夏季中医养生小常识
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[中医养生图片大全集]中医养生5大常识

有很多人都没在意平时的排毒或身体需要~导致平日里非常虚弱上年纪后更会有很多身体上的小毛病；现在就给大家介绍平日里如何有效的进行保养1 每日注意喝水每天身体最需要1500毫升纯净水，这样可
2018-08-16 14:43:52

丝男士4_男士必看的夏季养生小常识

男士夏季养生小常识：男生适合清热温补 夏季本来就是炎热得容易让人上火的季节，此时，男士们不宜吃过于大补的食物，尽量选择清热温补型的食物，比如在汤中加入清热温补的药材，又或者选择一些消暑的
2018-07-03 20:43:52

【夏季养生宜养什么】夏季养生传统养生

?宝宝5款粗粮早餐食谱1 粗粮早餐食谱示例 1 全麦面包早餐 全麦面包2片，表面涂抹少量色拉油，烤制3分钟； 牛奶或豆浆1杯； 火腿1片或鸡蛋1个； 橙子1
2018-05-12 22:43:52

[冬季养生常识]养生常识连载二

【全民的饮食八原则为】第一是食物多样，谷类为主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是常吃奶类、豆类制品;第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜;第五是掌握自己的饭量，保持适宜的体重;第六是
2018-04-05 02:43:52

夏季养生食补|夏季养生小常识 怎吹空调不感冒

夏季养生小常识 1 顾护“阳气”，勿过寒凉 夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及
2017-12-20 22:43:52

秋天保健小常识_保健小常识

保健小常识 1、毛巾。毛巾一般都放在卫生间里，由于空气不够流通，很难干彻底，极易繁殖病菌。因此，毛巾要洗净后经常拿到室外进行“日光浴”消毒。 2、抹布。抹布因接触污物而积累大量细菌
2014-06-28 12:43:52

【简单易行的减肚操】八个简单易行的止咳偏方

1、川贝冰糖蒸梨，用川贝少许、梨一个、冰糖的量由你自己喜欢甜的程度来定，然后放入蒸锅中将梨蒸到透明状即可食用。 2、选一个头小、水分足的萝卜，洗净放置火中烧至全熟。乘萝卜热气腾腾时剥开表
2019-05-21 12:14:28

【充电打电话的危害】7种打电话方式危害你的健康

手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎
2019-05-15 14:07:03

恐怖高校|6种恐怖饮食杀手

一份来自某省级的调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这
2019-05-14 13:34:25

【60岁老人饮食上有哪些注意什么】60岁老人饮食上有哪些注意事项

老人健康很重要,尤其是老年人饮食,老年人饮食注意事项有很多。人进入60岁后，牙齿就会慢慢松动，咀嚼受到影响，易出现消化不良。在这种情况下，老年人的饮食应多多注意，以下就是介绍的有关60岁后老人
2019-05-13 17:15:26

[西安饮食]5款饮食拯救老人视力

衰老引起视力逐渐下降是正常的生理现象，但这是一个缓慢的过程。我们也可以通过食疗的方式给家里的老人护眼明目哦~ 一、豆腐烧扁豆 原料：豆腐1500克，扁豆200克，精盐、味精、葱花、
2019-05-13 17:15:26

[新生儿黑白颠倒怎么办]“黑白颠倒”的人怎样调节睡眠

长期“黑白颠倒”的人，由于睡眠时间规律差，不仅会引起一些睡眠问题，还会引起其他的躯体问题，如心血管疾病、高血压、内分泌紊乱及免疫力下降。下面专家来给你支几招：方法1根据工作需要安排倒班时间从工
2019-04-28 16:47:24

冬季养生小常识大全_冬季养生小常识 美颜又瘦身的吃法

女性在冬天怎么保养呢？冬季是一个进补的季节，但是女性朋友们都想要保持美丽的身体，使自己的皮肤水润，下面介绍一些冬季养生小常识，那么美颜又瘦身的吃法有哪些呢？ 冬季养生小常识：每日喝1杯番
2019-04-26 13:49:03

【睡前背东西】睡前搓背捶背可缓解失眠

失眠是困扰人们的常见疾病之一。其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注。大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以治疗失眠，催人入睡。 中医学认为，捶背可以
2019-04-26 13:49:03

【老年人失眠的原因及治疗】治疗老年人失眠的方法有哪些

失眠是一种睡眠不充足的表现，老年人患有失眠的人群比较多，对于老年人患有失眠怎样治疗好呢?对此专家对于老年人失眠的治疗方法为大家作出以下介绍。 1 经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟
2019-04-25 14:07:55

