女人养生 - 联合养生网

[做自由职业]做自由女人给自己的顶级放松方法

1）逛市场或花店被誉为防癌之母的日本医学庄淑旗，认为预防癌症最好的方法就是“今日疲劳今日消除”。她自己的减压秘方，则是去逛市场。“有时心烦，我就去买菜，让自己的大脑休息，去市场看五光十

2013-03-01 12:43:52

[抽烟咳嗽是肺癌吗]抽烟是导致肺癌杀手

中国抽烟的人有50%以上，其中大多数都是男性。吸烟者患肺癌很大部分因素都是烟造成。香烟点燃时，烟雾中含超过4000中化学物质，其中很多有毒的物质异变会生成几千种类的致癌物质，烟雾从嘴进入身体血

2013-02-23 16:43:52

鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高_鸡蛋和鸭蛋哪个营养更高

鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鲜鸡蛋所含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织

2013-02-22 00:43:52

【不要被吓到挑战】不要被晒黑更不要被晒老

据我们长期观察，女人在防晒这件事上，能感受到的幸福指数极低。多数女人都被这不得不做又毫无享受的过程弄得厌烦不堪。甚至身边好多女人，明知道要被晒黑甚至晒伤，还是一咬牙放弃了防晒。为什么在防晒面前

2013-02-21 18:43:52

【需要选择吗】需要选择清爽

细分起来防晒品基本上分乳液状及粉底状两种。乳液状产品讲究的是对皮肤的滋养效果，既可“全效防晒”，又可“持续保护”，涂抹起来非常轻松，完全没有黏腻负担感，令肌肤呼吸顺畅。其代表产品有纪梵

2013-02-12 02:43:52

先用隔离还是防晒_防晒误区恢复白晰肌肤

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10％。在大海上也是

2013-02-10 08:43:52

如何做个幸福的教师|如何做个幸福的女人

1、储蓄友谊； 2、学会放手； 3、播种善良； 4、懂得音乐； 5、避开得不到之善和钟情之苦； 6、学习承受； 7、常怀感恩之心； 8、热爱工作；

2013-02-10 04:43:52

【早餐吃什么好】早餐与皱纹的秘密

早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫，不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些，所以爱

2013-02-09 08:43:52

女性心脏位置|女性心脏的隐秘杀手

饮茶有益于心脏，但是最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，会破坏茶的所有有益健康的成分，奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手。试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这

2013-02-08 18:43:52

[用英文对女说情深的话]对女人有益的五种怪味食物

1、榴莲—缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉）2、大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）3、香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）4、芥末—使面色红润（调解内分泌，刺激血液循环

2013-02-08 02:43:52

经期不宜做的事_经期不宜食哪些寒凉食物？

大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。

2013-02-07 16:43:52

女性肾虚症状有哪些_女性肾虚症状

1、早上起床常有头发掉落； 2、体重有明显的增加或下降。 3、记忆力下降； 4、进食甚少； 5、晚上常睡不着； 6、尿频现象； 7、生理需求下降； 8

2013-02-07 14:43:52

[正确的洗脸方法视频]正确的洗脸方法

1、一般情况下早晚各一次。2、外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍。3、早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶，保湿最重要。最好用手洗脸，因为手部的皮肤更光滑细腻，对脸上

2013-02-03 20:43:52

女性乳腺增生挂什么科_让女性远离乳腺增生

1、适时婚育哺乳。2、夫妻生活和睦、生活规律。3、心情舒畅（情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高）。4、避免使用含雌激素的面霜和药物。5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。6、每半年或1年做一次

2013-02-03 00:43:52

[五谷杂粮养生配方]养生配方

1、西红柿—预防感冒。2、马铃薯—富含维生素c，不含脂肪。3、茶—低热能食物，可以提神。4、牛肉—可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌力作用。5、牛奶—补充不同种类的营养。6、姜—促进

2013-01-30 16:43:52

什么零食好吃_养生又好吃的零食

1 葵花子-养颜。2 花生-能防皮肤病。3 核桃-可秀甲。4 大枣-预防坏血病。5 奶酪-固齿。6 无花果-促进血液循环。7 南瓜子和开心果-健脑。8 奶糖-润肤。9 葡萄干-补血。10 芝麻

2013-01-30 08:43:52

【小腿被撞肿了怎么消肿】小腿迅速消肿法

尽量抬高双腿，保持2~3分钟。或对以下几个部分进行按摩：①膝关节，双腿弯屈，按摩膝关节内侧褶皱处。②小腿，双手按摩小腿内侧的中间位置及小腿后侧膝关节下方四指处。③脚腕，按摩脚腕内侧踝骨向上方，

2013-01-29 00:43:52

【午睡有什么好处】午睡的五大好处

①降血压:午睡片刻，有助降低血压。②保护心脏:午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。③增强记忆力:午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。④提高免疫力:有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性

2013-01-27 06:43:52

【女人我最大】女人越吃越年轻

①新鲜乳酪——抢救记忆力；②金枪鱼 ——pk脂肪；③蜂蜜——净化血液；④橙子——增强免疫力；⑤绿菜花——年轻心脏；⑥鸡蛋——呵护乳房；⑦燕麦片——降低胆固醇；⑧花生酱——永葆青春；⑨咖啡——食

2013-01-24 12:43:52

女性经常生气的危害|生气对女性的伤害

①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老

2013-01-24 00:43:52

睡觉时间短是什么原因|这样睡觉会短命

1，戴表睡觉，手表特别是夜光表有镭辐射。2，戴罩睡觉，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的几率比常人高出20倍以上！3，带机睡觉。各种电子设备发出的电磁波，影响人的神经系统和生理功能。

2013-01-23 06:43:52

宝宝补血食谱_四大养生补血食谱告别痛经

1、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。

2013-01-22 06:43:52

小腹胀痛|收起小腹

节后该开始瘦身行动了，小肚腩是很多女性不想拥有的。睡前4小时吃晚餐不易发胖。但已有小肚腩的人，将晚餐安排在6点之前，可以使肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，才可能拥有平

2013-01-21 22:43:52

10种顶级抗衰老食物_世界公认的顶级抗衰老食物

1 西兰花。2 鲫鱼、金枪鱼等鱼肉。3 冬瓜。4 洋葱。5 豆腐。6 圆白菜。7 苹果。8 胡萝卜。9 牛奶。10 矿泉水。11 贝类含有维生素b12。12 西红柿。13 菠菜。14 橙子。1

2013-01-21 10:43:52

【如何让例假提前来】来例假如何养生？

来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康第一天：小心偏头痛。第二天：治疗妇科炎症。第三天：补充维生素。第四天：体

2013-01-21 02:43:52