失眠吃什么药效果最好
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白领贷|白领族手浴养生明目助眠抗疲劳

走得累了乏了，用热水泡一下脚，顿时全身都会感到温暖，劳累也会随之而去。其实，不止是泡脚能解乏，经常用热水泡泡手，也能起到相似的效果。目前，在日本摄影师中流行一种称为手浴的保健方法，据称，这种方
2019-07-03 16:37:54

【治抑郁症的药】治抑郁症先治失眠

根据世界卫生组织公布的官方数据显示，世界十大疾病中，抑郁症造成的全球疾病负担名列第四。中国神经科学学会精神病学基础与临床分会委员、上海市精神卫生中心在披露这一数字时称，目前在中国，每百人中便有
2019-04-26 13:49:03

失眠多梦吃什么药最好_失眠吃什么好 4食谱方带你进入深层睡眠

莲子淮山薏米粥 主料：莲子40克、薏米40克、山药40克、冰糖10克 做法： 1 准备以上食材 2 将淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。 3 洗净的莲子、薏米放
2019-04-25 14:07:55

睡眠不好如何调理12妙招让你睡个好觉_睡眠不好如何调理 失眠吃什么好

食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考： 1 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安
2019-04-25 14:07:55

【睡眠不好如何调理】如何自我调理睡眠、失眠的小妙方

睡眠对我们健康的意义重大，好的睡眠可以有效、快速恢复体力、精力。 对一些睡眠质量不好或者失眠的人来说，的自我调理睡眠、甚至调理失眠的小方法，或许对您有所帮助。温水一小杯1 根据传统
2019-04-25 14:07:55

[睡眠不好失眠多梦]失眠睡眠不好如何调理

在日常生活中睡眠不好是非常常见的问题，失眠也是很多的朋友们很关注的问题。那么，睡眠不好如何调理呢？ 1、可喝一杯牛奶 睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一
2019-04-25 14:07:55

远离毒品 珍爱生命|远离失眠 怎样让孩子睡眠好

小孩子保持一个很好的睡眠很重要，孩子睡不好晚上会经常吵闹，心情不好。睡眠不好对孩子的成长影响很大，下面给家长们分享一下如何让孩子休息好。步骤 方法1 睡觉之前不能让孩子的心情压抑，烦躁。
2019-04-25 14:07:55

[中国失眠人群比例]失眠人群如何养出好睡眠

现代人群工作压力大、生活压力大，再加上还要面对很多琐碎的事情，很容易心烦意乱，睡眠不好。虽然很多烦恼会导致睡眠不好，但是好睡眠也是可以养出来的。下面告诉您如何养出好睡眠。 1 养成
2019-04-25 14:07:55

【老年人失眠的原因及治疗】治疗老年人失眠的方法有哪些

失眠是一种睡眠不充足的表现，老年人患有失眠的人群比较多，对于老年人患有失眠怎样治疗好呢?对此专家对于老年人失眠的治疗方法为大家作出以下介绍。 1 经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟
2019-04-25 14:07:55

【40岁女失眠怎么办】失眠女白领必须多吃的十种食物

一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素&&血清素和褪黑素的产生。
2019-04-20 18:53:20

[办公室装扮图片大全]办公室女郞的问题装扮

做时尚的办公室女郎代价不小，每天早上对镜梳妆的你意识到自己体面光鲜的装扮背后可能给自己带来麻烦吗? 问题装扮1：紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为鸟笼子的那种紧身
2019-07-30 15:31:45

办公室格子间图片_办公室格子间里的八项健康选择

职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康? 一、带便当上班 cbd的午餐昂贵而油腻，不如自己动手把有机蔬菜和真正的美味带到办公室。 在日本职业族群中，带便当去
2019-07-14 17:51:14

【祛斑淡化斑点】斑点美人祛斑小偏方

把各种标榜有去斑美白功效的乳霜往脸上抹，到医院做激光去斑，一出门就涂上防晒霜……为了美白，女人们不惜付出昂贵的代价来达到去斑的目的。 长蝴蝶斑与人体内的皮肤色素有关。它是由于体内黑色素增
2019-07-14 17:51:14

办公室布置_办公室补水的七个绝招

1、空调调低2℃，湿度升高5% 研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩
2019-07-14 17:51:14

[白皙产品]白皙红嫩桂纶镁 保养护肤步骤

自从和周董上演了一幕新时代“人鬼情未了”的《不能说的秘密》，桂纶镁在台湾地区就开始成为了新一代的人气女星，甚至在内地也有一批她的粉丝。而如今在演艺圈发展得如鱼得水般的桂纶镁，不仅演技受到关注，
2019-07-14 17:51:14

白领贷|白领族 你的身体出现亚健康了吗？

临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为白领综合症。也有一些国家称做工作有关的疾病。白领综合症之于香港脚有着异曲同工之妙，尽管带着白领 、香港这样想来
2019-07-03 16:37:54

