[睡前可以喝蜂蜜水吗]睡前饮用蜂蜜水可防流感

发布时间:2019-01-04   来源:减肥    点击:   
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睡前饮用蜂蜜水可防流感

    冬天迟迟不下雪,天气一直很冷,致使冬季流感的人数逐日增加,以下这些食物可以我们预防流感。

    多吃红色食品:红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素和维生素c,可防治感冒。这是因为胡萝卜素和维生素c具有捕捉人体内氧自由基还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用。

    喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

睡前饮用蜂蜜水可防流感

    喝葱头水:葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知,葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法:把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜。最好在睡前饮。

    姜蛋疗法:取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令感冒的防治效果极佳。

    姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

睡前饮用蜂蜜水可防流感

    所以说,睡前不防饮用葱头牛奶蜂蜜水吧。