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【白领贷】白领排毒方法
〖白领排毒方法〗 很多白领由于长时间工作在电脑前,缺乏运动,造成肠蠕动缓慢,而出现便秘,导致体内毒素不能及时排出。 根据中医理论,便秘主要分为两类:热秘和虚秘,虚秘又分为气虚和血虚。热秘
2019-01-10 10:12:54
吸毒王植物的作用_室内吸毒植物集合
室内吸毒植物集合虎尾兰:天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。 芦荟:可以美容,净化空气,常绿芦荟有一定的吸收异味作用,作用时间较长。 滴水观音:有清除空气灰尘的功效。 米
2019-01-04 13:13:16
[大清银币图]5大清肠减肥绝招
健康减肥,清肠有绝招: 清肠绝招1:吃苹果 苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排
2016-10-10 14:43:52
[夏季养生食补]男性夏季养生细节
烦躁常与心有关 中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗
2016-06-01 08:43:52
【锁水保湿好的护肤品推荐】锁水保湿四狠招
1 避免阳光暴晒:夏天,阳光照射使身体的外环境温度升高,为了散热,身体就会以出汗的方式带走体内的热量。当然,在汗液蒸发的同时,皮肤也会丢失大量的水分。 所以,当我们长时间暴露在阳光下时,
2016-05-25 14:43:52
透真美白精华露|7条美白真经
1、新鲜鸡蛋个,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
2015-12-01 04:43:52
[早春的树]女性早春健康方法
春季气候反复无常,女性随着年龄的增长,身体状况也不断在改变,越来越不允许对身体再放任。透支体力了,稍不注意自我保健,就会出现亚健康状态。因此,女性要善待自己的身体! part1女性特有健
2015-05-13 08:43:52
白领贷|白领熬夜技巧
人们常说,熬夜是美丽的大敌。其实,熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色,还有对健康的摧残。尤其是在职场打拼的白领女性,可能今晚通宵赶完一个报告,明天就要容光满面地出席一个重要会议。 由于工作需
2015-01-08 10:43:52
[常见六种说明方法]六种方法预防早泄
●停止—再刺激方法 长期手淫可以导致快速射精,此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。
2013-12-27 14:43:52
【常见六种说明方法】六种方法预防早泄
六种方法预防早泄 1)停止—再刺激方法 长期手淫可以导致快速射精,此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练
2013-11-09 08:43:52
抗老化的护肤品|10条抗老化方法
10条抗老化方法 1、补水保湿。 选择富含矿物质的配方,有助于皮肤的自我恢复,它可以使皮肤最大限度地吸收氧气,在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃
2013-06-07 18:43:52
【祛皱纹的小妙招】祛皱纹十二妙招
虽然现在还很年轻,但想到自己也会慢慢变老,当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时,你的心情自然也是down到了谷底。抗击皱纹,你必须学会的十二招必杀技,让皱纹无处藏身。 第1式 认真洁面
2013-05-04 00:43:52
秋季防晒的重要性_秋季防晒不可省
秋季更需防晒 很多人认为防晒是夏天的事,其实,秋季的防晒也相当重要。夏季大气中的云量较多,对紫外线有一定阻挡作用;而在秋季,虽然受到气候影响,空气变得格外澄澈,但紫外线的透射度
2013-02-20 16:43:52
女性背部疼痛的原因_女性背部保健方法
一、站立的时候: 当我们站立时,脊椎承受我们所有的体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部酸痛,当我们需要
2012-12-03 00:43:52
办公室健身动作图解_办公室也能当“健身房”使哦
不少女性朋友苦于上班太忙,没时间去健身房健身;看着自己的小蛮腰逐渐变成水桶腰,心中甚是苦恼。不过,别着急,今天为您收罗了8个简单的动作,让您在办公室或是家里都能轻轻松松瘦腰。 1、轻拍小
2019-07-30 15:31:45
[坐办公室的职业]办公室里坐出来的疾病
经常听编辑部的同事们诉说头晕头疼或腰酸背痛,有时候在电脑前改稿,这一坐就是一上午,等到版排好了,人一放松下来,就感觉整个人非常疲劳。到医院去做检查,结果发现大多数人第4、5、6节颈椎出现退行性
2019-07-30 15:31:45
[办公室里如何预防感冒]办公室里如何预防亚健康
在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力,如可以做几个瑜伽动作,注意力会更集中,情绪也会缓和不少。另外跳跳绳,可以让肌肉更有平衡感。 在办公
2019-07-30 15:31:45
办公室健身动作图解_办公室健身秘招 拒绝颈椎病
办公一族每天忙忙碌碌,电脑的广泛使用,也使得空气电磁污染严重,再加上缺乏运动,身体的保健就尤为重要。生活家为您精选了一些保健养生小窍门,有效保护身体健康,防止工作疲劳,为您带来意想不到的收获。
2019-07-30 15:31:45
[办公室ol 什么意思]办公室OL一族十步养生操
运动是养生非常重要也是非常有效的一种方式,但是对于上班族,特别是办公室ol一族来说,运动却是很难的事情。因为他们一到公司就要坐着忙,有忙不完的工作。长期下来,各种健康问题就悄悄的出现了。这里为
2019-07-14 17:51:14
办公室保健体操_办公室保健 为你的头脑给氧
上班族因工作原因经常久坐不起,长期下去容易促使脑部氧气不足,造成头脑昏沉,每到下午,更显得精力不济,注意力无法集中。那么,有什么好方法能摆脱这种状况呢?下面,来教你几招桌边健身操吧,让你轻轻松
2019-07-14 17:51:14
【白领贷】白领桌边保健操
你已经在办公桌前坐了几个小时了?用脑过多的人,长时间久坐容易脑部氧气不足,造成头脑昏沉,尤其到了下午,更显得精神不济,注意力无法集中。如果老板不在身边的话,就赶快试试下面几招桌边健身操,简单的
2019-07-03 16:37:54
白领驿家_白领一族偷偷变瘦的秘诀
工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你在上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟,因为好好利用这段时间,你
2019-06-13 20:37:24
【白领贷】白领如何把握的早起前的8分钟?
