常识 - 联合养生网

预防h7n9禽流感知识|如何预防H7N9禽流感?

如何预防h7n9禽流感?卫生应急办公室也提醒公众，一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯。同时应避免接

2012-11-25 12:43:52

[有利于身心健康英语]早起有利于身心健康

1）早上洗澡早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 2）早上大便如

2012-11-13 18:43:52

【保健知识与能力重点】眼睛保健知识

〖眼睛保健知识〗 1）经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观。 2）加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。 3）积极宣传教育青少年眼卫生，提倡做眼保健操，保

2012-11-12 08:43:52

春节的节日饮食_春节饮食：注意荤素搭配避免不吃主食

春节期间，餐桌上的主打菜大多是以高蛋白和高脂肪为主的荤菜，而蔬菜、水果、奶豆制品类占的比例很小。这种荤多素少的饮食不利于健康，人体每日需要均衡的营养。节日的餐桌上，一定要荤素搭配。“饮食混搭首

2012-11-09 22:43:52

【牛奶护肤的功效和作用】牛奶护肤美容功效

牛奶的营养价值是非常高的，而且它的味道又是那么的美味，因此是我们最受欢迎的饮品。爱美的女性还知道只要利用恰当还可以起到美容的功效，因此再也不用担心喝不完的牛奶会浪费了。下面，介绍拿牛奶护肤美容

2012-11-01 10:43:52

[黄瓜怎么做好吃]黄瓜内服外敷美容又治病

黄瓜美容多外用 1、黄瓜去皮切片，贴于脸上，助白。 2、黄瓜去皮切片，加入少许柠檬汁，用面粉调成浓糊状，敷面部，可除小皱纹。 3、黄瓜与西红柿分别切片，交替贴于双面颊部、额部

2012-10-28 04:43:52

秋季干燥吗|秋季干燥增强体抗力预防感冒

人体抵抗力下降易致感冒在我们的鼻腔和口腔黏膜周围，附着着各种细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但是因为我们自身有一定的抵抗力，使得这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但是，由于秋季天气变幻无常

2012-10-24 18:43:52

炎热夏季怎么办_炎热夏季如何预防空调病

1）养阳大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时

2012-10-12 22:43:52

秋季干燥吗|秋季干燥要注意体内湿热

湿热有多重？不妨照照镜子到底湿热的主要表现是什么呢？热较重的人，面部经常发红，容易出小的丘疹、结节、脓疱。如果湿和热都较重，面部就容易出现油脂分泌旺盛的情况，甚至面部、眼皮会出现肿胀。舌苔明

2012-10-09 08:43:52

[月经期间长痘的原因]月经期间为什么容易长痘

经期期间最好不要去唱K 这个是不是有点夸张啦？大姨妈光临就不能K歌了么？这是因为女性月经期呼吸道粘膜及声带充血,高声唱歌或大声说话,容易引起声带肌疲劳或声音嘶哑。不过也不用太过紧张,在绝大部

2012-09-27 22:43:52

防晒口罩夏季|夏季防晒的误区

夏季防晒的误区 1）只有在太阳下紫外线才会强烈紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让

2012-09-22 06:43:52

[饮食安全常识]饮食常识大全

饮食常识大全若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热

2012-09-20 12:43:52

美容简单手法视频|简单的美容小技巧

1）除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置。2）去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬。3）改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、

2012-09-18 14:43:52

如何瘦身最快最有效|如何使用瘦身霜

瘦身霜使用小常识 1）功能有别瘦身霜是总称，看一看各家诉求的名目，还真是洋洋洒洒喔!统计来说，瘦身保养产品可分三大类诉求：水肿肥胖、橘皮现象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打

2012-09-11 14:43:52

[冬季养生保健知识大全]冬季养生保健知识

冬季是匿藏精气的时节，冬季进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等做法，以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季如何养生？冬季养生保健知识

2012-09-09 10:43:52

冬季老年人养生保健|冬季养生保健方法

冬季养生保健方法 1）早睡晚起，保证充足睡眠在冬季里，保证充足睡眠时间是相当重要的，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到阴平阳秘，精神充沛的健康状态

2012-09-08 06:43:52

【冬季养生常识】冬季养生注意背部脚部保暖

冬季养生注意背部脚部保暖 1）冬季养生注意脚的保暖足为人体之本，是三阴经之始，三阳经之终，与人体十二经脉、腑气血相联系。常言道“寒从脚下起”，因脚远离心脏，供血不足，热量较少，

2012-09-06 14:43:52

[三杯牛奶的英文]一天三杯牛奶有效减肥法

牛奶营养小常识： 1）营养丰富：牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。 2）美容养颜：牛奶营养丰富，

2012-09-03 14:43:52

[痛经能泡脚缓解痛经]经期痛经缓解痛经的小方法

1）保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 2）服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛

2012-09-01 18:43:52

如何淡斑和美白_春季如何美白淡斑

春雨过后，我们就要感受太阳的威力。若在冬天的时候，将美白功课忘记得一干二净，现在就要好好温习一遍：预防胜于治疗，美白是一年四季都要进行的。 1）基础美白若面部皮肤白净的话，确实没

2012-08-25 20:43:52

怎样预防怀孕空囊|夏季怎样预防空调病

1）使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。 2）从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后

2012-08-24 02:43:52

【国产补水保湿护肤排行】秋季护肤保湿补水方法

1）保湿化妆水每天早上起来无护肤心得疑照照镜子，发现自己的毛孔还是有点粗，皮肤还是有点油护肤技巧，这时记得洗干净脸后擦上保湿化妆水，毕竟我们的脸要承受一整天的风吹日晒，早上就这点时候还

2012-08-23 14:43:52

春节_春季肌肤保湿方法

1）油性肌肤油性肌肤油脂分泌比较旺盛，额头、鼻翼易有油光，毛孔粗大，角质层较厚，肌肤不光滑，外观暗黄，皮肤偏碱性。护肤方案： 1）清爽型保湿化妆水或喷雾湿敷，平衡肌肤水油

2012-08-23 04:43:52

护肤小妙招大全|护肤小妙招让你肌肤更好

1）定期去角质那些死掉的细胞或者皮肤，会在皮肤表层形成一个障碍，影响新护肤品的吸收。所以你需要定期去除角质，才能使后面的保养品更好的被吸收。 2 ）使用护肤品你的皮肤也

2012-08-23 02:43:52

[如何合理饮食减肥]春季如何合理饮食

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺

2012-08-09 06:43:52