增强男性性能力|增强男性性能力从细节做起

发布时间:2013-12-28   来源:健身    点击:   
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增强男性性能力从细节做起

    在日常生活工作中,男性可能会因为一些工作压力和生活压力降低了性能力,那么如何来提高男性的性能力呢?

    1、走路、骑脚踏车、骑马因为走路或骑脚踏车时,睪丸会相互摩差,大腿的血液也会加速循环可有助性功能提升。

    2、可以常练习蹲马步,练习下盘的耐力,以前的人上厕所都是用蹲的,性功能也较好。

    3、当你坐在椅子上办公时,也可以练习提会阴穴的动作,此时闭口舌往上顶,会更好。

    4、每天一早不要急着下床,可以在会阴穴的地方用手指按摩77-49下。

    5、洗澡时可以用手去转动睪丸,就像在转铁球一样的动作。

    6、洗澡时用手摩擦 阴茎 ,当其充血涨大时,用点力握住龟tou下缘,常练习龟tou会加大。

    7、摇呼啦圈也很好,腰力好,肾也间接受到刺激运动,肾主水,肾水够自然性功能强。

    8、良好的睡眠质量,少酗酒,相信你也知道的,可多按摩肚脐以下约三指的关元穴。

    别看这些方法非常普通,如果你坚持做下去,你自然就会发现其中的奥妙,复杂和隐秘的方法不一定就是好方法,相反,有时候真正有用的方法就在我们的身边。