【什么水果最减肥瘦身】减肥瘦身经验心得

发布时间:2013-01-10   来源:减肥    点击:   
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减肥瘦身经验心得

    1、最好不要饥一顿饱一顿;

    2、6至8月是减肥的最佳时间;

    3、减肥当成习惯坚持;

    4、运动后不要吃太多;

    5、一定要吃早餐;

    6、睡前3小时不要吃东西;

    7、起床喝杯盐开水;

    8、多吃水果和粗纤维食物;

    9、不吃油炸;

    10、用蜂蜜代替白糖;

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减肥瘦身经验心得

    11、牛奶喝脱脂低糖的。

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