汤怎么做好喝|空腹喝紫菜汤轻松摆平便秘问题

海带、紫菜都是餐桌上最常见的海藻类食物，因其富含碘等多种营养物质而备受人们的青睐。中医认为，海带性味咸、寒，具有软坚化痰、利水泻热的作用，适用于甲状腺肿大、高血压、水肿等患者食用。紫菜性味甘、

2012-11-04 10:43:52

【什么蔬菜去湿】看看蔬菜去毒的1种方法吧

蔬菜中含有大量水分，通常为70%～90%，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低，主要是看其所含维生素b、c、胡萝卜素量的多少。根据科学分析，颜色

2012-11-03 16:43:52

豆腐骨头汤的做法大全_豆腐骨头汤的做法

豆腐骨头汤的做法材料：胡萝卜100克，豆腐200克，排骨400克，蜜枣5颗。调料：植物油、盐各适量。做法： 1）胡萝卜洗净，切块；蜜枣洗净；豆腐切块，用盐水稍微浸

2012-11-02 22:43:52

[金针菜图片]金针菜具有良好的保健作用

金针菜是百合科萱草属多年生草本植物，古名董草，又名黄花菜、忘忧草、萱草、川草花。金针菜的花蕾为食用部分，可供炒食，但多制成干品后食用。鲜金针菜含水量高，营养素含量相对较低。每100克中含蛋白质

2012-11-01 12:43:52

芥兰的做法|芥蓝

芥蓝的食用部分为带叶的菜薹，因为芥蓝含淀粉多，所以口感不如菜心柔软，但十分爽脆，别有风味。由于叶色翠绿，芥蓝已经成为宴席上的一道很受欢迎的菜色。功效芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦

2012-11-01 00:43:52

蔬菜怎样吃最健康|健康吃蔬菜方法很有讲究

吃蔬菜别只盯着维生素为什么吃蔬菜？传统的七大类营养素加现代的成千上万种植物所含化学物质的存在都不足以概括蔬菜的好，因为它们的天然搭配只有在原生态的物产上才能获得。因此，每一棵小菜、每一

2012-10-30 16:43:52

[油菜的吃法]家常油菜吃法几例

冬菇油菜此菜含钙、铁丰富，同时还含有蛋白质、脂肪、维生素b1、b2、维生素c及磷等营养素。主料冬菇5g，油菜200g。佐料植物油20g，盐15g，味精少许。制作

2012-10-28 18:43:52

蔬菜分为几大类_几种蔬菜合在一起炒会更好

蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等，是人体所需营养的重要来源。有人炒菜习惯于单一地炒，其实将几种蔬菜合在一起炒会更好。营养互补维生素c在深绿色蔬菜中最为丰富，而黄豆

2012-10-28 10:43:52

[肠道无力排便怎么办]护肠道助排便不妨多吃香菇

在马桶上蹲半天也无法顺利“解放”吗？营养师表示，现代人工作压力大、作息不正常、三餐营养不均衡，水分摄取不足，都是引起便秘发生的因素之一，想要摆脱便秘不适，不妨多吃富含多糖体成分的香菇，有助刺激

2012-10-27 10:43:52

[喝黄瓜汁有什么好处]喝黄瓜汁防脱发

美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至还可以增强人的记忆力。实验中营养专家还发现，吃整条黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。 “黄瓜汁所含的许多元

2012-10-25 16:43:52

【莲藕骨头汤的做法大全】莲藕骨头汤的做法

材料：莲藕500克，猪脊骨1000克，红枣10颗。调料：姜片、盐各适量。做法： 1）猪脊骨洗净，斩块，焯5分钟，捞起洗净；莲藕洗净，切厚片；红枣洗净。

2012-10-25 10:43:52

海苔和紫菜的区别|海苔和紫菜有何区别？

北京读者王女士问有人说，紫菜和海苔是同一种东西，不知道是不是真的？它们在营养上有区别吗？上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系陈舜胜答其实，海苔就是由紫菜加工而来的。紫菜一般生长在

2012-10-24 16:43:52

【紫菜和海带有什么区别】海带、紫菜可增强男女性欲

海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海

2012-10-24 10:43:52

【关于营养师】关于营养圣物——胡萝卜

煮熟的胡萝卜比生的胡萝卜更有营养价值。因为只有煮熟后，里面所含的β-胡萝卜素才能完全释放出来。怎么挑选好的胡萝卜胡萝卜的品质要以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不

2012-10-23 10:43:52

[西红柿怎么养]关于西红柿养生的7个意想不到

1 意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。 2 罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在

2012-10-23 04:43:52

[瘦肉汤的做法大全家常]瘦肉枸杞子汤的做法

瘦肉枸杞子汤的做法原料：猪瘦肉150克，枸杞子20克，枸杞叶加枸杞梗300克，姜片，葱段，盐各适量制法： 1）猪瘦肉洗净，切块，焯一下，捞出，枸杞子洗净，用清水浸泡至回软

2012-10-22 12:43:52

口腔溃疡能吃栗子吗|吃栗子可预防口腔溃疡

栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补

2012-10-22 02:43:52

【猪血豆腐汤的做法大全家常】猪血豆腐汤的做法

材料：韭菜、虾仁、蟹肉各50克，猪血、豆腐各75克。调料：盐、姜末、水淀粉、植物油各适量。做法： 1）韭菜洗净，切段；猪血洗净，切块，焯水，用温水洗净，捞

2012-10-21 20:43:52

[棒骨莲藕汤的做法大全]棒骨莲藕汤的做法

材料：棒骨400克，猪里脊肉、莲藕各200克，干无花果5颗，南杏仁30克。调料：盐适量。做法： 1）猪里脊肉洗净，切块；棒骨洗净，敲裂；莲藕洗净，去皮，切

2012-10-21 18:43:52

【高血压能吃柚子吗】高血压应多吃三种干菜

健康时报吴尧受访专家李淑媛，中国营养学会常务理事，中国营养学会临床营养分会委员。众所周知，高血压患者适当补钾，对血管有调节作用，可以预防中风的发生。在众多食物中，除了黄豆，含钾

2012-10-21 12:43:52

【孢子甘蓝】甘蓝不仅防癌还是天然养胃菜

中医认为，甘蓝性平，味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功。其次，现代研究发现，其中所含的b族维生素、维生素u等营养物质不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛

2012-10-19 20:43:52

排骨海带白萝卜汤_防乳腺癌海带白萝卜汤

经常食用海带、紫菜等海产品，可以帮助防治乳腺癌。日前在健康时报与联合举办的金钥匙健康大讲堂上，普外科医师肖晖建议大家海带、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一点。世界卫生组织人体营养

2012-10-19 12:43:52