养生百科 - 联合养生网

马齿苋的功效|马齿苋是名副其实的长寿菜

去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用。钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。马齿苋还含大量维生素ｅ、维生素c、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老

2012-11-10 10:43:52

[螺旋藻的功效与作用]螺旋藻也要鲜活的好

改革开放后人民生活越来越好，房子越住越大，城市也高速度扩展，往昔的郊区挤满了高层建筑和繁华小区。农业产量持续提高，而务农的家庭越来越少。经济及生活水平在不断提高，生命的质量在不断下降。现代都市

2012-11-09 18:43:52

[用什么泡水喝养胃清肠]清肠养胃紫菜南瓜汤的做法

清肠养胃紫菜南瓜汤的做法材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，调料：酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法： 1）将紫菜

2012-11-09 16:43:52

【用什么泡水喝养胃清肠】清肠养胃木瓜鲩鱼尾汤的做法

〖清肠养胃木瓜鲩鱼尾汤的做法清肠养胃木瓜鲩鱼尾汤的做法材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法： 1）木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，

2012-11-09 10:43:52

【白领贷】白领收腹练习

白领收腹练习 1）坐正，并且是坐在椅子1 3处，挺直腰板，然后两腿慢慢往上抬。 2）将两手轻轻放在小腹上面，同时缓慢地吐气，并且渐渐收紧小腹，之后开始加快吐气的速度，小腹也要随之越

2012-11-09 00:43:52

芦笋怎么做好吃_芦笋具有防癌保健作用

经常食用芦笋可以增进食欲，帮助消化（消化食品），缓解疲劳，对心脏病、高血压（血压食品）、肾炎、肝硬化（如何治疗肝硬化）等患者很有益处，并具有利尿、镇静等作用。同时，芦笋也是防癌食品。芦

2012-11-08 14:43:52

有毒的蔬菜|六种有毒蔬菜不要生吃

如果你是一个常常逛菜市场的人，你一定会知道，夏季的菜市场是最“热闹”的时节，很多种类的蔬菜纷纷上架。人们都在满心欢喜的考虑多吃点什么比较好，这里提醒您注意，几种蔬菜如果烹调不当容易中毒，记得煮

2012-11-08 12:43:52

【十大致癌蔬菜】了解蔬菜与致癌物质的关系

蔬菜裁培中往往大量施用化肥，植物吸收的多余氮肥便以‘硝酸盐’形式积存在叶片中。各部位硝酸盐含量不同茎叶部最高，根部次之，茄果最低。蔬菜采收之后，在硝酸还原酶的作用下，硝酸盐被还原为亚硝

2012-11-07 22:43:52

刀豆图片|老刀豆治疗打嗝的效果好

〖老刀豆治疗打嗝的效果好〗豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药

2012-11-07 08:43:52

【芝麻核桃阿胶膏的做法视频】芝麻核桃阿胶膏的做法

芝麻核桃阿胶膏的做法原料：阿胶150克，冰糖250克，黄酒350毫升，黑芝麻、核桃仁各适量。做法： 1、将阿胶砸碎，放入黄酒中浸泡一周，待阿胶呈海绵状，加水炖化。

2012-11-07 06:43:52

辣椒辣度排行榜|辣椒辣度如何评定？

如今的市场上的辣椒品种越来越多，普通的长青椒、丝毫不辣甜甜的彩椒、辣得人掉眼泪的小米椒和灯笼椒，还有传说中出现在西双版纳的，在锅里涮一圈，就能变出一锅火爆辣椒汤的“涮涮辣”。那么最辣的辣椒究竟

2012-11-06 22:43:52

辣椒致癌还是抗癌|辣椒到底抗癌还是致癌

正方辣椒能抗癌有细胞实验表明胃癌细胞比正常细胞更容易被辣椒素诱导凋亡，且辣椒素还能引起人结肠癌细胞的凋亡。另外我们总是被叮嘱少吃辛辣的东西，特别是胃肠功能不好的时候更要忌辣，但有研究显

2012-11-06 12:43:52

[杏仁大米酪粥的做法]杏仁大米酪粥的做法

杏仁大米酪粥的做法材料：杏仁15克，大米90克，黑芝麻、白糖各30克。做法： 1）将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天，要经常换水。 2）把杏仁捞出，

