中医常识 - 联合养生网

秋季养生知识_秋季养生之谈防止寒从足起脚部秋季保暖养生

中国古代中医养生之法博大精深，从古代医经中早就有起睡早起，闻鸡起舞的句子，同时也在提醒人们，秋天的温度下降后，人们在生活中要注意睡眠时间不宜过晚，需要顺应气候对于身体的变化，以起顺阴之效；而早

2018-06-27 22:43:52

[电脑组装]电脑族如何养生

当今的电脑族常常有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢? 中医学又指出“久视伤肝，久坐伤骨”，经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件

2018-06-24 00:43:52

老苗汤泡脚是真是假_老苗汤泡脚养生保健新方法

经常以温水泡脚的人都知道,温水泡脚促进新陈代谢,促进体内血液循环,对身体很有益。现代人常坐办公室,普遍足部血液循环不良。良好的足部循环,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而

2018-06-23 10:43:52

如何才能保研|如何保津养生口水的神奇作用

导读:中医把人体分泌的唾液叫做“津”,并把它归属为阳,主表。中医有“津血同源”的说法,是说津液和血都来源于饮食的精气,并能相互滋生,相互作用。津液亏耗过多,就会使气血两损;而气血亏损,同样可使

2018-06-22 16:43:52

[健脾养生汤]养生妙法健脾益胃

食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早已有“谷肉果菜，食养尽之”的论述。中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化

2018-06-22 04:43:52

五月英文|五月顺时养生关注心脏

五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。天气特点： “立夏”在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始。这个节气是一个万物增长增高的时候。在人们日常生活中，“立夏”代表

2018-06-18 02:43:52

【中医饮食养生又叫什么】我国中医对饮食养生见解

据《周礼·天官》记载:当时的宫廷医生已分为食医、疾医、疡医、兽医四种,其中食医就是负责以食治病的医生。传说为黄帝所作,实际成书于战国时的《黄帝内经》,其《素问篇·脏气法时论》还具体指出:毒药攻

2018-06-17 16:43:52

中医秋季食物养生知识_七种秋季养生食物

秋季摄生重养肺，秋季摄生能够吃的食物有哪些呢？榜首生果：梨梨因新鲜多汁，富含85%的水分，酸甜适口，富含丰厚的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被

2018-06-17 04:43:52

56首养生音乐播放_音乐养生都有哪些

唱歌，说话都与音韵的五音有关。五音即《易经》的五行，与声音的高低、阴阳有关，一首好的歌曲，阴阳五行是平衡的，可以让人精神振奋，气息平和。唱歌不单是娱乐，同时使人得到了养生。音乐

2018-06-14 10:43:52

[中医养生的平衡饮食]中医养生讲究的平衡有哪些方面

关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。“生命在于运动”，从文字意义上讲，宇宙万物都在运动之中，人的生命亦然。“生命在于静止”，也有其理，这里说说＂生命在于平衡＂。环境平衡：

2018-06-12 14:43:52

中医秋季食物养生知识|秋季13种养生食物

秋高气爽,各种果蔬开始陆续上市。然而,究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?杂志最新载文,刊出“秋季13种超级食物”,可供大家参考。苹果,8月~11月。数据显示,每份苹果（约28克）含膳食纤

2018-06-12 08:43:52

[简单的运动养生方法有哪些]简单的运动养生方法

平时走路，两臂要自然下垂，随着步伐轻曳摆动，保持体态平衡；通过双臂动作，腰部尽量随着转动可使关节牵引肌体活动，促进血液循环，消除疲劳。长时间地快速步行，可增加能量消耗，使体内多余的脂肪

2018-06-12 02:43:52

中秋国庆放假通知_中秋国庆养生八天长假如何健康度过

中秋国庆养生：八天长假如何健康度过“我得给大家打打预防针，长假期间，不能忽视了对自身的健康管理。”暨南大学附属副医师表示，很多人在假期时会选择“放纵一把”，在饮食、喝酒、玩乐上没有节制，殊不知

2018-06-09 16:43:52

[养生音乐静心曲]静心养生6法管理好情绪

“火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟,人人耳熟能详。反应在身体上,如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是,心烦躁怒、情绪起伏大。中医认为,五脏六腑都有火,正常的火是生命动力的来源,当受

2018-06-05 08:43:52

中医秋季食物养生知识|秋季养生10大食物瘦身清热

在这一时期最好多吃雪梨、鸭梨等。生食能够清火生津,熟食可以滋阴润肺。可用抠掉核的雪梨一个,将3克川贝粉和10克冰糖混合后,轻轻纳于梨中,隔水蒸熟后,食梨饮汤水。在秋季里,为保持体内有足够的水分

2018-06-02 08:43:52

脚底痒|脚底养生11招让你百病全消

中医脚底养生有两个特色：其一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。其二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。具体方法如下：

2018-05-28 22:43:52

中医理论基础_中医理论 112养生的基本原则

养生原则，是指实施养生活动时所必须遵循的总的法则。古人在长期的养生实践活动中，不断地研究人体生命活动现象和规律，探索衰老的机理，研究致病和导致早衰的原因和条件，并在中国古代哲学和传统文化的影响

2018-05-27 16:43:52

养生药酒最佳配方大全|中医药酒养生 7少饮药酒和血行气

古人云：“酒能养性，仙家饮之；酒能乱性，佛家戒之。”对于酒的认识，“少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃失精，生痰动火。若夫沉湎无度，醉以为常者，轻则致疾败行，甚则丧邦亡家

2018-05-26 04:43:52

【中医理论基础】中医理论

养生一词，古籍中又称为摄生、道生等，意指保养生命，是为了实现预防疾病、保健强身、延缓衰老的目的而进行的各种保健活动的总称。中医养生学，是在中医理论指导下，研究人类的生命规律，探索衰老的

2018-05-20 14:43:52

【初春阅读答案】初春的中医春捂养生保健之道

初春是养生的好时候。寒冷的冬天让身体各方面的机能都有所减退，人体抵抗力也相对降低，此时如果不注重保养养生之道，很容易让各种疾病趁虚而入。只有衣食住行全方位呵护，才能真正地捍卫健康。民间

2018-05-20 06:43:52

【养生保健加盟】养生保健按摩六大穴位

最简单有效的养生保健方法就是我们平时经常做到的按摩，按摩不仅可以有效的改善人体的血液循环，帮助人体减缓疲劳，更是疾病养生的最佳方法。下面大家一起和我来了解一下这些简易且有效的按摩方法吧。

2018-05-17 16:43:52

养生保健指南杂志_养生保健切记做到6个按时

生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会

2018-05-16 12:43:52

早上洗澡好不好中医_中医洗澡也养生可防治5大疾病

洗澡是日常生活中最普通的一件事情，尤其是在如今炎热的夏季，人们身体出汗较多，因此洗澡更是成为人们最愿意做的一件事情，通过洗澡可以清洁身体，而且还可以消除疲劳，有助于睡眠，不仅如此通过温水浸泡，

2018-05-15 16:43:52

陈允斌食疗养生全集|食疗养生目赤肿痛注意事项

中医认为，外感风热时邪、肝胆火盛、阴虚火旺等都可引发目赤肿痛。现代医学认为由细菌或病毒感染，或过敏而导致。宜食 1 枸杞子滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕

2018-05-12 00:43:52

【口水疹】口水有8大神奇养生功效

中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。下面看唾液（口水）对人体养生有八种功能：一

2018-05-11 20:43:52