山药的做法大全 食谱|山药丰胸食谱

发布时间:2012-08-25   来源:减肥    点击:   
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山药丰胸食谱

    丰胸食谱:山药

    材料:

    海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g。

    做法:

    先将绿芦笋放进水中煮熟,苹果、生山药及洋火腿切成长条,海苔皮上铺一层=苜蓿芽,再放上所有材料,卷起来即完成。