女性长期失眠的危害_长期失眠危害健康

发布时间:2013-06-22   来源:社会万象    点击:   
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长期失眠危害健康

    在当今发展迅速的社会里生活,太多的原因让失眠成为了我们亚健康状态中最为普遍的一种现象,但是这样的情况却并没有引起太多的人的重视,因为对于失眠症的危害大家还没有认识清楚。

    首先要纠正观点,失眠是一种疾病,如果长期下来必然对于身体会有极大的损害,因此需要积极治疗起来。

    失眠危害一、工作效率下降:一个人保持良好的水碾对于大脑的休息作用是很大的,促进思维的整合,提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态,由此可见长期失眠的后果很严重。

    失眠危害二、加重神经病症:失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现,长期失眠的后果往往是加重了疾病的症状,使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

    失眠危害三、降低机体免疫力:由于大脑功能的减退,许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长期失眠的后果:降低机体的免疫力,内分泌失调,容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

    失眠会使得一个人的生活质量、工作质量、心态等等都会产生影响,因此在认识失眠症的危害之后,大家就需要采取相应的措施来解决这个亚健康病症。