养生美食菜谱大全
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男女适合喝的养生汤|男女养生都可吃哪些食物

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下13种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 男人需要的十种养生食物： no 1西红柿 西
2018-08-09 10:43:52

【怎样选择适合养生的食物】怎样选择适合养生的食物

合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。下面几种食物，是适合养生的常见选择。　西红柿（蔬菜）餐桌上的美味，迷人的
2018-07-16 14:43:52

【冬季养生美食】简单的养生美食

1 芦笋去掉尖，留梗，焯水。 2 过凉水然后捞出。 3 胡萝卜用少油煎熟，营养比焯水的更能够发挥出来。 4 芦笋和胡萝卜处理好后装盘待用。 5 两个鸡蛋打散，有的人喜欢
2018-06-13 02:43:52

【秋冬滋补养生汤】滋补养生之紫须参佳肴

紫须参杞枣炖乳鸽准备好乳鸽，清理干净备用；准备好紫须参、红枣、枸杞子；乳鸽放入高压锅内；加入适量冷水；放入洗净的红枣、加入枸杞子；加入紫须参；高压锅加盖，调至鸡鸭档，保压25分钟；压制好的乳鸽
2018-06-12 20:43:52

[百合的功效与作用及禁忌]百合的功效与作用 夏季养生首选

百合的功效 1、润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2、宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、
2018-03-31 12:43:52

[养生食品大全]养生食品主食

我们上一篇经验的文章主要说明了主食在饮食里面是占有很大比例的一种食品，也是身体必不可少需要摄取的营养，下面我要和大家一起探讨主食如何吃起来更加健康，主食需要怎么样的搭配才可以更加有营养。
2018-03-15 02:43:52

冬季养生炖品_冬季养生炖补品

冬季养生保健方法有哪些?这是大家比较关注的问题，只有找到了适合的冬季养生保健方法才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟冬季养生保健方法有哪些呢?以下是专家给出的具体方案。 冬季饮食切忌黏
2016-11-15 16:43:52

【养生养颜粥】菜粥养生方法

当我们经过漫长的寒冷冬季，春天来了，我们的身体需要大量的维生素和各种矿物质来补充能量和调整身体，而蔬菜应该是这些营养物质的最好来源，我们知道，炒菜必然会破坏菜中的营养物质，那么，不如把菜做成菜
2015-01-13 04:43:52

冬季养生美食_美食与养生

1、柠檬美白 消除雀斑； 2、酸奶排毒养颜； 3、地瓜预防便秘，降胆固醇、血脂； 4、绿豆清热解毒、除湿利尿 5、黄瓜清热解渴、利水消肿； 6、黑木耳排毒解毒、清
2013-01-07 20:43:52

[黄脸婆是什么意思]摆脱黄脸婆 提亮肤色有秘诀

现在很多女性都面临着同样一个问题，肌肤变得暗淡无光泽，而现在的美容市场都很注重美白，但是却忽略了另一个肌肤健康美丽的关键肌肤清澈明亮，将深度剖析肌肤底色提亮问题。 “黄脸婆”的烦恼
2019-07-14 17:51:14

【白雪公主美白霜】白雪公主的廉价美白宝典

很多mm花大量的金钱做美容，买美白产品，甚至换肤、整容，但结果却常常与价钱不成正比。其实美白并不是那么困难，只要主要好生活的小细节，一元钱的花费也可以改善很多。今天就为大家介绍一下廉价美白法。
2019-07-14 17:51:14

白领贷_白领洗眼睛不要跟风

对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩是常事，近来一些白领论坛上都推荐去美容院洗眼睛，很多it界的网友跟帖说，洗完后眼睛凉丝丝的，非常舒服。但在正常情况下，眼睛根本不需要洗。 据了解
2019-06-12 11:52:53

白领贷_白领如何护肤帮干燥肌肤保湿？

白领如何护肤帮干燥肌肤保湿?空气干燥，皮肤缺水，尤其是在办公室的白领们，办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气都会 使肌肤变得粗糙干燥，而室外室内
2019-06-12 11:52:53

【白菜面膜的功效】白菜叶面膜 祛痘超有效

大白菜面膜 大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换
2019-05-25 20:04:41

云种养|八种养颜小方法

no 1 乳酪（一匙）+柠檬汁（一匙）=乳酪洁面霜 将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净， 搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。 no 2 适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1 4
2019-05-25 20:04:41

福鼎白茶|白茶——紧肤圣品

无意中逛街，看到市面上都在推荐一些白茶产品。老实说，以前对白茶没什么了解，倒是姐妹们都推荐绿茶的美容效果好。现在也喜欢跟风了，不如就体验一把吧。 白茶的保健作用　： 1、延缓肌肤衰
2019-05-25 20:04:41

【八种本领】八种天然有效酸奶嫩肤法

护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 1、紧肤面膜 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2
2019-05-25 20:04:41

[绝招课文]八绝招 让你潜移默化变美人

美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小。 第1件事 变美从
2019-05-25 20:04:41

