办公族五大最佳补脑方法
手机版
网站地图
热门搜索： 养生资讯 人群养生 两性养生
首页 > 办公族五大最佳补脑方法

如何装饰办公室_办公室里如何保护自己的眼睛

当你感觉到眼睛开始疲劳时，全身疲劳甚至更大的危险正在向你的健康逼近。五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目，眼睛的累是由于肝肾亏、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神所造成的。 相信每一
2019-07-30 15:31:45

秋季养生小知识短信|白领族秋季养生小知识

立秋了，天气也没有前段时间那么热了，白领们也应该学习一些秋季养生常识，做好身提的保健，来更好的工作和生活。 秋季养生小知识一：起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉
2019-07-03 16:37:54

如何远离亚健康_白领远离亚健康的六大饮食原则

为什么会有亚健康状态，为什么亚健康总是纠缠着职场白领们的生活和身体？原因很简单：不规律的生活习惯，不好的饮食习惯，再加上日益增加的工作压力还有生存压力，不要说白领了，我们任何一个人面对这四种原
2019-07-03 16:37:54

如何预防颈椎病的方法|白领丽人如何预防颈椎病

社会在日新月异的发展，电子产品已经在我们的生活中随处可见，电脑更是我们上班工作的必需品。可以说电脑已经离不开我们的工作和生活，电脑使我们的工作效率加倍，也使我们的生活变得丰富多彩，可是，随着电
2019-05-27 11:39:58

如何快速瘦脸方法|八个快速瘦脸法 速成小脸美女

小脸已经成为了21世纪的时尚了，如果你现在还在小脸边缘外徘徊，是不是在寻找一些快速瘦脸的方法来实现你小脸的美丽梦想呢?特意为大家搜集了八大快速瘦脸的方法，mm们可以从中选择适合自己的方法，预祝
2019-05-21 12:14:28

健康力医疗|９种健康力量大速配

要想获得健康，光知道吃什么、怎么锻炼并不够，还要知道如何搭配。搭配对了，能产生一种神奇的“化学作用”，造就1+1>2的健康效果。近日。美国《预防》杂志撰文指出了9种健康力量大配对。 保护
2019-05-17 16:00:12

健康饮食食谱|9个健康饮食习惯

生活中的饮食习惯直接关系我们的胃肠健康，我们要时刻注意如何保证饮食的健康，这里我来为大家讲讲生活中需要注意的几点。 过热的油锅炒菜 烧得过热的油锅中，易生成一种硬脂化合物，对健康极
2019-05-17 16:00:12

健康生活日常小常识_8个日常健康生活方式 拥有闪亮迷人眼睛

眼睛是心灵的窗口，一双闪亮迷人的眼睛，是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱，稍保养不周，就会出现眼花、眼痛、干眼症等。下面，教你日常保健8个健康生活方式，保养好眼睛。 1 每周吃两次鱼，
2019-05-17 16:00:12

健康饮食小常识顺口溜|6个日常生活健康饮食小常识

一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等
2019-05-13 17:15:26

如何快速除胶_5大快速除痘洗脸法

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢?遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。 1、正值青春期发育的人; 2、油性皮肤严重的
2019-05-10 15:13:07

健康危险因素是指|4大危险因素让你健康岌岌可危

危险因素一：三高 “三高”中的高血脂和高血压是诱发心脑血管疾病的主要因素，如果把血管壁比作一个管壁，沉积在上边的多余血脂就像是水垢，水垢不能及时清除就会长期沉积在血管壁，堵塞血管，形成粥
2019-05-10 13:59:46

饮食方面怎样可以丰胸|4个饮食丰胸技巧吃对食物塑造完美峰景

丰满的胸部每个人都想要拥有，但是要如何丰胸呢？饮食是很好的方法之一。分享4个饮食丰胸技巧，轻松吃对食物就能打造大胸部。 切勿节食减肥，要想拥有丰满的胸部，就一定要保证摄入足够的营养，因此
2019-05-10 13:59:46

如何让自己皮肤变得好|23如何让皮肤变得白嫩细致

如何让皮肤变得白嫩之方法一、嚼口香糖 经美国洛杉矶面部神经医学中心临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗
2019-05-08 11:47:31

健康饮食知识大全|“带饭族”健康饮食知识 如何吃的放心又健康

现在，很多上班族都有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱，第二天带到单位吃。每到中午时分，很多写字楼办公室里，微波炉加热后的声音开始此起彼伏，阵阵饭菜香也弥漫开来了。
2019-04-28 16:47:24

如何让睡眠质量提高|如何提高睡眠质量缓解失眠

睡眠质量不等同睡眠时间，睡眠质量直接影响着一个人的精力，姣好的睡眠质量会让一个思路清晰、精力充沛，而劣质的睡眠质量会让一个人感到疲乏犯困甚至心情烦闷脾气暴躁。本篇我就来分享一些我总结出来的关于
2019-04-25 14:07:55

