1、体育运动前。2、疲劳饥饿时。3、游泳前。4、呕吐或腹泻时。5、头晕恶心时。6、门诊手术时。7、吃得太油腻时，喝杯芹菜汁。8、吃火锅后喝点酸奶。9、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。10、吃方便面后吃水果。
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