[火龙果排毒吗]火龙果减肥排毒润肠食谱

发布时间:2012-08-16   来源:减肥    点击:   
字号:

火龙果减肥排毒润肠食谱

    火龙果具有减肥排毒润肠功效

火龙果减肥食谱一:

    原料:

    牛排肉400克、火龙果1个、橙1个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1汤勺、植物油1汤勺、蜂蜜1汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。

    做法:

    1)把橙刮皮后成细丝待用。牛排肉切成方块状,用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。

    2)火龙果切开,用挖球器掏空。果皮不用丢弃,可以做盛器用。辣椒切碎,姜切丝,橙剥皮取肉。

    3)把锅用大火烧红,加入植物油后,立即放入牛肉。不要马上去翻动牛肉,让肉接触锅的那面有机会被封住,以免水份流失。

    4)加入蜂蜜、蚝油调味、姜和辣椒。再加入橙肉、橙皮丝,再倒入水淀粉勾芡。

    5)最后才放入火龙果球。翻一下,均匀了就可以上桌了。

<上一页12下一页>

火龙果减肥排毒润肠食谱

    

火龙果减肥食谱二

    原料:

    火龙果、黄桃、西米露。

    做法:

    1)把火龙果从中间切成两半,用挖球器挖出里面的果肉,用果壳作一个盛碗;

    2)然后把黄桃切小块,西米煮开,中间过两次凉水,这样煮的西米吃起来更Q;

    3)最后把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里,加入糖水或者是椰汁,又或者是加入蜂蜜调好的糖水。

<上一页12下一页>