减肥一周瘦10斤的方法
手机版
网站地图
热门搜索:
养生资讯
人群养生
两性养生
首页
养生资讯
疾病信息
医院动态
药界动态
食品安全
科研新知
社会万象
权威发布
聚焦医改
行业峰会
曝光台
健康新闻
健康奇闻
人群养生
男人养生
女人养生
母婴养生
老人养生
儿童养生
名人养生
特殊人群
两性养生
两性技巧
两性健康
两性生理
两性心理
避孕
生活养生
常识
美容
减肥
杂谈
居家
季节
运动养生
运动常识
运动器材
运动营养
户外
健身
瑜伽
中医养生
中医常识
体质养生
中草药百科
中医偏方
中药方剂
药品
药膳食疗
经络养生
营养饮食
禁忌
饮食食谱
饮食搭配
怀孕饮食
食材存储
上火饮食
挑选技巧
季节养生
24节气
四季养生
月份养生
时辰养生
节日养生
养生百科
首页
>
减肥一周瘦10斤的方法
【吃荷叶减肥吗】吃荷叶减肥 10天瘦5斤
一片散发着幽幽清香的荷叶,能让你在短短的10天之内轻松快速减磅5斤,很不可思议是吧。现在就给大家介绍几种荷叶的吃法,让你吃得简单,却能吃出苗条,吃出美丽。 荷叶又称莲叶,为睡莲科植物莲的
2019-01-01 10:13:56
【花生收获机】花生瘦身法轻松瘦10斤
过去,花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人,尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过,近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 营养专家们发现,优质的花生、花生
2018-12-31 13:14:23
8种基本数据类型|8种速瘦果蔬 让你健康减重10斤
想要轻松减肥吃着瘦的mm有福啦。今天特意为大家收罗了8种速瘦食物,让你吃着吃着脂肪就消失了。这么简单又不用饿肚子的减肥方法,你怎么可以错过呢?很快你就能减掉10斤的赘肉了哦。 速瘦蔬果一
2018-12-31 07:14:49
【周建龙】周减4斤 3款简单易做的美颜减肥粥
美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长
2018-11-15 12:43:52
[就这样爱你爱你随时都要一起]就这样吃 一周减十斤
每日你应该保证基本的营养: 牛奶一天摄取1杯以上:牛奶如果摄入不足,身体会吸收骨骼里的钙质来补充,这时指甲会缺少光泽,如果做运动,还容易受伤。 鸡蛋每天一个:新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵
2018-11-12 10:43:52
苹果酸奶减肥法_酸奶代餐减肥法 一周瘦10斤
酸奶既能减肥又能增肥,关键在吃法。今天就为你介绍一种酸奶减肥法——用酸奶代餐,在一周里只要摄入少量酸奶和食物,就可以帮你快速瘦掉7斤肥肉,你敢试一试吗? 酸奶的瘦身作用 1、我们都
2017-11-05 20:43:52
【7日年化收益率是什么意思】7日3餐让你必瘦减肥食谱
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。
2017-10-20 14:43:52
一周瘦10斤全靠减肥法|一周瘦10斤全靠减肥套餐
一周减肥套餐1:全流质减肥法 功效:清理肠胃,增强体质。 这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。 食程:一周为限 一周减
2016-10-09 08:43:52
【强效虚空精华】强效7天食谱
周一 早餐(am6:00~8:00) 400c c 水冲泡桂格三合一麦片粥(甜的) 小馒头一个(甜的) 、地瓜糙米饭半碗 中餐(am11:00~pm1:00) 芋头蒸鯽
2014-10-23 08:43:52
【一笔就能写出】一周就能瘦 低热量食谱
减肥的时候该怎么安排饮食以达到最佳瘦身效果?怎么搭配饮食能兼顾营养与瘦身?推荐的这款减肥食谱,热量摄入较少,适合那些对自己比较狠的人,如果坚持下去的话,一个星期可以让你减至少2-3斤!
