失眠的说说

[如何提高睡眠质量]提高睡眠质量的六种食物治疗失眠

提高睡眠质量的六种食物1 1、核桃在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。 2、葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细

2019-04-26 13:49:03

男性失眠是怎么回事|男性如何避免失眠

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠

2019-04-26 13:49:03

[睡眠不好失眠多梦]失眠睡眠不好如何调理

在日常生活中睡眠不好是非常常见的问题，失眠也是很多的朋友们很关注的问题。那么，睡眠不好如何调理呢？ 1、可喝一杯牛奶睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一

2019-04-25 14:07:55

远离毒品珍爱生命|远离失眠怎样让孩子睡眠好

小孩子保持一个很好的睡眠很重要，孩子睡不好晚上会经常吵闹，心情不好。睡眠不好对孩子的成长影响很大，下面给家长们分享一下如何让孩子休息好。步骤方法1 睡觉之前不能让孩子的心情压抑，烦躁。

2019-04-25 14:07:55

[中国失眠人群比例]失眠人群如何养出好睡眠

现代人群工作压力大、生活压力大，再加上还要面对很多琐碎的事情，很容易心烦意乱，睡眠不好。虽然很多烦恼会导致睡眠不好，但是好睡眠也是可以养出来的。下面告诉您如何养出好睡眠。 1 养成

2019-04-25 14:07:55

【失眠是什么原因】失眠的原因大总结来对照一下吧

失眠的原因有哪些？为什么会失眠？失眠就是说我们无法入睡，或是说无法保持好的睡眠状态。失眠最大的危害就是导致睡眠不足。不要小看了睡眠不足，长期睡眠不足会让人出现疲劳、神经衰弱、内分泌失调等症状。

2019-04-25 14:07:55

失眠睡眠质量差的原因|失眠患者必看睡眠质量下降的因素

你还看一眼到天明吗，还在数着绵羊熬过那一个个夜晚吗？你或叹息或抱怨。下面就为您介绍一下影响睡眠的因素，看看是否对你有帮助。一边泡澡一边喝啤酒，爽哉。抱有这样思想的人很多。可是，在睡前

2019-04-25 14:07:55

【女人我最大】女人经常失眠也是心脏病的诱因

10点之后的夜晚是身体机能调节修复的最佳时期，统计称人一生中有1 3的时间都交给了睡眠，良好充足的睡眠可让人们更健康。近期美国科学家研究发现，如果女性没有睡好，早起时的起床气会比男性更大，并且

2019-04-20 18:53:20

[失眠怎么办如何快速睡]失眠怎么办睡前食用安眠食物效果佳

失眠，相信很多人都经历过了。但是如果每月只有一两次还可以接受，但是要是长此以往就不好了。如果因为压力过大等原因经常失眠，安眠药又不敢经常吃。这种情况下，试试推荐的八款睡前食物吧，坚持每天睡前食

2019-04-19 10:45:12

[老失眠怎么办和方法]失眠怎么办？四个方法养出好睡眠

失眠，是我们生活中最常见的一种现象。如果只是偶尔的失眠，那还可以忽视，如果是长此以往的，那就需要治疗了。中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡，储备生命能量，是养生极为重要的一部分。睡眠不好，人

2019-04-19 10:45:12

[失眠多梦有什么办法]防治失眠多梦的五妙招一定要知道

失眠多梦有多烦人，我想很多朋友都在受其之苦吧，睡不好觉，第二天的工作就不能顺利进行，而且身体也不能得到很好的休息。长期这样，肯定对身体健康不利，预防失眠和多梦有什么简单的办法吗？预防失

2019-04-19 10:45:12

【十个说明方法】十个有效方法助你摆脱失眠困扰

生活中，有很多朋友每天晚上在床上翻来覆去，可是怎么都睡不着，失眠的滋味可真的是不好受，那么有什么办法可以帮助我们摆脱失眠的症状呢?跟随一起来看看吧。 1 守时为保持你生物钟的同步

