[如何提高自身修养]男人如何提高精子的质量

发布时间:2012-08-03   来源:美容    点击:   
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男人如何提高精子的质量

    

男人怎样提高精子的质量,提高精子的活力

    1)要了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

    2)要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

    3)睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1-3度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

    4)要戒烟戒酒,不要吃过于油腻的食物,要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。要注意生活中的一些小常识,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。