白领贷_白领月经不调从养肝开始

引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。 色
2019-07-03 16:37:54

身体易疲劳|白领易疲劳桑菊泡水喝可缓解

白领易疲劳桑菊泡水喝可缓解，春天里很多人容易感到困乏，有报道提示人们，如果经常感到疲倦可能是缺铁，要多给身体补充铁这一微量元素。不过中医对于疲倦要辨证治疗，单纯补铁未必有效，最好多吃些补阴的食
2019-07-03 16:37:54

【白领驿家】白领易忽视的健康隐患有哪些？

下面，专家将为你指出女人每天可能都在重复的一些坏习惯，改掉这些习惯，你的健康将大大提升。 手袋重得跟炸药包似的 你是否称过自己的手袋有多重?很明显，平均每个手袋都赶上一块大石头的分
2019-06-13 20:37:24

【白领驿家】白领一族如何拥有好睡眠

白领们白天忙碌了一天，做为一个女人来讲回到家里也许又要做饭做菜忙到很忙，如果公司里今天的事情多，晚上在家还要加班到很晚，以至于每天早上都睡不饱不想起床。睡眠的问题也就影响到了第二天上班时的精神
2019-06-13 20:37:24

【白领女性职业装品牌】白领女性应如何护肤

有些面对计算机工作的职业女性，脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……殊不知，这些都是由计算机的显示器为皮肤
2019-06-06 14:32:44

【白领女性职业装品牌】白领女性饮食的四不要

不要过多摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 不要减少维生素
2019-06-06 14:32:44

白领女性职业装品牌_白领女性养生的陷阱

注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的
2019-06-06 14:32:44

白领女性职业装品牌|白领女性小心更年期提前

现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。 心理压力导致更年期提前 一项调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更
2019-06-06 14:32:44

[白领女性职业装品牌]白领女性身材的十大杀手

时尚误区之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨 时尚观点：生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。 健康指正
2019-06-06 14:32:44

白领女性职业装品牌|白领女性面临3个健康问题

据最新统计表明，许多白领女性在展现自身辉煌与荣耀的同时，其实也在无奈之中付出自己的精力和健康。恐孩症、肠激惹综合征与肥胖症这三个健康问题也随之困扰着广大都市白领女性并日益突出。 压力犹如
2019-06-06 14:32:44

【白领女性职业装品牌】白领女性警惕卵巢功能早衰

烦躁易怒、潮热出汗，这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。去医院就诊的30多岁的白领女性中，接近三成的人出现隐性更年期现象，而其中大多数是因卵巢功能早衰引起的。 目
2019-06-06 14:32:44

白领女性职业装品牌|白领女性的自我保健常识

成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。 于是，健康被忽略，到头来也影响了工作
2019-06-06 14:32:44

白领贷|白领女人的外遇经历

我今年四十岁（许多人说我不像这个年龄的人，显得年轻），高中文化，生活在南方一个山清水秀的小城市。有一个深爱着我的丈夫，和一个聪明、活泼可爱的女儿。在未遇到他以前，我的生活平静、温馨。 他，有正
2019-05-27 11:39:58

海尔白领丽人说明书_白领丽人职场如何表现

做女人难，做一个成功的女人更难。女人除了要尽心尽力做好工作外，还要学会表现自己，学会在别人面前巧妙地推销自己。 在公司的会议上，让上司和其他同事注意你开会时不要坐在会议室的角落里，要大声清晰地
2019-05-27 11:39:58

白领贷|白领经期不调?中医支招告别月经不调

白领女性由于工作压力，熬夜，以及常吹空调受寒等因素，容易出现月经延后、月经紊乱等情况，导致面容暗淡无光，憔悴，成为了女性容貌的一大杀手。面对着这种情况，白领女性应该如何解决呢?下面，就给你支招
2019-05-25 20:04:41

[白白嫩嫩打一生肖]白白嫩嫩小女人护肤技巧

1 夏日整夜睡在空调房间，早上面部十分干燥，难以上妆，有什么方法令粉底服帖呢?可以把水质底霜与粉底调和，可增加粉底水分。打底时，粉扑可蘸上少量矿泉水，令粉底更易推开，亦有助粉底紧贴皮肤。
2019-05-25 20:04:41

白夜行|白白白 美白三招见奇效

说到美白，黄皮肤的亚洲人从来就没有忽视过，像女人的三从四德，巧笑倩兮，美目盼兮，貌美不过皮肤白若凝脂。在性感挑战自然的今天，白皙，更视为珍宝傲然坚挺于市。再提到在中国护肤品市场占据22%比重的
2019-05-25 20:04:41

八条规范|八条护肤准则养出好气色

女人的肤色是什么样的并不重要，重要的是脸色，有个好脸色，才会散发健康美丽。那么怎么样养出好脸色呢? 1 喝水最养好脸色 不让自己成为咖啡因容器 喝水最养好脸色 科学研究发现，现代人
2019-05-25 20:04:41

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