常识 - 联合养生网

[春节]春季锻炼保健要注意护膝

一、天气变化时注意护膝春季由晴转阴雨时，温度降低，湿度提高，且常伴有大风天气。老年人应尽可能避免外出，既避免湿寒侵袭，又能减少运动量，降低运动负荷，可以使关节得到休养。同时，要注意保暖，尤其是

2015-02-14 22:43:52

[春节]春季调养要讲究科学饮食

一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主，除谷类

2015-02-14 08:43:52

合理饮食的好处|春季的合理饮食

春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·素问》中写道：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。意思是说，春季三个月所有生物陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓

2015-02-13 14:43:52

【春季五防内容】春季当防风邪侵

春天防病，首当防风。虚邪贼风，避之有时。避之有时，是说对自然界能使人致病的风邪要及时躲避。比如过堂风，迅疾、猛烈，最易使人致病，故不宜在过堂风中久留，更不能在此处睡眠。百草回芽，百病发

2015-02-11 08:43:52

【越南旅游注意事项】春季旅游注意事项

春季出游注意事项有哪些?这是大家不仅关注的问题，我们知道春游是不仅受关注的项目，春游是最容易让身心放松的项目，这一点毋庸置疑，既然做好了出游的准备，那么把握好春季出游注意事项就非常有必要了。

2015-02-09 20:43:52

春季出游要注意什么_春季出游要注意

春季里出游，要注意以下几点： ●专家提醒父母，春季带孩子出游要警惕花粉过敏及野果、野蘑菇中毒 ●孩子出现过敏反应后，要根据不同的症状及时采取不同的治疗方法春天到来，不少家长

2015-02-09 14:43:52

[潮湿的反义词]春季潮湿注意防“春瘟”

健康导读：民谚云：“一冬不雪，慎防‘春瘟’，珍意养生，切勿轻心。”春季虽暖和，但湿气重，这种环境有助于细菌等各种病原体的滋生，很容易引起“春瘟”的流行。何为春瘟?探究春瘟，首先要从“春温”说起

2015-02-07 06:43:52

【秋季预防感冒常识】秋季如何预防感冒

多事之秋，天气变化无常、早晚温差大，是感冒侵袭的最佳时机。那么在多事之秋该如何预防感冒的侵袭呢?下面介绍九款饮品，能有效预防秋季感冒。 1 葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2015-02-06 02:43:52

【短暂的婚姻】短暂的秋季也离不开养生保健

一年有四个季节：春、夏、秋、冬，在这四个季节当中时间最短景色怡人的就属秋季了。不经意间秋天已经到来，转眼秋季又已过去，这是留给人们最深刻的印象。作为养生保健的爱好者，短暂的秋季有被忽略吗?其实

2015-02-05 22:43:52

[多事之秋的华融信托]多事之秋的养生方法

中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发，所以有多事之秋的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起

2015-02-05 20:43:52

秋季养生食疗_秋季养生调整生活作息应对秋乏秋困

春困，秋乏，夏打盹儿，大凡进入秋季，很多人都会觉得中午不迷瞪一会儿，下午就没有精神做事情。在炎热的夏天，人的身体大量出汗，造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过

2015-02-05 00:43:52

暑气蒸人_大暑气节如何防暑降温？

近日来,全国普遍高温,我国部分地区气温连创历史最高记录,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些防暑降温小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。

2015-02-04 10:43:52

【大暑吃什么传统食物】大暑来啦吃什么养生?

俗话说小暑不算热，大暑三伏天。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意。这时市民可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。所谓天生万物以养民。大暑期间，市民应该多吃丝瓜、西兰花

2015-02-03 16:43:52

春夏秋冬_春夏保健的五大注意事项

春夏天气热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。一要注意精神放松指俗话

2015-02-03 02:43:52

[处暑是什么意思]处暑过后养生重点在于补眠

处暑过后，昼夜温差渐大，此时的养生重点在于要多多补眠，有条件的话可以每天多睡一个小时。节气处暑说明夏天的暑气即将退去，但天气并未出现真正意义上的秋凉，夏打盹和秋乏都会在这一时期出现，人

2015-02-01 12:43:52

入夏以来我国长江流域|入夏保健养生方法

从上周开始，气温如脱缰野马向上狂奔。5月2日，本市仿佛一日入夏，气温高达30℃。3日，还是一个字：热!预报31℃，但气象专家估计城区实际温度可达到34℃左右。气象入夏标准是连续5天日均

2015-02-01 04:43:52

【夏末初秋】初秋最佳饮食方法

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，暑气还会更加逼人，这就是民间所说的秋老虎。医学合理安排饮食可以减少秋老虎对人体的不良影响，并能有效避免秋季可能发生的秋燥。最佳防秋燥食物是

2015-02-01 00:43:52

迷上初夏_初夏保健养生提醒

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害

2015-01-31 12:43:52

癌症患者饮食注意什么|春季癌症患者饮食常识

春季癌症患者饮食需要谨记的常识缺乏蛋白质动物实验表明，饲料中蛋白质含量高或补充某些氨基酸，可以抑制动物肿瘤的发生。如以甲基苄基亚硝胺诱发大鼠食管癌，高蛋白组动物食管癌发

2015-01-29 16:43:52

食物大调查_5大食物让你春季远离疾病

吃大蒜大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一

2015-01-29 08:43:52

[注意防寒保暖图片]初春注意防寒保暖

这些天阴冷的天气让不少人患上了感冒。在枣庄市立医院看到，门诊大厅内排队挂号的患者还真不少，值班医生告诉，几天来平均每天到医院门诊就诊的患者都超过了1000人。虽然今年春节期间因为暴饮暴

2015-01-28 12:43:52

【2019年春分是几月几号】春分预防疾病方法

春分预防疾病方法（1）防病从细节做起在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的亚健康人群，

2015-01-28 10:43:52

【怎样预防感冒的方法】预防感冒的方法

预防春季感冒首先要在饮食上注意，饮食一定要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物，多吃青菜，水果，忌食生、冷;还要加强自身保健，尽量避免到人多、空气混浊的公共

2015-01-28 04:43:52

冬季养生常识_春冬季养生活血法

温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是寒则凝，温则行。身体的血液流动、经络运行与此有相似之处。建议大家不妨多按摩大椎穴、合谷穴和足三里这三个穴位，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的

2015-01-27 06:43:52

[老年自我保健的措施]自我保健的方法

随着人们对自身健康的普遍关注，关于心理健康如何自我保健的各类报道、科普常识等内容也在不断涌现出来。心理专家提示，关于心理健康的自我调节有两个方面需要重点加强。关于心理健康的心态调整，保

2015-01-23 06:43:52