2013-08-09 06:43:52
【一周酸奶减肥法】一周酸奶减肥餐 让你快速瘦10斤
酸奶的瘦身作用 1、我们都知道酸奶是牛奶经过发酵而成的,与牛奶比较,在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。 发酵后牛奶的蛋白质还保留着,钙的含量也没有损失,酸奶还比其他的钙源补钙效果
2013-07-11 04:43:52
[适合晚餐的减肥食谱]十款健康晚餐减肥食谱
晚餐是减肥重要的一餐,那么,晚餐吃什么减肥呢?下面,就为你运用各种高纤维加营养丰富的食材,为你打造10款营养减肥晚餐,帮你健康变瘦。 1、西瓜雪泥 材料:西瓜300克,果糖10克,
2013-04-12 08:43:52
【一周快速减肥运动】快速减肥一周早餐食谱
事实上,哈佛医学院的研究发现那些通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人,跟不吃早餐的人相比,他们肥胖的机会只有一半。这一周,让我们的营养专家来为你设计一周的早餐计划,帮助你建立健康的早餐观念,让早
2013-03-12 20:43:52
办公室装修|办公室男性的4个养生保健小动作
办公室男性的4个养生保健小动作&&现代社会人们的生活工作压力都很大,尤其是男性还要承担家庭的负担,因此更要注重养生保健。平时工作没有时间,因此保健养生专家为男性朋友推荐适合在办公室做的养生保健
2019-07-30 15:31:45
办公室运动法_办公室里最好的运动
如果有一天,办公室可以变得像健身房,工作累的时候,你可马上舒畅地动一动,同事们可以随兴地加入,大家一起运动聊天,赶走了疲劳,然后精神饱满的继续工作。回家之后,你再也不会像以前一样,觉得腰酸背痛
2019-07-30 15:31:45
[办公室瘦腰的锻炼方法]办公室里的瘦腰瘦小腹攻略
白领上班族经常有这样的困扰,由于长时间的坐立,腰上的脂肪堆积,于是就形成了游泳圈。我们都知道,瘦小腹的最有效方法就是仰卧起坐了,但是仰卧起坐很有局限性,在上班的日子里,怎样才能两不耽误呢?
2019-07-30 15:31:45
办公室健身操3_办公室里的健身操
现代人的办公室通病 alice的morningcall设在了早上六点半,七点钟必须赶到路边搭上公司的班车,而八点半,她就已经坐在办公桌前。来不及了。几乎每个早上,alice都是这样招呼老
2019-07-30 15:31:45
久坐办公室如何锻炼|办公室久坐人群的锻炼方法
经济发展越快,人们的生活节奏也变得快起来了。不少人每天除了上班就是加班,周末放假不是和朋友聚会就是宅在家中休息玩电脑,十分的缺乏锻炼。尤其是一些成天端坐在办公室里的上班族和白领们,基本一天二十
2019-07-30 15:31:45
【办公室白领健身操】办公室白领健身的妙法
脑力劳动者由于伏案久坐,易引起头昏、乏力、失眠、记忆减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、腹胀、便秘等疾病,所以加强健身十分必要。 梳头:用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到颈部,然后变
2019-07-30 15:31:45
[办公室减肥小动作]办公室护眼减肥新法按揉攒竹穴明目疏肝
专家观点:办公室一族有两大烦恼:一是眼睛酸痛疲劳;一是腰臀部不适、肉多。其实,这两点根本无需烦恼,只要经常按摩攒竹穴和大横穴即可。 如今,坐在电脑前工作的人越来越多,时间一长,就会出现眼
2019-07-30 15:31:45
办公室白领 素材_办公室白领的午休减脂运动
作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。 在办公桌旁松口气。 如果实在
2019-07-30 15:31:45
办公室久坐锻炼方法_办公室“久坐族”必知的一分钟运动
无论是在办公室还是家里,是坐在电脑或电视机前,或是长时间乘坐飞机或者火车,坐的久了总觉得浑身不舒服,而有的时候我们还不得不坐着,这就是久坐族的杯具。今天,带领大家攻克久坐族给您支几个一分钟运动
2019-07-14 17:51:14
办公电脑推荐|办公电脑族必看
中午睡觉时要记得关计算机 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直
2019-07-14 17:51:14
减腹部赘肉的运动|办公室“赘肉”运动正在普及
清晨一大早出门,也许忙的连早饭也来不及吃,午饭吃过没多久就要开始工作,晚上甚至可能还要加会班才能回家,然后草草的解决晚饭,倒床就睡。时间久了,皮肤暗淡了,肌肉松弛了,小肚腩也出来了。 如
2019-07-14 17:51:14
[白领贷]白领最要命的饮食禁忌
