精子质量差可以怀孕吗_精子质量是可以用“秘诀食谱”吃出来的

发布时间:2019-01-24   来源:饮食食谱    点击:   
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精子质量是可以用“秘诀食谱”吃出来的

    我们都知道,男性的精子质量直接决定着男性的生育能力,也会影响着宝宝的健康,那么男性在日常生活中该怎样提高男性的精子质量呢,下面我们来一起看一下:

    精子质量是可以用秘诀食谱吃出来的

    (1) 韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

    (2) 海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。

    另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物,也有助于精子生成。

    对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精子锌含量,提高精子质量和数量。

    通过上面的文章我们知道了,该怎样提高男性的精子质量,提高精子质量只靠饮食是不行的,还要配合平时的生活习惯,多运动,有了身体不适,立即去医院就诊,这样才能有一个强壮的好身体。