【男性增强硬度的方法】男性增强硬度的方法 房事更圆满

发布时间:2012-06-29   来源:减肥    点击:   
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男性增强硬度的方法 房事更圆满

〖男性增强硬度的方法 房事更圆满〗

男性增强硬度的方法

    1、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

    2、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距阴茎前端的三分之一处,阴茎往下压,如阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

    3、以自我意识强化性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。