午饭后做什么运动好
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午饭后做什么运动好
午饭后散步的好处_午饭后散步可以减压
英国一项调查研究发现,中午是运动减压的黄金时间。吃过午饭半小时后,可到户外散步20分钟左右,散步时要步幅小些、步速慢些。有条件者还可打羽毛球或乒乓球、做瑜伽等。 研究者称,中午时人们精力
2013-10-12 20:43:52
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