【山药的功效与作用】山药浑身都是宝

发布时间:2013-01-18   来源:减肥    点击:   
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山药浑身都是宝

    今天教大家一道“山药炒南瓜”让你们健脾养胃,这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。

【食材】山药200g,南瓜100g,食盐、食用油、葱花少许【做法】将南瓜、山药分别去皮切片待用。

炒锅入油,先放入南瓜炒熟,再倒入山药。

调味、撒葱花炒匀即可。

此方健胃补脾,兼有降糖功效。