饮食禁忌1:爱喝咖啡 美国医学家研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,其患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。通过对858位45-69岁首次患心
2019-07-14 17:51:14
白领贷_白领最容易得这些病
格子间里的白领们久坐办公室,终日两眼盯着电脑、手握鼠标,日复一日。虽然表面风光,其实暗藏健康隐忧。 来看看,缺少运动的白领,会有哪些白领病找上门。 ■颈椎病 颈椎病是白领患病
2019-07-03 16:37:54
白领贷_白领综合症 午餐是凶手
临床调查表明,长期坐在办公室里的工作人员容易罹患多种职业病,学者将这类职业病统称为白领综合征。其中,不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。 难题1:搭帮结伙下馆子
2019-07-03 16:37:54
白领贷|白领早餐不宜过酸
有的白领人士在上午办公时常感到疲怠乏力,注意力难以集中。按理说,人经过一夜睡眠,大脑得到了休整,早餐后应该精力充沛,为什么年富力强的年轻人会出现上述表现呢莫以为是睡眠不足,而可能是人的体液通过
2019-07-03 16:37:54
[白领贷]白领饮食健康五状况你有没有
近几年,“亚健康”这个字眼,基本上跟我们如影随形,忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。你平常的饮食规律吗?有营养吗?智联招聘和安利日用品有限公司联手做的一个万人调查发现,职场人士的饮食健康
2019-07-03 16:37:54
白领贷_白领饮食的四大误区
常言道:早吃好、午吃饱、晚吃少。随着生活节奏的加快,这一黄金法则逐渐被动摇,变成了早不吃、午凑合、晚吃饱。尤其是那些上班族,常常早上饿着肚子到单位,中午一碗拉面解决温饱,晚上再呼朋唤友吃个痛快
2019-07-03 16:37:54
[白领驿家]白领一族如何解决体重问题
上班的白领总爱这样推卸说:我有工作要做, 没有时间参加体育活动。我总是在外面吃饭,无法控制吃什么。我的工作压力太大了,顾不上考虑体重问题。 事情并非如此,实际上,许多白领大可把工作看成一
2019-06-13 20:37:24
白领驿家|白领一族减压的好方法
长假出行是减压的好方法,但是,旅行中拥挤的人群和交通同样会使人精神紧张,因此,更多的人会在长假留守家中。而对于留守派来说,还有很多快乐的减压方法可以尝试:音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运动、按摩、香
2019-06-13 20:37:24
【白领驿家】白领一族的四大坏习惯
办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小腰精;男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活
2019-06-13 20:37:24
白领午餐20元|白领午餐存在哪些问题
很多白领的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长期以往将会有损身体,据调查得得,白领午餐的问题主要表现在四个方面,在下面的文章里我们会一一讲到。 1、求速度 白领中午休息时间很
2019-06-12 11:52:53
【白领午餐20元】白领午餐吃什么不犯困
春困秋乏夏打盹,阳光普照的日子,人特别容易犯困,尤其是午饭后,办公室的白领们往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出,其实春困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。
2019-06-12 11:52:53
美腿仪对瘦腿有效果吗_白领瘦腿美腿的九个实用招数
虽说腿长与形状美好与否,和脸蛋一样绝大部分由先天基因决定,从小是否注意腿型维护或勤于保养,才是获致美腿的主要关键。 1、ol简易操 3种动作,每天至少做60下、每周3次,一个月就可
2019-06-12 11:52:53
[日常减肥小动作]白领日常小动作预防颈椎病
在写字楼上班的白领,往往是忙碌了一整天之后,颈后感觉像背了一座大山,很不是滋味。久而久之,颈椎病就会找上你。而颈椎病是一个长期、缓慢的发病过程,并非一日之寒。所以年轻白领平常的小动作对预防颈椎
2019-06-06 14:32:44
推荐文章
1
鸭的炖法
2
炖老鸭快烂一法
3
家常炖鸭子简单做法
4
炖鸭汤的家常做法大全
5
炖鸭子的做法大全
6
鸭子炖汤的做法大全
7
鸭子怎么炖做好吃
8
山药炖鸭子的做法
9
红烧鸭子的家常做法一
10
毛豆烧鸭子的做法
热门文章
女子养生会所加盟哪里专业
开个小型健身房多少钱
开健身房需要多少钱
开个珍奶会所要多少钱
开个健身会所赚钱吗
开个健身馆要多少钱
开个spa会所要多少钱
开一家健身会所的投资
健身会所一年多少钱
健身会所一般多少钱一个月