失眠多梦吃什么药

婴儿睡太软的床好吗|床太软影响睡眠十招助你摆脱失眠

失眠严重影响着人们的身心健康，不仅会使生活、工作水平下降，长期失眠还会诱发各种心理的或者身体方面的疾病。谁都不想被失眠困恼着，教你十招方法助你入睡。 1、把你的卧室变成睡眠天堂首

2019-04-26 13:49:03

粟米是什么_粟米大枣茯神粥失眠多梦偏方

失眠是指以经常不得入眠或睡眠质量不高为特征的～种病症，并伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力，严重影响工作、学习和生活等，多因思虑过度所致。中医学上治疗失眠的偏方之一是以大枣、茯神、粟米为原料

2019-04-25 14:07:55

【怎样预防失眠】如何预防失眠? 五个方法任你选

造成失眠的原因有很多，其中包括强大的工作压力，遇见刺激、兴奋的事情等，导致生活无规律，睡起无定时，生理节律紊乱。而失眠会让人精神不振，状况百出，进而影响办事效率。那么如何预防失眠呢? 如何预防

2019-04-20 18:53:20

[真烦人带字图片]失眠真烦?小偏方让你一觉到天亮

失眠，让许多人为之烦恼。失眠的人总会在夜晚无法入睡，白天精神不济，不仅影响工作效率，还会影响自己的身体健康。那么如何摆脱失眠困扰呢?以下介绍几个治疗失眠的小偏方，严重失眠的你不妨试试。五个小偏

2019-04-20 18:53:20

【夜间失眠调养】夜间失眠原因多对症支招更有效

失眠包括入睡困难、时常觉醒以及晨醒过早，睡眠障碍困扰着越来越多的人。以下是最常见的六种睡眠问题，你是不是也被其中一种困扰呢?让专家有针对性地给出一些具体的解决办法帮你摆脱失眠的困扰吧。

2019-04-19 10:45:12

[失眠多梦有什么办法]防治失眠多梦的五妙招一定要知道

失眠多梦有多烦人，我想很多朋友都在受其之苦吧，睡不好觉，第二天的工作就不能顺利进行，而且身体也不能得到很好的休息。长期这样，肯定对身体健康不利，预防失眠和多梦有什么简单的办法吗？预防失

2019-04-19 10:45:12

白天活动的动物_白天活动减少也会引起失眠

很多人有会有睡不好和经常做梦的习惯，做梦是一种正常的生理现象，但是若伴有失眠，那就可能演变成疾病。失眠多梦是失眠的症状之一，失眠多梦患者经常会注意力不集中，容易发脾气，还有没精神等，那

2019-04-18 11:41:55

白天活动的动物_白天活动减少晚上会失眠多梦

失眠多梦看似很常见的一种生理现象，但其实它也是亚健康的表现，而如果长期失眠就或可能导致精神衰竭，最终演变成疾病。那么引起失眠多梦的原因有哪些? 1、环境和不良的睡眠习惯：短期的失

2019-04-18 11:41:55

四种方式是|四种方式让你有效摆脱失眠多梦的烦恼

很多人都存在着失眠多梦的毛病，这不但容易影响人们的生活和工作，对身体也有着很大的伤害。多疑我们应当及早的找到有效的方法来治疗。大部分失眠的患者都存在有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的情

2019-04-17 14:27:37

[失眠烦恼图片]你还在为失眠烦恼吗？那就试试做瑜伽吧

很多人都有过失眠的情况。当你失眠的时候，你会做些什么呢?其实，只要我们平时做一些瑜伽动作，就可以摆脱失眠对我们造成的困扰。下面，就让来教你一些瑜伽动作，希望对失眠的你会有所帮助啊。（一

2019-04-16 13:47:16

【失眠小妙招】失眠有妙招男士瑜伽来帮你

我们常以为瑜伽就是体式，或者是动作的练习，实际上体式只是瑜伽练习过程中的一小部分，练习配合呼吸控制法、冥想等。失眠多梦有办法男士瑜伽来帮你 ●头倒立跪坐，双手十指交叉，放于体前

2019-04-14 14:28:22

乳胶枕头|枕头不当失眠多梦皮肤差

人的一生有1 3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合适宜枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2 3时间工作、学习、生活的质量。通过下面的三项内容，可帮助你

