魔鬼城_魔鬼身材速成餐

发布时间:2013-03-06   来源:减肥    点击:   
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魔鬼身材速成餐

    想不想快速减肥,变成令人羡慕的魔鬼身材?想,那就来吃吃为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!

    轻轻松松,吃吃就瘦,胖mm们来试试快速减肥的滋味吧!

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    第一天:

    早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄柚、1 片干烤面包、2 茶匙花生酱

    午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司鲔鱼、1 片干烤面包

魔鬼身材速成餐

    晚餐——1 片冷肉,1 杯菜豆(50g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司香草冰淇淋(100g)、1 小粒苹果

    第二天:

    早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包、半条香蕉

    午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司白色软乳酪、5 片ritz 饼干

    晚餐——2 条法兰克福香肠、4 盎司绿花椰菜(50g)、4 盎司红萝卜(50g)、半条香蕉、4 盎司香草冰淇淋(100g)

魔鬼身材速成餐

    第三天:

    早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包

    午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片ritz 饼干、1 小粒苹果

    晚餐——4 盎司鲔鱼(100g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司花椰菜(100))、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋(100g)