常识 - 联合养生网

[护肤先隔离还是先防晒]夏日护肤防晒十个贴心小提示

一、防晒霜太少就不会起防晒作用想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防

2013-02-14 06:43:52

[防晒霜怎样选择]如何选择防晒霜

如何选择防晒霜 1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各

2013-02-14 04:43:52

[护肤小妙招大全]春季护肤多妙招阳光下的美肤之道

平日里，用SPF值为15的防晒液比较合适皮肤科医生指出，阳光中只含有1 1%的紫外线UVB，这种紫外线会令皮肤变黑，但穿透性不强，日常只要含涂上SPF15的防晒用品已足够抵抗其伤害。而

2013-02-12 06:43:52

防晒口罩夏季_夏季防晒方法

1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。 2、通常情况下，防晒品的

2013-02-11 18:43:52

【夏日防晒外套】夏日防晒擦乳液

很多人渐渐都了解补擦防晒乳液的重要性。以室内工作者为例，中午大约要再补擦一次防晒；而室外工作者或是从事户外活动的人，则需要每二小时补擦一次，以避免防晒乳液在不知不觉中因汗液而流失。对于

2013-02-11 04:43:52

长袖外搭春夏季_春夏季参加户外运动注意事项

防晒因阳光强烈，参加户外运动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。防热病（热衰竭、中暑）由于活动中为了防晒和防止身体被草、荆棘拉

2013-02-11 00:43:52

春季养肝食谱_春季阳光下保养皮肤的方法

平日里，用spf值为15的防晒液比较合适皮肤科医生指出，阳光中只含有1 1%的紫外线uvb，这种紫外线会令皮肤变黑，但穿透性不强，日常只要含涂上spf15的防晒用品已足够抵抗其伤害

2013-02-10 18:43:52

防晒口罩夏季|夏季防晒避斑点

雀斑雀斑是一种大小约针尖至米粒面积的浅褐色小斑点，属于色素代谢障碍的皮肤病，主要出现于前额、鼻梁以及脸颊两边，偶尔也会在颈、肩、手背等部位产生。黄褐斑好发于面部的颧骨、

2013-02-10 12:43:52

【烈日灼心结局】夏季烈日伤人要注意防晒

烈日凉风伤人无刀紫外线不会发热，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90％的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳盾牌。伞和玻璃，形同虚设

2013-02-09 22:43:52

女性养生小常识_女性必知的养生补血食谱

用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显

2013-02-09 00:43:52

早起做面膜好吗_早起做好七件事最养生

①叩齿——健齿、强身。②揉腹——增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。③“击鼓”揉鼻——清醒头脑、增强记忆，对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用。④饮水——促进血液循环，而且润肠、通便。⑤

2013-02-03 08:43:52

[预防感冒的方法小窍门]预防感冒的小窍门

1 洗-早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。2 漱-早晚淡盐水漱口。3 动-早晨散步、做操。4 搓-两手对掌相搓30次。5 开-经常打开门窗，通风换气。6 饮-早晨饮白开水一杯。7 呼-早晨作深呼吸2

2013-02-02 06:43:52

【冬季养生常识】养生常识十原则

1、情绪不畅会导致胃病。2、手机贴膜会伤害眼睛。3、不宜用塑料袋保存果蔬。4、空腹不宜喝蜂蜜。5、强忍泪水等于慢性自杀。6、打喷嚏时不能捂嘴。7、吃海鲜不宜喝啤酒。8、鱼刺卡喉不宜醋疗。9、烂

2013-01-30 02:43:52

【牙膏和小苏打的妙用】牙膏四妙用

1 除墙壁蜡笔痕迹: 软布沾牙膏轻轻擦拭，然后用温水冲洗。2 除臭: 大蒜或洋葱沾手？用牙膏洗手。3 除橡胶鞋底磨损痕迹: 旧牙刷沾牙膏刷干净。4 除蛙镜起雾: 用牙膏擦泳镜内壳。

2013-01-29 14:43:52

夏季节气养生方法|夏季9种养生方法

1 最佳调味品：食醋。2 最佳蔬菜：苦味菜。3 最佳汤肴：番茄汤。4 最佳肉食：鸭肉。5 最佳饮料：热茶。6 最佳营养素：维生素e。7 最佳运动：游泳。8 最佳服色：红色。9 最佳保健措施：起

2013-01-27 16:43:52

生活小妙招大全_生活小妙招

1 头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在痛处，症状可减轻。2 每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得水润。3 蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。4 发生

2013-01-20 20:43:52

装修实用小知识|实用小知识

1、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用。2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥。4、酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛孔。5、白煮蛋

2013-01-20 12:43:52

[生活小常识]生活小知识

1 板栗:肾之果。2 核桃:抗氧化之王。3 葵花子:保护血管弹性。4 开心果:心脏之友。5 杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用。6 榛子:有补气健脾明目等功效。7 南瓜子:可防前列腺病。8 花

2013-01-19 18:43:52

生活小常识大全_生活小常识

1、牙齿黄，可把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。2、有小面积皮肤损伤或烧伤烫伤，抹上少许牙膏，立即止血止痛。3、经常装茶的杯子里面有茶渍，用牙膏洗会非常干净。4、因外伤碰破皮肉时，在

2013-01-19 00:43:52

祛斑小常识|祛斑小常识

夏日来一杯冰镇胡萝卜神马的最有爱了，而且将新鲜的胡萝卜挤汁，每天早晚洗净脸后，用鲜汁拍脸以为此外，每天都喝一杯这样的鲜汁，可防止肌肤粗糙，而且对身体也非常有益喔，因为它含有大量的维生素呢。

2013-01-16 04:43:52

晚上护手妙招_秋冬护手妙招

①温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙。②睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液。④生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润。⑤温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺。

2013-01-15 14:43:52

女人我最大_女人该懂的10条

1、吃早餐比化妆更重要。2、吃相好的女人比较有福气。3、别太胖，改变体重没那么难。4、偶尔喝些红酒。5、少折腾你的头发。6、奥黛丽赫本也会老去，请正确看待衰老。7、气质比样貌重要，气质与年龄无

2013-01-12 04:43:52

【好听的女宝宝名字】女孩子悄悄变美的妙招

1、经常捏鼻子，鼻子会变高。2、画眼线，眼睛会增大半倍。3、游泳，身材会变匀称。4、拔牙戴牙套，可帮助改善脸型、嘴型。5、经常性收腹可以减小腹。6、早睡。7、喝柠蜜水。8、不翘二郎腿。9、睡前

2013-01-12 00:43:52

[低碳生活小知识]女人生活小知识

①黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。②黑糯米桂圆红枣粥:益气养血。③当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤。④核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智。⑤红薯红枣汤:补血减肥助消化。⑥木瓜银耳汤:丰胸减肥。⑦银

2013-01-11 20:43:52

美容小常识大全|美容小常识

桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。它的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。而最神奇的就是桔子中所含的有机酸还能增强肌肤

2013-01-09 00:43:52