2019-04-11 12:51:56

失眠多梦如何治疗_如何远离失眠的梦魇

许多人有过入睡困难、睡眠品质不佳的时候，但若失眠的情形持续存在，便可能进入慢性失眠，届时治疗上又更困难。本篇将依次介绍睡眠周期，失眠的症状、成因、治疗，还有人人皆应重视的睡眠保健，希望大家都能

2019-04-08 01:36:01

[白天活动的动物]白天活动减少会引起失眠

很多人有会有睡不好和经常做梦的习惯，做梦是一种正常的生理现象，但是若伴有失眠，那就可能演变成疾病。失眠多梦是失眠的症状之一，失眠多梦患者经常会注意力不集中，容易发脾气，还有没精神等，那

2019-04-07 07:14:22

白天活动的动物|白天活动减少晚上易失眠多梦

失眠多梦看似很常见的一种生理现象，但其实它也是亚健康的表现，而如果长期失眠就或可能导致精神衰竭，最终演变成疾病。那么引起失眠多梦的原因有哪些? 1、环境和不良的睡眠习惯：短期的失

2019-04-07 07:14:22

白天活动的动物_白天活动减少也可能引起失眠

很多人有会有睡不好和经常做梦的习惯，做梦是一种正常的生理现象，但是若伴有失眠，那就可能演变成疾病。失眠多梦是失眠的症状之一，失眠多梦患者经常会注意力不集中，容易发脾气，还有没精神等，那么引起失

2018-07-04 00:43:52

睡眠时间多少为宜|睡眠时间长短不必过于在意

研究表明，情绪对睡眠有很大的影响。白天所遇到的事一切都很顺利，心情愉快的话，当天晚上只要睡很短的时间就足够了；相反，一切都很不顺利，而且担心的事也绕在心头，自然就需要较长的时间才能恢复疲劳。长

2016-10-29 10:43:52

压力过大会导致什么病|压力过大当心情绪性失眠

失眠是上班族的通病，一项调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中，工作压力较大的年轻白领患上情绪性失眠的几率最高。年轻人失眠90%以上皆是由

2016-07-28 18:43:52

失眠咨询专家_专家称失眠多梦食欲不振可服用归脾丸

归脾丸是常用中成药，据《清宫秘方大全》记载：治思过度，劳伤心脾，以至健忘怔忡，惊悸不寐，或心脾伤痛，嗜卧少食，大便不调，肢体作痛，发热自汗，妇人经血虚损，一切思虑伤脾等症，并皆治之，临床上对于

2016-04-06 22:43:52

[总是失眠多梦怎么治疗]失眠多梦怎么只？

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。噪音直接影响人们的睡眠质量，严重者还会导致头晕、头痛、失眠、多梦。应对方式：应当让大脑放松休息，如果是一般的小感冒，建议用物理治疗

2014-04-26 18:43:52

【办公室门牌】办公室美肤招在老板眼皮底下变美

当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。下面教你几个小招，让你在老板眼皮底下随

2019-07-30 15:31:45

【办公室瘦肚子方法】办公室女性瘦腹10妙计常用粗盐按摩腰腹

对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有魔鬼体态。 1、做家务收腹法或许你原本有点懒

2019-07-30 15:31:45

办公室礼仪_办公室丽人必知护肤法则

职场白领们每天处在封闭的办公室中，空气干燥、电脑辐射等等造成恼人的皮肤问题。一起来看看下面这些职场美肤达人是如何做的吧。一、彻底清洁肌肤身处职场的ol们每天处于封闭的空调环境中

2019-07-30 15:31:45

办公室午睡枕|办公室午睡要注意些什么

长期坐办公室的人会得各种各样的职业病，而有每天中午在办公室坐着睡觉的办公人士则很大机会招来腰部和头部不适。专家介绍说，人们坐在椅子上打盹时，不可能像上班时那样保持良好的坐姿，长

2019-07-30 15:31:45

[突然背痛是什么原因女性]办公室女性防背痛良方

坐办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。观察你的姿势当脊柱处于自然直

2019-07-30 15:31:45

[公司办公室图片]办公室里面的“脱疲”法

螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每

2019-07-30 15:31:45

【办公室在居民区里】办公室里常见的四大饮料“家族”

不喜欢没有味道的水，也可以选择办公室饮料。办公室饮料要满足低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让辛劳工作的办公族既能大胆享受，又能保持办公室内的最佳身心状态。纵观办公室饮料家族他们有各自的特点。

2019-07-30 15:31:45

办公室在居民区里_办公室里的美颜明目操.

