常识 - 联合养生网

春季养生食疗_春季养生春季吃什么好

春天，气候渐渐转暖，人的饮食应由厚味转淡，少吃辛辣食物。早春时节气候仍很寒冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温

2012-08-08 22:43:52

【如何预防肠道疾病】春季预防肠道疾病小妙招

春季如何预防胃肠疾病 1）要讲究食品卫生。尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工以后的。 2）要注意饭前便后及时洗手。 3）要注意饮用水的卫生。应该饮用煮沸

2012-08-08 12:43:52

冬季适合吃的水果|冬季多吃酸水果能预防感冒

平时不妨多吃些酸味食品，能有效提高人体对病菌的抵抗力。研究表明，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C。山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C。维

2012-08-06 06:43:52

【秋季养生小常识大全】秋季养生小常识

金秋季节，气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣服，防寒保暖，防病保健。秋燥伤肺少吃辛：秋季天高气爽，空

2012-08-04 22:43:52

春季养生宜养什么_春季养生如何养生

2012-08-04 12:43:52

【生活常识大全】生活常识之内裤应每天更换吗?

1）内裤应每天更换内衣裤一定要勤洗勤换，特别是女性朋友。但是调查显示，52%的女性不是每天都换内裤的。内裤穿一天，上面就会留有约0 1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万

2012-07-30 12:43:52

冬季养生瑜伽视频|四季养生之冬季养生瑜伽

〖四季养生之冬季养生瑜伽〗瑜伽能舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经。使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。

2012-07-29 10:43:52

女性经期一般多少天|女性经期保健方法

第一天）小心偏头痛；第二天）治疗阴道炎；第三天）补充维生素；第四天）体重略微下降；第五天）美发和护肤；第六天）排出体内废料；第七天）喝红葡萄酒。

2012-07-26 14:43:52

冬季养生常识_冬季养生冬菇御寒防感冒

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂。这时可以多吃冬日“四冬”，即冬笋、冬菇、冬瓜和冬枣。冬笋具有低脂肪、低糖、多

2012-07-26 04:43:52

怎样养肝护肾_春季怎样养肝护眼

春季各种眼病容易入侵从早上到公司打开电脑一直到下班，眼睛酸得不行也不舍得离开座位；一有空闲就目不转睛地使用手机、平板电脑等电子产品。眼睛如此过度使用如今已成都市人的常态。眼睛疲

2012-07-24 20:43:52

【冬季养生粥做法大全】冬季养生粥女性冬天8种养生粥

1）红枣粥：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。 2）芝麻粥：粳米250克，芝麻50克，加水适量

2012-07-24 02:43:52

【夏季养生食补】夏季养生小常识夏季养生方法

夏天养心安神之品茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果

2012-07-23 08:43:52

【夏季养生食补】夏季养生常识夏季怎样养生

夏季除热养生方法夏季除热：热毛巾擦身夏季，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。夏季除热：洗热水澡夏季洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后

2012-07-21 20:43:52

秋季保健小常识_秋季保健海参银耳莴笋汤

海参的功效海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快速消除疲劳、预防皮肤老化的功效，海参体中还有珍贵的海参素，它的药用保健价值极高，它对中风痉孪性麻痹有明显的治疗作用。海参是世界上

2012-07-19 00:43:52

【秋季保健小常识】秋季保健木瓜鱼尾汤

材料：木瓜750克，鲩鱼尾600克。调料：植物油、姜片、料酒、盐各适量。作法：1）木瓜去核、去皮、切块。2）起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。3）木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起

2012-07-18 04:43:52

【秋季养生食疗】秋季养生黄豆银耳鲫鱼汤

材料：黄豆75克，水发银耳20克，鲫鱼1条，银杏5克。调料：植物油、姜片、盐各适量。做法： 1）鲫鱼处是干净，黄豆淘净，银杏去壳、去心，洗净；银耳洗净，剪碎。 2）

2012-07-18 00:43:52

【不可忽视的英语】生活中不可忽视的误区

目录：中风后吃安宫牛黄丸饭前吃阿司匹林伤胃小中风不可忽视误区一：中风后吃安宫牛黄丸出血性中风吃牛黄丸更危险现在不少市民家里都常备有安宫牛黄丸，家里如果有人出

2012-07-17 10:43:52

[秋季如何养生保健]秋季养生保健饮茶有讲究

秋季养生保健饮茶有讲究 1）醒脾健胃-茉莉花茶，桂花茶茉莉花茶，桂花茶这些带有芳香气味的茶叶，通常都具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲帮助消化。如果初期还食欲不震，咽干口燥、口臭牙痛，

2012-07-15 16:43:52

夏季大三角|夏季儿童中暑急救方法

紧急处理方法如下：1）维持呼吸道的通畅。2）每隔十到十五分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐者勿给。3）将宝宝移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。全身可以温凉的湿毛巾擦拭（以自

2012-07-13 10:43:52

[白衬衫领子怎样清洗的白]怎样选白衬衫？选白衬衫要注意什么？

男人爱美当然要是正大光明站出来，如何挑选适合自己的西装和白衬衫是现代男士必备的基本常识。使您通过细节的变化和搭配，满足对于时尚的追求。（1）身材粗壮的男士最适合单排扣上装，但尺寸要合身

2012-07-12 14:43:52

秋季预防感冒常识_秋季预防感冒莴笋菜花汤

秋天是盛产菜花的季节，菜花中含有大量的维生素C，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。而莴笋中含碘量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利，秋季爱患咳嗽的人也可多吃莴笋叶治咳。

2012-07-07 14:43:52

[秋季养生食疗]秋季养生护胃别吃冻食品

冰冷的食物对胃有非常大的刺激性，导致胃黏膜快速收缩，胃部缺血、缺氧情况，导致胃炎或者加重胃病。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，别吃冰冻的食物和饮料，做到定时定量，少食多餐

2012-07-07 04:43:52

怎样预防感冒的方法_预防感冒的方法宝宝护理

方法一 3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

2012-07-05 18:43:52

[养生堂]养生看看你的肠子健康吗?

养生看看你的肠子健康吗? 养生看看你的肠子健康吗?

2012-07-04 12:43:52

四季养生_《四季养生》之秋季养生

《四季养生》之秋季养生《四季养生》之秋季养生

2012-07-03 22:43:52

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[办公室午睡枕]办公室午睡小常识睡个好觉5妙招