常识 - 联合养生网

【怎样预防心脑血管疾病】患了心脑血管疾病首要任务是戒烟

吸烟不仅伤己更伤生活在周边的人，香烟中含有尼古丁，吸食过程中还会产生一氧化碳，这些物质对我们的身体都是致命的伤害。许多人体的健康问题的产生都与吸烟有着无法割裂的联系。吸烟会使人过早地衰

2013-07-02 22:43:52

[得了阴道炎怎么办]得了阴道炎保健必知事项

阴道炎是妇产科门诊常碰到的问题，其中细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、及阴道滴虫感染就占了90%以上，会造成异味的，主要是细菌及滴虫，细菌感染除了味道及灰白色的分泌物之外，通常没有其它的症状，滴虫感

2013-06-28 14:43:52

[女性防止妇科炎症的注意什么]女性防止妇科炎症的注意项目

药物冲洗会破坏阴道的自洁能力和阴道内的正常酸碱值。其实，每天只要用清水，最好是流动水冲洗一下外阴就可以了。倘若炎症没有及时彻底治疗，就会转变成慢性炎症，加大治疗难度。病原体上行至子宫、卵巢等，

2013-06-28 02:43:52

【女性更年期年龄】女性更年期保健从四十岁开始

更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状，减少未来老年疾病的发生。如果任其发展，则更年期的不适症状会加重，还会产生很多并

2013-06-26 10:43:52

【女性经期一般多少天】女性经期的自我保护方法

女性经期8个自我保护方法（1）饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。

2013-06-25 14:43:52

【远离毒品珍爱生命】远离失眠睡眠卫生很重要

有些朋友是因为工作竞争压力大，不能适应现代生活的快节奏而导致的抑郁失眠。但相当一部分人是由于不注意睡眠卫生而引起失眠。睡眠卫生不良是指由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的睡眠

2013-06-20 22:43:52

手指梳头的正确手法_正确梳头可预防疾病

一、正确梳头预防疾病不只是女人的事勤梳头其实有助于养生。无论男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明，这种做法可改善大脑的血液循

2013-06-19 02:43:52

秋冬健康提示_10个小健康提示

1．吃饭过快易发胖。日本一项为期8年的新研究发现，吃饭过快和吃饭较慢者体重分别增加了4 2磅和1 5磅。佛罗里达州立大学戴·威廉斯表示，身体获得“饱腹感”信号需要20分钟，所以吃饭应该

2013-06-12 18:43:52

谨慎的反义词|谨慎调养流产后调理最重要

女性药物流产后，如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，危害孕妇健康;所以流产后注意事项必须了解。药物流产后注意事项 1、组织物排出后需要医院留察1小时。若阴道流血不多可

2013-06-10 00:43:52

【饮食安全】饮食因不同年龄段而改变

健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 20岁：打下健康基础。走上工作岗位后，应该为未来几十年打下扎实的健康基础。该年龄段要多吃三

2013-06-02 14:43:52

【老年人养生食物】老年人养生益寿十五法

1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。 2、常擦洗每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神

2013-06-01 14:43:52

【冬季保健注意事项】冬季保健注意净化室内空气

冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，平安健康网提醒:冬季保健尤为重要。全国大部分地区近日遭遇了寒潮降温天气，当前随着天气日渐寒冷，不少家庭为了保暖，把门窗关得

2013-05-29 02:43:52

[冬季防煤气中毒教案]冬季防煤气中毒的五大误区

一氧化碳无色无味，常在意外情况下，特别是在睡眠中不知不觉侵入人的呼吸道，通过肺泡的气体交换进入血液，与血中红细胞结合，使红细胞不能再与氧气结合，致使血中含氧量明显下降，从而使人体缺氧。中枢神经

2013-05-28 14:43:52

网上购买电器注意事项_使用电器时应当注意事项

现在，由于哥本哈根会议的召开。有越来越多的人开始明白低碳的重要性了，并且也有很多人开始加入到低碳一族中来。但其实，在我们的日常生活中，仍旧存在着很多的高碳生活现象，比如家电的使用。也许你现在就

2013-05-27 18:43:52

经期吃什么好|经期自我保健哪些不能做？

每个女人都希望自己都希望自己度过舒适的经期，月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上、行动上有哪些忌宜？白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来

2013-05-17 14:43:52

[白领驿家]白领易患上的综合症

盒饭综合症工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依靠盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，经常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭轻易上火，出现咽痛

2013-05-12 12:43:52

吃尖椒有什么好处|多吃尖椒西芹可预防感冒

抗感菜- 随着气温越来越低，感冒的人越来越多了。感冒的类型很多，切忌盲目下药，把准症状才能对症下药。很多人认为，吃药伤胃伤肝，不吃药。既然如此，我们何不在日常生活中就着手感冒的预防工作呢？其实

2013-05-06 06:43:52

赖床的说说_赖床健身的小窍门

说起赖床，应该是很多朋友都有的一个小毛病吧，很多人都说赖床不好，但是，其实这种习惯并不一定是坏毛病。做为“赖床族”的你，是可以趁此机会来健健身的，为什么这样？赖床第一式：使劲伸懒腰

2013-04-29 08:43:52

为什么隐形眼镜不贴眼球_隐形眼镜族的贴身秘诀

女生佩戴隐形眼镜，可以摆脱普通眼镜带给人的呆板感觉，有特殊效果的隐形眼镜还能放在眼睛，让女生更加美丽。但戴隐形眼镜的弊端不少，有些状况你知道该怎么做才安全吗？ case1戴隐形眼镜该怎

2013-04-29 00:43:52

[不吃主食的危害]主食冷冻可降低脂肪防肥胖

稍有保健常识的朋友都知道，豆制品都有一定的降脂功能。然而您也许不知道，冻豆腐的降脂作用在所有豆制品中却是不可小觑的。因为，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含的营养物质并没有因冷冻过程而流失，有些

2013-04-27 10:43:52

用眼过度怎么缓解|过度用眼必选九款护眼茶

1 菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2 三花茶菊花、金银花、茉莉花均少许

2013-04-22 00:43:52

【白领女性职业装品牌】白领女性饮食养生4大注意事项

如今社会，女性已经不再像过去那样呆在家里做家庭主妇了，现代女性和男人一样拼战在职场商海，特别是长期坐着办公的女性白领，其健康问题更加需要值得注意。一、健脑饮食白领女性在工作中由

2013-04-18 20:43:52

[办公室女性淡妆]办公室女性6步养生操

运动是养生非常重要也是非常有效的一种方式，但是对于上班族，特别是办公室女性一族来说，运动却是很难的事情。因为他们一到公司就要坐着忙，有忙不完的工作。办公室女性十步养生操第一步

2013-04-18 16:43:52

[春季五防内容]春季防疾病七大禁忌要点须知

春天是一个容易上火的季节，也是一个多变的季节，在这样的季节里我们应该注意很多事项，下面总结了一些，春季养生防疾病七大禁忌要点须知一忌：上火就用解毒丸。 “刚到春天，我的口腔溃疡就

2013-04-17 04:43:52

冬季养生甜品汤_白领冬季养生汤经常加班要多喝的养生汤

白领经常加班要多喝的养生汤。现代人压力很大，不少朋友的工作是需要长期加班的。长期熬夜加班会很容易导致身体差。因此，加班族除了要好好休息以外，在平时的饮食中，应该要喝些养生汤，这样才能调养好身体

2013-04-16 02:43:52