为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。据统计，一天在电脑屏幕前工作3小时以上的，八成人会有眼睛疲劳、头疼、肩颈酸痛，久了还可能导致干眼症的发生。眼科医生建议

2019-07-30 15:31:45

办公室摆什么花_办公室快速摆脱疲劳的秘诀

螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每

2019-07-30 15:31:45

办公室防台风通知_办公室防晒

1 使用了具防晒功能的日霜，仍可以使用具有防晒指数的粉底霜，它能够更好地隔离紫外线和外界的污染。就像给肌肤穿了一层防护衣，为肌肤带来多一层的保护。 2 所有灯光都会对肌肤造成伤害。长时

2019-07-30 15:31:45

【办公室装修】办公室护肩操简易招式

负重交替前平举练习时两脚自然站立，两腿自然伸直，双手正握重物置于体前，距离约同肩宽或略宽于肩，手臂也自然伸直，目视前方，挺胸收腹。两手持重物置于体侧，随后先将右臂向上拉至肩平位置；将右

2019-07-14 17:51:14

办公室保健小妙招|办公室MM保健养颜茶

整天坐在空调房间里，俩眼一动不动地对着电脑，各位美女的皮肤难免不被干燥的空气以及无处不在的电磁辐射污染所伤。这时与其花费大把的银子引进各种高级化妆品，倒不如试试看中国传统的茶艺，在放松神经的同

2019-07-14 17:51:14

[办公室吃零食宣传ppt]办公室吃零食易患口腔溃疡

很多白领有在办公室吃零食的习惯，一来满足自己的加餐需要，二来缓解工作期间的压力。但是一不小心，则可能患上口腔溃疡。躺在诊疗椅上的赵小姐不住地皱眉咧嘴喊痛，20岁刚出头的赵小姐近日感到口

2019-07-14 17:51:14

【斑点美女】斑点美人美丽祛斑小偏方

长蝴蝶斑与人体内的皮肤色素有关。它是由于体内黑色素增多，且堆积在皮肤的基底细胞里所致，这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。这种黑色素的多少、密度和分布，不仅种族间不同，每

2019-07-14 17:51:14

办公室白领素材_办公室白领30度俯看电脑防眼干

北方的冬天总是太干，特别是办公室里，暖气和空调的运行让空气更加干燥。这些日子，眼睛常会觉得干涩、异物感、发红、易疲劳等，你是否也发现你的眼睛开始以各种方式喊渴了？眼科医生指出，冬天，办

2019-07-14 17:51:14

办公室白领素材|办公室白领七妙招防背痛

坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它

2019-07-14 17:51:14

清心润肺汤有哪些|百合清心润肺夏季吃助睡眠

百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性（但并不寒），胃寒的患者少用。冬季到

2019-07-14 17:51:14

[舒筋活血按摩油]斑面活血按摩法

面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。

2019-07-14 17:51:14

白皙产品_白皙美人10大美白正确观念

1、最常看到的美白成分有哪些? 一般我们在市面上最常看到的成分分为2种幼纂g 加强表皮性的黑色素代谢，代谢表面老废的角质层，这类似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。抑制酪

2019-07-14 17:51:14

[如何成为百万富翁]百万富翁如何让财富增值

创富靠自己理财交银行说起创富理财的经验，拥有数百万身家曾先生一语道破天机：“术业有专攻，人的精力有限，我只专心做熟悉的事，理财的事全交给银行办理。” 曾先生当过兵，打过工，炒过股

2019-07-14 17:51:14

白糖如何保存_白糖怎么保存保存白糖的方法

白糖储存时间长了透明度降低，颜色变暗，而且还会寄生螨虫，并不停地繁殖，这种现象肉眼是看不见的。人吃了被螨虫污染的白糖，螨虫会随白糖进入消化道寄生，引起不同程度的腹痛、腹泻等症状，医学上称之

2019-07-14 17:51:14

[白皙产品]白皙美人预习美白6大魔法

清洁肌肤高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意

2019-07-14 17:51:14

白领贷_白领坐姿也有“潜规则”

不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2-3种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40分钟，就要起身休息一下，

2019-07-14 17:51:14

【白领贷】白领最靠谱的减压方法

1、洗个泡泡浴把灯关上，倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是时候把白天的烦扰抛在脑后，泡在热水里慢慢享受。更进一步的方法是在浴缸里放入一只精油球，逐渐融化与水中氧气结合生成泡泡，并且释放出令

2019-07-14 17:51:14

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