2012-11-06 06:43:52

今日深圳天气|深圳今日确诊1例人感染H7N9禽流感病例

1月7日下午，省卫生计生委通报，深圳市确诊1例人感染H7N9禽流感病例。患者区某，男，31岁，深圳本地人，居住在深圳市罗湖区解放路。无明确活禽接触史。2013年12月30日发病，2014年1月3日在宝

2012-11-05 20:43:52

乐清上班族|上班族提神的好方法

1）热水加盐泡脚一天的工作下来，会让人感觉到好疲惫，下班后可以来个热水加盐泡脚。将了热水放入2-3勺盐，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。 2

2012-11-05 10:43:52

[苦涩是什么意思]苦涩橄榄原来是个宝

有个几百年前的老故事甲苞两个人在路上走着，甲边走边吃橄榄，己问他，这青绿的未熟果子好吃吗?甲也不多说，把仅剩的一颗橄榄给了乙吃，乙咀嚼后大叫好涩，怎么吃啊。说着吐出来一下扔到了茅屋顶上（从前都

2012-11-05 06:43:52

辣得怎么样_辣得不行时喝点牛奶最有用

早在1900年，化学家威尔伯。史高维尔发明了测量辣椒素含量多寡的方法，标准辣度使用的单位是史高维尔单位。甜椒中不含辣椒素，因此史高维尔单位为0。墨西哥辣椒的辣椒素含量为5000史高维尔

2012-11-05 02:43:52

莲子薏米排骨汤的做法大全_莲子薏米排骨汤的做法

材料：排骨1根，莲子20颗，薏米25米，柠檬4片，荷叶半片。调料：盐、醋适量。做法： 1）排骨洗净，剁小块；莲子洗净，去心；薏米淘净；荷叶洗净。 2

2012-11-04 18:43:52

苦瓜熟了还能吃吗|苦瓜熟食能养血滋肝

苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有“君子菜”的美名。苦瓜嫩瓜虽苦，但老瓜味甜。这是因为，嫩瓜的苦味来

2012-11-04 14:43:52

【酸菜豆腐汤的做法大全家常】酸菜豆腐汤的做法

酸菜豆腐汤的做法材料：豆腐250克，水发木耳2朵。调料：辣椒油、盐、醋、胡椒粉、香菜末各适量。做法： 1）豆腐洗净，切成细条；木耳去杂质，洗净。 2）瓦罐倒

2012-11-03 22:43:52

早上起床要注意什么意思_早上起床要注意什么？

早上起床要注意什么 1）早上起床要注意什么？醒后立即起身小便早晨睡觉醒来后，膀胱内已充满了尿液，会有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要忍住，不可立即小便。因为此时，膀胱排空容易引

2012-11-03 20:43:52

[灰霾天气]灰霾天气使得广州每10万人约50人患肠癌。

灰霾对肠胃也有影响。昨日，在第六届胃肠肿瘤学术研讨会上，中山大学附属胃肠胰何裕隆说，现在广州市大约每10万人中有50个人患肠癌，这已接近世界发达国家的水平，而全国患病率还在以每年4 5%的速度

2012-11-03 12:43:52

鸡蛋豆腐汤的做法大全家常|鸡蛋豆腐汤的做法

鸡蛋豆腐汤的做法材料：鸡蛋1个，南豆腐200克，火腿肠30克，西红柿、油菜各50克。调料：高汤、盐、味精、香油各适量。做法： 1）南豆腐洗衣净，切条；火腿肠切丝，

2012-11-03 10:43:52

粉丝冻豆腐汤的做法大全|粉丝冻豆腐汤的做法

粉丝冻豆腐汤的做法材料：冻豆腐150克，粉丝50克。调料：盐、香油、味精、高汤各适量。做法： 1）冻豆腐洗净，切块，粉丝洗净，切段，用温水泡软。

2012-11-03 04:43:52

【家常豆花汤的做法大全】家常豆花汤的做法

家常豆花汤的做法材料：南豆腐200克，口蘑5朵。调料：盐、鸡精、酱油、胡椒粉、花椒花、辣椒粉、花生酱、黑豆豉、豆瓣酱、葱花、植物油各适量。做法： 1）口蘑去根，洗

2012-11-03 00:43:52