2019-04-19 10:45:12

[六个精准]六个让你意想不到的失眠原因

如果你最近心情不错，身体也没什么不舒服，而且，睡前没有喝时空咖啡或茶，可是你仍然会感觉睡不着觉。不如，一起来看看医生提出的6个意想不到的失眠原因，或许你就能找失眠的原因和适当的解决办法。快来一

2019-04-18 11:41:55

【怎样预防失眠】如何预防失眠

众所周知，良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在我们生活中，经常会有人出现失眠现象：有的人夜间睡眠减少、有的人则早醒、有的则

2019-04-16 13:47:16

[中医失眠研究所]中医对失眠的看法与治疗

很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠：一、起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。二、间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。三、终点

2019-04-16 13:47:16

【办公室的职责】办公室的传染病颈椎病

对付办公室的传染病：颈椎病办公室里到处都是嚷嚷着肩酸颈痛的人。大家习惯性的揉着脖子，继续盯着电脑，直到某一天脖子疼得不了，脖子后面像背了三座大山，只好去看医生，才发现，原来是得了颈椎病

2019-07-14 17:51:14

[白领贷]白领坐出来的颈椎腰椎病

现在的人患颈椎腰椎病的人数比以前增加了好几倍，不少有现代文明病因素，如打电脑、开车等等。一句话，那都是坐出来的。要想预防颈椎腰椎病的发生，最好不要坐着超过两小时。颈椎腰椎病是坐出来的

2019-07-14 17:51:14

白领中的一天_白领中的一半是亚健康状态

“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的关系，也有人称“疲劳综合症”。通俗点说，就是人们常说的“到医院检查不出病，自己难受自己知道”的那

2019-07-03 16:37:54

白领驿家|白领易患上微笑抑郁症

近日，医院里来了一位女性患者，35岁左右，她说，我每天对着镜子啊，很努力的微笑，所以，半年来，她升职了，这本来是好事，但是，她觉得，在家里笑，是越来越难了，不知道怎么办了，她只有对面自己的客户

2019-06-13 20:37:24

白领驿家|白领易得白内障领带太紧是元凶

领带系的太紧可能增加患白内障的几率。美国的研究人员发现领带系的太紧会增加眼睛内部的血压，而眼睛内部的高血压是迄今为止发现的造成白内障的最主要因素。这项研究结果是纽约耳鼻医院的罗伯特医

2019-06-13 20:37:24

白领贷|白领小心你的胃肠职业病

职场中人加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征

2019-06-12 11:52:53

【白领女性职业装品牌】白领女性应当心屁股痛

如今不少年轻女白领在聚会时常常聊到这样的痛苦经历。了解到，如今到医院看病向医生抱怨屁股痛的年轻女性特别多，然而经过检查，医生发现她们的痛大多并非屁股作怪，而是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神

2019-06-06 14:32:44

【白领女性职业装品牌】白领女性要当心骨科类疾病

头歪一歪，脖子就酸疼;握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作，常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊，尤其是骨科类疾病如颈椎病、腰

2019-06-06 14:32:44

白领女性职业装品牌_白领女性常食枸杞松仁粥防秋季便秘

秋意渐浓，去医院求治便秘的年轻女性越来越多。现代人便秘高发的年龄明显提前，20～30岁的白领女性开始加入难言之隐族。便秘将高热量毒素反作用于人体，会诱发心脑血管硬化、三高症、内分泌失调

2019-05-27 11:39:58

白领贷_白领不健康饮食习惯大盘点

适逢年底，各单位纷纷组织年度体检。据某医院统计，一年为3万人进行健康体检，而真正身体健康者不到一成。这跟上班族的饮食规律、工作环境有很大的关系。据报道，体检异常人群每年都在大幅增加，且

2019-05-25 20:04:41

熬夜的危害|熬夜看欧洲杯注意防眼睛干涩

2012欧洲杯小组赛全部结束，西班牙、德国、意大利、法国、英格兰、葡萄牙等豪门顺利杀入八强。激战正酣的欧洲杯比赛让不少球迷大呼过瘾，也让不少熬夜看球的球迷患上了干眼症。然而医院眼科门诊自欧洲杯

