中医常识 - 联合养生网

[怎样预防高血压高血脂]寒冬预防高血脂的小妙招要记牢

寒冬预防高血脂的小妙招要记牢。冬季，寒冷而又可爱，为什么这么说呢，因为只有到了冬季我们才可以有正当的理由来多吃些滋补的东西了，所以很多吃货朋友们都喜欢冬天。那么冬季滋补养生真的可以肆无忌惮了吗

2018-10-17 06:43:52

[冬天里的温暖]冬天里这几个部位是重点保护对象

现代医学专家研究发现，有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，胃部、腰部、腿部最易受寒邪侵袭，冷天对这几个部位要特别关照。胃部天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其

2018-10-12 16:43:52

自制冬天猫窝_冬天可在家自制小膏方法

冬天服用膏方的习俗流行至今已有数千年。自己在家也可自制小膏方。我们可以请正规中医医生针对您个人的身体情况开出中药处方，一般处方量在两周14剂即可，每张处方不必药味很多，可在16味到20味之间，

2018-10-10 16:43:52

[冬季睡棉衣]冬季这5种睡姿最伤身

中医有不通则痛之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。

2018-10-07 08:43:52

冬季温补食物_冬季温补美食推荐羊肉炖萝卜

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人

2018-10-04 12:43:52

手脚凉按摩改善_冬季手脚凉按摩三个暖身穴

气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说痛则不通，通则不痛，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是寒则凝，温

2018-10-04 06:43:52

【中医治疗鼻炎效果好吗】冬季抗鼻炎用中医治疗可缓解症状

有关专家称，冬季抗鼻炎，用中医治疗，可缓解症状。遭遇寒冷，不少鼻炎患者都会非常准时地出现各种症状&&不知不觉间突然连打喷嚏，一打就是四、五个;同时，患者的鼻子就像是总也关不住的水龙头，不停地流

2018-09-29 20:43:52

三人两足_冬季两足的保健抗寒四法

谚语云：寒从底下来。可见两足是冬季保健重点。中医养生专家为你带来冬季两足的保健养生方法。 1、热水洗脚热水洗脚使脚温暖，阳气上升，畅通全身气血，增强免疫功能，可防治外感风寒咳嗽。

2018-09-29 14:43:52

【功能性肠胃病】冬季肠胃病高发七妙招轻松预防

常听中医说冬季养肠胃正当其时，为什么会有这样的说法呢。因为每到冬季，早晚温差大。我们人体为了适应自然界的昼长夜短到昼短夜长的变化。人体之气血也会随之内收。冬季人体受到冷空气的刺激，血

2018-09-20 20:43:52

[冬季食疗保健]冬季保健的7大误区

冬天来了，有人欢喜有人忧。年轻人期盼着冬天里的第一场雪，而老年人却因为路滑和寒冷位子及的身体担心。那么如何才能过一个开心的冬天呢？认识下面这几个冬季保健的误区，让每个人开开心心的过一个冬天。

2018-09-15 18:43:52

养生保健加盟_春季养生保健要点春困妙招考生司机必备

春困秋乏自然规律,但通过我们健康养生方法是可以减缓春困现象的。今天,在这里给大家简单说说春季养生保健的方向,非常简单,非常有效,希望对大家有所帮助（特别是对正在备考的考生,和每天忙于奔波的司机

2018-08-20 08:43:52

[秋季养生汤有哪些]秋季养生本草汤粥

秋季来临，温差拉大，寒凉渐重，萧索逼近。中医认为，此时阳气渐收，阴气渐长，当以“收敛”养生为主，保养内阳为要；饮食上以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为重点，顺应时令，积极养生。芡实粉粥

2018-08-17 18:43:52

[中医养生图片大全集]中医养生—中医的五大主流疗法

针、灸、罐、药、推拿为中医的五大主流疗法中医养生—中医的五大主流疗法1针。针的作用：就是依据病情选取相应的穴位后，医生用“毫针”等针具刺入经穴以达到调理、治疗的目的。针疗是侵入性疗法

2018-08-14 04:43:52

【怎么能长胖】怎么能健康长寿古代9个养生法

延年益寿、长命百岁，从古至今都是人们所渴望与追求的。现代人对养生观念很有一套，如果以为古代资讯不发达，古人就不懂得养生知识或养生是王公贵族专属，那就错了。其实，古人恬淡朴实的生活态度就是最好的

2018-08-11 04:43:52

【长寿养生秘诀】秋季养生秘诀之精神养生

秋季养生秘诀之精神养生《黄帝内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”要注意哦,这里所说的“得神”、“失神”并不是说我们办事情的时候要认真,所说的神指的是我们的精神。不要让悲伤成为自己情绪的主

2018-08-10 18:43:52

心脏养生食品_养生护心脏的五佳健康食物

心脏病已经是我们再熟悉不过的常见疾病之一，然而心脏病的发病率却也一直居高不下，吃什么能够有效预防疾病呢？让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物：步骤方法11 沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不

2018-08-05 16:43:52

[养生安神睡眠贴]深睡眠秋冬养生要诀

中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。

2018-08-05 02:43:52

如何提高睡眠质量_5款有效提高睡眠质量的中医养生汤

睡不好是一件痛苦的事情，如果可能，我想很多精疲力尽的人宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多人都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。失眠，也

2018-07-28 20:43:52

科学养生杂志_科学养生五种洗澡法可有效祛病

浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些“小毛病”没必要吃药，但也不能“放任不管”。其实，通过洗澡就能解决这些难题，下面给大家介绍了几个洗澡法，助你洗出健康。五种洗澡法可有效祛病1 手脚冰冷

2018-07-22 08:43:52

【中秋图片】中秋前后必吃的九大养生蔬菜你了解过没

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”。强肾植物：黄秋葵这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么？经科学家研究，

2018-07-08 02:43:52

[怎样养生好]教您怎样养生

饮食现实社会中人们生活节奏如此之快,很多人都不吃早饭,中午休息的时间有限就随便吃点,时间一长身体就会出现很多毛病,比如说胃疼等其他疾病。所以老话说早上要吃饱,中午要吃好。运动现在好多

2018-07-06 12:43:52

女性不发烧但是浑身热|女性不得不知道的养生之法

自古以来女性对于吃的方面都是很有讲究的，但是在对于怎样的吃法才是最健康的。她们还是不太清楚，不过有着中国传统的中医来为她们的健康护航。因此她们对于中医饮食的调理也是很青睐的。步骤方法1

2018-07-03 00:43:52

[男性健康养生微信号]健康养生必看从眼睛透露出的五大疾病信号

眼睛是心灵的窗户，有时它也是身体健康的晴雨表，今天森肽基为大家总结了5种往往最先由眼科医生发现的其他器官疾病。健康养生必看眼部透露出的疾病 1、糖尿病视网膜少量出血是2型糖尿病最

2018-07-02 10:43:52

[冬季安全]冬季更讲究吃骨补骨最养生

从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素d、维生素c、雌激素等。但在中医里，情况却复杂了很多，骨骼健康与否往往跟各个脏器的健康息息相关。000多

2018-07-02 08:43:52

[正确的闭目养生法到底要怎么做]正确的闭目养生法到底要怎么做

引导语：想要养生却找不到方法？呵呵，不用着急，告诉你最简单的养生方法就是闭目养神，只要在闲暇的时候轻轻闭上你的眼，修养得当身体自然变得好棒。下面我们就来学习一下，正确的闭目养生法到底要怎么做。

2018-06-28 14:43:52