睡眠不好怎样调理|八招调理睡眠助你安眠好梦

睡眠是最佳的美容养颜方式，而一个人如若睡眠不足或者睡得不好，将对皮肤产生极大的负面影响，黑眼圈、痘痘、肤色暗淡等肌肤问题蜂拥而来。那么，睡眠不好的原因是什么？睡眠不好又该如何调理？下面，就与大
2019-05-21 12:14:28

【八个明确】八个最易被误解的护肤问题

护肤方法上有很疑问却得不到解决吗?别担心，著名美容护肤专家仇明老师，为网友解答护肤疑问。 专家：仇明 美容护肤专家。有二十多年的媒体从业经验，拥有丰富的美容知识、护肤经验和产品知识
2019-05-21 12:14:28

【销售八步骤】八个基本步骤搞定脸部清洁

脸部清洁问题显得十分重要。洗脸是每个人每天的必要功课，可是你知道怎么洗脸才能达到最佳效果吗? 步骤一：先用香皂把手洗干净 不洗手就进行洁面是绝对ng的。不干净的手会影响洁面品的起泡
2019-05-21 12:14:28

西安饮食_八个饮食要点让你永不长胖

美容学校老师发现除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈。想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色
2019-05-21 12:14:28

[八大腺体]八大陷阱 当心毁容

网上经常流行一些美容秘诀，他们是否有科学依据呢?我们在护肤的时候，一定要对自己的面子谨慎行事哦，须知适合别人的未必适合自己。面子问题一直是我们的美容大忌啊。一下是推荐的一些美容陷阱，让我们来一
2019-05-21 12:14:28

【熬夜饿了吃什么好呢】熬夜饿了 喝粥最养神

午夜时分还活跃的“夜猫子”太多了，到那个时间点上，夜猫子大多会满世界找东西吃，不然肚子饿得打鼓，晚上睡不好觉。饼干、点心、面包、卤味小食、方便面都成了饱腹佳品，塞下去肚子是满足了，但对身体却不
2019-05-21 12:14:28

【打了去皱针多久能消肿】按摩消肿去皱

眼部保养一直是难以攻克的美容难关。不仅适合自己的眼霜难选，就算挑到合适的了，难道只要随便涂抹一番就可以了吗?不是，好的眼霜必须配合正确的使用手法才可解决眼部浮肿、黑眼圈皱纹等难搞的问题，有时候
2019-05-19 22:04:47

怎么判断自己的肤质_按肤质找到你的草本守护神

草本护肤一直都是很受欢迎的护肤方式，而蕴含有草本精华的护肤品更是成为许多品牌的主打产品。不过，每一种草本成分都有各自不同的美容护肤功效，你应该根据你的肌肤特点来选择最适合你肌肤的那种草本成分。
2019-05-19 22:04:47

爱美刻|爱美男性 护肤技巧

荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰。 这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引
2019-05-19 22:04:47

【vc晚上吃美白吗】VC吃对才美白

vc美白早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了。因为vc除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成分。但是怎么吃才有效果,怎么吃才能真正美白?
2019-05-19 22:04:47

q10辅酶的作用_Q10 大S的最有效抗衰老武器

科研力量的日益壮大，为孜孜不倦追求美丽的我们提供了强大的后盾。近期，辅酶q10在化妆品界备受瞩目。女人我最大、美丽艺能界、美容大王大s的一致极力推荐。它不仅具有维持肌肤年轻状态的功效，而且能有
2019-05-18 21:55:55

[阿司匹林的十大妙用]阿司匹林的另类妙用

导读：提起阿司匹林很多人都是想到它的消炎作用。其实它对于美容洁肤还有妙用呢? 说到阿司匹林，没有人会感到陌生。作为世界上应用最广泛的解热、镇痛和消炎药，阿司匹林早已成为大多数人生活中不可
2019-05-18 21:55:55

欧蓝德_OL必知的早餐秘诀

一日之计在于晨，美容之计亦在于晨，每天清早起来便是新开始，亦是美肌的关键所在。下面为大家介绍各种不同类型的美肌早餐，好让一众女士在每天出门后，肌肤仍然保持亮丽动人。想肌肤持久水嫩，还是干燥粗糙
2019-05-18 21:55:55

欧蓝德|OL最常讨论7大护肤问题

保湿、美白、去黑头、收毛孔……这些问题常年困扰着mm们，却始终也得不到良好的解决。春季里，office lady们在工作之余最常讨论的护肤问题是什么?现在，就让美容编辑来回答你这些问题，希望能
2019-05-18 21:55:55

[diy电脑]DIY妙招 立竿见影缩毛孔

如何让熬夜肌神奇地变成光彩肌 01提升透明感 一到夏天，肌肤最大的烦恼就是脸部出油增多，而油光会令肤色变得浑浊暗淡且透明感不足。要让肌肤重新绽放光泽感，除了适当使用控油产品外，优
2019-05-18 21:55:55

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