2019-05-21 12:14:28

[鸿远足浴电话]DIY足浴远离"香港脚"

酷夏来了，有“香港脚”的朋友也开始苦恼了。他们的脚由于汗多出现瘙痒、脱皮，并且发出臭味，因此常出现到亲朋好友家探访都不敢脱鞋的尴尬局面。医院皮肤科查旭山，我们常常所说的“香港脚”其实就是足部感

2019-05-17 16:00:12

冬季手脚干裂要补什么|6方法防止冬季手脚干裂

引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活

2019-05-13 17:15:26

健康危险因素是指|4大危险因素让你健康岌岌可危

危险因素一：三高 “三高”中的高血脂和高血压是诱发心脑血管疾病的主要因素，如果把血管壁比作一个管壁，沉积在上边的多余血脂就像是水垢，水垢不能及时清除就会长期沉积在血管壁，堵塞血管，形成粥

2019-05-10 13:59:46

【中国10大医院】10大伤背习惯可能毁你一生

1、坐在桌子前太久坐姿会给脊椎带来比站姿多40%的压力。因此调整合适的坐姿也许是在工作之余你可以为你的背部做的唯一的一件事情了。解决办法：135度的坐姿可以减少对脊椎的压力，平

2019-05-01 15:43:10

赶时髦英语_“赶时髦”感染乙肝流感等疾病

“赶时髦”文身、打耳钉也会导致感染丙肝?奶奶把饭嚼烂再喂孙子，这种习惯是否也会导致肝炎传播? “赶时髦”不慎染丙肝 20岁的王同学前不久感觉肝脏稍有不适，前往医院就诊时发现自己竟然

2019-04-28 16:47:24

[重庆的多事之秋]“多事之秋”千万当心这些疾病

有个成语叫“多事之秋”。夏秋交替，气候变化大，也正是各种疾病多发的时候。走访医院了解到，受气温变化影响，近来，感冒和腹泻患者一直有增无减，其中尤以小朋友居多。忽冷忽热的天气，也让心脑血管疾病患

2019-04-28 16:47:24

什么是高血压_什么是高血压？

高血压作为常见的疾病，被人们所熟知。虽然只要控制好病情，高血压并不会给人们的生活带来太大影响，但是如果没有及时治疗就有引起中风甚至死亡的危险。那么，高血压究竟是什么呢？为此，我们走访了

2019-04-28 16:47:24

[如何提高睡眠质量]提高睡眠质量的六种食物治疗失眠

提高睡眠质量的六种食物1 1、核桃在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。 2、葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细

2019-04-26 13:49:03

【芳香疗法培训】芳香疗法帮白领治失眠又养颜

芳香疗法又称之为芳疗，是一种利用植物芳香精油来减缓压力与维持身体健康的自然疗法，芳香精油作为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法如香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油作用人体，通过

2019-04-26 13:49:03

夜晚失眠如何解决_如何解决失眠提高睡眠质量

自我调理的办法（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。

2019-04-25 14:07:55

【欧蓝德】OL慎防“情绪性失眠”有妙招

近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。保健失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。刚刚公布的包

2019-04-25 14:07:55

老年人失眠的原因及治疗_老年人夏季经常失眠多吃安眠养生粥

对于养生，每个人都有自己的看法。老年人对待养生很讲究，大概是因为年龄的原因。有的老年人比较爱失眠，那么对于老年人失眠这种情况，我们有什么好方法呢?老年人由于年龄的因素而导致失眠，所以养生也可以

2019-04-20 18:53:20

[失眠抑郁研究所]失眠抑郁的表现都有哪些

现在的年轻人压力大，很容易失眠，又很容易导致抑郁。严重影响了患者朋友的身心健康。那失眠抑郁有哪些表现呢?下面就来具体的了解一下。表现1：清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白

2019-04-18 11:41:55

推荐文章

热门文章