如何预防失眠_预防失眠 改善睡眠环境的8大措施

1 颜色：蓝色和绿　色是海和树的颜色，对安定情绪有利。 2 空气：负离子被称为“睡眠因子”。如果睡前环境内负离子含量低于100每立方厘米，那么就会引起失眠。小粒径负离子可降低血中5-羟色
2019-04-25 14:07:55

如何预防失眠_白领预防失眠重在调气血

失眠，在中医古代文献里被称为不寐、不得卧、不得眠、目不瞑等。上海市中医失眠症医疗协作中心副、著名中医失眠专家施明医师告诉：失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的症状有
2019-04-25 14:07:55

健康体检_健康提醒五个最伤身的睡觉坏习惯

一天当中，睡觉时间占了一大半，但有的人还是会出现失眠、睡不安稳等情况，这是为什么呢?可能是压力大、过分焦虑，或者是没有一个良好的睡觉习惯。如果睡觉的习惯不好，对身体的危害会非常大。以下介绍几个
2019-04-20 18:53:20

如何能让自己快速入睡_如何能让自己快速入睡

1 从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。 2 下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，它在
2019-04-20 18:53:20

健康睡眠时间_健康睡眠 裸睡的养生功效你清楚吗？

健康睡眠，裸睡的养生功效你清楚吗?裸睡非常神奇，对人体好处甚多，既解除了身体的束缚让自己享受无拘无束的自由快感，又能舒缓紧张情绪、治失眠等等;总之裸睡对人体的好处非常多，以下是具体介绍，一起来
2019-04-18 11:41:55

如何预防失眠|预防失眠好好保护你的肝脏

据统计资料表明，全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9 7亿，仅中国就有约0 85亿，我国每65个家庭中就有1个受到失眠抑郁障碍的折磨。引起失眠的原因很多，归纳起来不外乎以下几个方面： 一、精
2019-04-17 14:27:37

如何摆脱贫困|如何减少或摆脱失眠

失眠就像睡眠障碍，通常表现为人睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足，白天精神萎靡，甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症
2019-04-16 13:47:16

如何才能秒睡_男人如何才能睡的香？

睡眠对我们来说非常的重要，只有有充足的睡眠才能让我们更健康。我们每天不仅要保证充足的睡眠时间，还要保证睡眠的质量。对于男性朋友要如何才能睡的香呢?如何拥有有质量的睡眠呢?下面就来介绍几个方法以
2019-04-14 14:08:54

如何提高睡眠质量|提高睡眠质量的方法有哪些

提高睡眠质量的方法有哪些?这是网上点击率比较高的问题，只有了解了提高睡眠质量的方法，才会最大限度的恢复健康，实现正确养生，那么究竟提高睡眠质量的方法有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。
2019-04-12 10:31:43

如何预防失眠|预防慢性失眠新方法

春节劳累过度，本应很容易入睡，结果很多人却失眠了，有的整夜睡不着。既然睡不着，索性不要睡，缩短卧床时间，来提高睡眠效率。这也叫限制睡眠疗法，主要用于慢性失眠，也用于预防失眠。主要包括：
2019-04-10 19:32:17

如何让自己睡眠质量好_如何提升自己的睡眠质量?

大千世界的进步，原自于你的忙碌，所以你必须考虑如何调整日程安排以提高自己的睡眠质量。剥夺睡眠时间会造成很严重的后果。下面我们就来说说如何提高自己的睡眠质量。 1 别在意充足睡眠需要8个小
2019-04-09 14:37:56

秋季睡眠不好的原因|秋季睡眠注意八大禁忌

睡眠是人们恢复体力、保证健康、增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面： 一
2019-04-07 07:14:22

减肥的正确饮食_饮食不正确也能导致男性不育

饮食不正确也能导致男性不育，是为什么呢?大家一直都觉得优生优育是母亲的任务，其实优生和爸爸也有很大的关系，尤其是饮食可以帮助优生，男性朋友在要孩子之前只要通过合理的膳食可以精子的质量，精子的质
2019-04-06 10:14:19

饮食不当引起的呕吐|饮食不当或可导致男性不育

第一，烟酒是最猛的毒药。过量烟酒可以影响附睾功能，干扰精子dna等，从而阻碍我们的造人大计。 第二，偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素等，都与精子产生
2019-04-06 10:14:19

饮食不当引起的呕吐|饮食不当导致男性不育

男性饮食不当也会导致男性不育吗?是的饮食不当导致男性不育。下面我们来具体介绍下。 饮食不当会导致男性不育： 首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不
2019-04-06 10:14:19

推荐文章

热门文章

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！ Copyright © 京ICP备16605803号