身体四肢与各个器官是透过位于肩颈部位的神经作联繫沟通，而坐办公室工作的人，因为长久维持同一个姿势容易让肩颈僵硬痠痛，因此此颈部运动的练习可以舒缓头、肩与颈部的压力、僵硬与痠痛等不适，有助于神经系统的有效运作。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
![[坐办公室的职业]办公室里坐出来的疾病](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170220171548_7837.jpg)
![[办公室里如何预防感冒]办公室里如何预防亚健康](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170219201052_9519.jpg)
