[冬季养生必吃十种食物]冬季十种养生菜

发布时间:2012-12-27   来源:减肥    点击:   
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冬季十种养生菜

    ①小白菜:养胃和中,通畅利胃

    ②菜花:含丰富维生素类物质

    ③芹菜:平肝健胃,增进食欲

    ④红薯:补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴、暖胃益肺

    ⑤包心菜:多量维生素c,抗癌

    ⑥豆芽菜:消除疲劳,防治直肠癌

    ⑦莴笋:维持水平衡,平咳⑧胡萝卜:补脾健胃

    ⑨萝卜:化痰热、解毒⑩芋头:健胃