十种说明方法|十种方法教你远离失眠症

失眠已经是一个常见的都市病，困扰着每位都市人，因为睡不好是会影响你明天的工作或学习效率。不少人都会尝试一些普遍的方法，例如喝热牛奶来催眠，不过归根究底，远离失眠还是由日常小习惯做起来预防。
2019-04-25 14:07:55

食疗怎样治疗失眠|治疗失眠的几种食疗汤

失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。笔者根据临床经验搜集并整理了几款失眠食疗汤，供
2019-04-20 18:53:20

睡不熟怎么办|老睡不熟是否让你疲乏不堪

深更半夜还翻来覆去，睡着了却夜梦萦绕，整个人疲惫不堪。为了保证睡眠的质量和效果，减轻失眠多梦带来的苦恼，使睡眠尽可能深熟，在睡觉前应该注意以下几个具体问题： 睡前洗脸洗脚 睡前洗洗
2019-04-19 10:45:12

老年人失眠怎么办偏方_老年人爱失眠要怎么办

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到不解乏。 老年人失眠是生理现象，人老少
2019-04-19 10:45:12

【助眠视频吃播】7个助眠小妙招还你健康好睡眠

随着竞争的日益激烈，人们长时间处于高度紧张的状态，久而久之就会患上失眠，严重时还会诱发某些潜伏的疾病。以下与你分享7个助眠的小妙招，让你拥有健康好睡眠。 7个妙招 还你好睡眠 培养
2019-04-19 10:45:12

[老失眠怎么办和方法]失眠怎么办？四个方法养出好睡眠

失眠，是我们生活中最常见的一种现象。如果只是偶尔的失眠，那还可以忽视，如果是长此以往的，那就需要治疗了。中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡，储备生命能量，是养生极为重要的一部分。睡眠不好，人
2019-04-19 10:45:12

换季身上痒_换季养生 改善睡眠质量最给力七招

换季养生，改善睡眠质量最给力七招。由于生活压力的不断增大，失眠患者也随之增多，引起失眠的原因有很多，但是大部分都是生活细节所致，所以要改善睡眠质量问题，首先要从生活细节开始寻找原因，下面就为大
2019-04-19 10:45:12

中药治疗失眠有效吗|如何有效地治疗失眠？

失眠虽然不算严重的疾病，却困扰着很多现代人的生活，因为我们每天都需要一个充足的睡眠来应付第二天接踵而来的挑战。所以当我们遇到失眠，我们应该怎么和它说再见。下面介绍有效的治疗失眠的方法。
2019-04-18 11:41:55

【老人睡眠不好如何改善】改善夜间睡眠的3个小建议

最新的调查发现，50%的人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至不足5个小时。研究人员发现睡眠不足的人中3 4早起后感觉筋疲力尽，1 4会因过于劳累不得不提前下班。睡眠问题目前已经成为全球化
2019-04-17 14:27:37

老年人失眠的原因及治疗|老年人失眠要先知因后用药

老人失眠时，最好不要急于用药催眠，应首先找出来失眠的原因，并设法消除这些原因。 老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少，每天睡5-6个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短，
2019-04-17 14:27:37

失眠多梦如何治疗_失眠后应该如何提起精神

下面仅列举失眠是怎样从睡眠的损失变成“白天的损失”的。 失眠对健康的影响：患抑郁症的危险增加 失眠对工作的影响：工作中出现错误的可能增加，注意力不能集中，反应变慢和工作能力下降
2019-04-16 13:47:16

老年人睡眠差怎么办|老年人拥有良好睡眠需要做好两件事

良好的睡眠是人体健康的基础，特别对老年人老说，拥有良好的睡眠至关重要，老人睡觉，相对于睡眠时间来讲，睡眠质量更为重要。而老年人因为身体因素，想要睡个好觉并不是件容易的事。养生老年人睡前做好两件
2019-04-16 13:47:16

[每天失眠怎么办小妙招]失眠怎么办？小妙招帮你赶走睡眠烦恼

这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议： 1 在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。 2 从书本或录音带中学习令人放松的技巧，并运用到实际中。在床上阅读可以帮助
2019-04-14 14:28:22

老年人失眠的原因及治疗_老年人夜间失眠或因褪黑素分泌不足

现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。 最近，来自以色列特拉维夫大学乔治
2019-04-14 14:08:54

【老年人失眠的原因及治疗】老年人失眠少寐的药膳疗法

在生活中我们常常看到一些人，由于失眠少寐及其他原因，以致睡眠不足而导致身体欠佳、体力衰弱、精神萎靡、记忆力减退。倘若是老年人，那么就会更加明显地加速衰老了。这里推荐几款药膳疗法治疗失眠少寐，以
2019-04-14 14:08:54

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