总是听上班族说工作太忙,没时间健身。运动确实需要时间,但只要有心,也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法,你也可以根据个人需要加以选择,找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口
2019-06-12 11:52:53
【白领男士头像】白领男士的健康营养新概念
营养专家告诫男士们:仅仅注意降低脂肪、胆固醇的摄入,增加蛋白质摄入,还不是营养的全部,讲究营养的男性还得具备以下新知识: 一、补铁不是重点,男士中真正缺铁者不足2%,因而不必在怎样补铁上
2019-05-27 11:39:58
白领贷_白领们日常怎样预防“鼠标手”
白领们长时间坐在办公室里工作,经常会腰酸背痛,这些是在所难免的。大部分白领长期面对电脑,手握鼠标,导致自己得了鼠标手这个职业病。很多白领工作太忙,没时间健身。下面就教大家几个简单有效的预防鼠标
2019-05-27 11:39:58
【白领贷】白领利用中午健身也挺好
都说工作忙没有时间锻炼,那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房?对于很多上班族来说,中午健身已是时尚,只要注意好健身前后少吃多餐,锻炼不仅可以提神醒脑,塑身的效果也是相当不错。
2019-05-25 20:04:41
[最简分数]12种最简易保健养生秘笈
从日常生活中的小事做起,来帮你打造健康身体,下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢? 1 梳头 各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效
2019-05-05 22:31:09
【10分钟多少字】10分钟轻松消灭黑眼圈不费力
有没有加班、熬夜?是不是又变成了“大熊猫”?黑眼圈的形成不是一朝一夕,消除也需“漫长岁月”,一定要充满耐心哦。但是在这节日多多的当口,急着想漂亮回来,当然也有速效的减缓、遮盖办法。 青春
2019-05-01 15:43:10
[10分钟多少字]10分钟要护理还是睡眠
工作狂无罪,但是忽略自己的外貌与身体健康,可能没几年就提早老化,甚至没有体力继续拼工作。身为工作狂一定要有一套专属保养法则,研究出一套省时保养法,来向所有工作狂美人儿报告。 日保养为了多
2019-05-01 15:43:10
猫的运动方式|“猫式运动”助睡眠
五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。作为国家推广的养生运动,一直受到不少市民的推崇。“猫式”运动,可助睡眠,还可防腰背酸
2019-04-28 16:47:24
失眠睡眠质量差的原因|远离失眠提高睡眠质量的几种常见食材
现在快节奏的生活方式下,很多人都被失眠所困扰,除了保持健康的心态、健身运动、增强体魄和使用药物辅助以外,还能通过什么途径提高睡眠质量呢? 失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不
2019-04-26 13:49:03
【失眠是什么原因】失眠的原因大总结 来对照一下吧
失眠的原因有哪些?为什么会失眠?失眠就是说我们无法入睡,或是说无法保持好的睡眠状态。失眠最大的危害就是导致睡眠不足。不要小看了睡眠不足,长期睡眠不足会让人出现疲劳、神经衰弱、内分泌失调等症状。
2019-04-25 14:07:55
[晚上失眠白天怎么调整]晚上失眠严重|怎么提高睡眠质量
失眠症是现在困扰着很多人的精神疾病,失眠的人晚上很难入睡,上床后在床上翻来覆去,虽然自己也很困,可是就是无法入睡。白天工作、学习都受到很大的影响,那么,晚上失眠严重的话,怎么才能提高睡眠质量呢
2019-04-25 14:07:55
【白领失眠怎么说】白领失眠怎么提高睡眠质量
很多白领都患有失眠,失眠的患者经常向我咨询,白领失眠怎么提高睡眠质量的问题。我建议白领们失眠首先要做的是放松,要全身心的放松。晚上躺下就不要想白天工作的事,因为越想越清醒,就越睡不着。可以想想
2019-04-25 14:07:55
【孕妇老是失眠怎么办】老是失眠怎么办如何提高睡眠质量
如何保证睡眠质量 有规律的作息时间不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整。如果你早上7点起床,那尽量在12点前睡觉。若周末不需要这么早起床,但应该仍然遵守设定的睡觉时间。不要睡前吃东西
2019-04-20 18:53:20
【经常性失眠怎么调节】经常性失眠怎么办?怎样提高睡眠质量
最近老是失眠,明明很困了,在床上辗转反侧却怎么也睡不着。这种经常性失眠要怎么办呢?有没有什么比较有效的方法来提高睡眠质量呢? 失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和
2019-04-20 18:53:20
【失眠头疼咋办】失眠咋办?14个日常方法提高睡眠质量
你正在被失眠所困扰吗?你知道要怎样才能不失眠,安安稳稳睡个好觉吗?要想提高睡眠质量,首先要培养有规律的、健康的生活方式。下面,爱美网教你14个防止失眠的好方法。 1、不要打破你的睡眠习惯
2019-04-14 14:28:22
[男女性的睡眠有什么不同]男女性的睡眠有什么不同?
男性睡觉,女性也睡觉,他们的睡眠天差地别。一起去看看吧。 近来的研究成果显示,女性晚间睡觉时通常会比男性拥有更多的深度睡眠,中间醒来的次数也会少一些。女性对于一些缺觉所导致反应的耐受程度
2019-04-13 11:11:44
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