清热润肺的食物怎么做
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中医秋季食物养生知识|秋季养生10大食物瘦身清热

在这一时期最好多吃雪梨、鸭梨等。生食能够清火生津,熟食可以滋阴润肺。可用抠掉核的雪梨一个,将3克川贝粉和10克冰糖混合后,轻轻纳于梨中,隔水蒸熟后,食梨饮汤水。在秋季里,为保持体内有足够的水分
2018-06-02 08:43:52

白领贷|白领族轻松消除颈痛的小秘诀

白领族很容易受到颈痛的困扰，每天坐在办公室，很多上班族颈部都有不同程度的劳损，严重的甚至影响正常工作，如何轻松对付颈部疼痛？中医养生 白领族轻松消除颈痛的小秘诀。 冰敷当脖子略感僵硬时，
2019-07-03 16:37:54

【身体易疲劳】白领易疲劳桑菊泡水喝

春天里很多人容易感到困乏，有报道提示人们，如果经常感到疲倦可能是缺铁，要多给身体补充铁这一微量元素。不过中医对于疲倦要辨证治疗，单纯补铁未必有效，最好多吃些补阴的食物。 中医人经常感到疲
2019-07-03 16:37:54

[白领驿家]白领一族健康新概念

早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：高者其气寿，下者其气夭。 就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长;而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地区多寿星。 北国风
2019-06-13 20:37:24

白领贷_白领夜生活是健康的拦路虎

全身酸痛、颈肩僵硬、容易头晕上述亚健康症状，在重庆市超过八成的都市白领中存在。昨日，中医药学会亚健康分会、昆达健康管理中心联合发布对我市都市白领进行的一项健康状况调查。结果显示：８０％以上脑力
2019-06-13 20:37:24

白领贷|白领三大症及对症调理方案

中医归纳白领三大症 -气虚 切脉时，中医发现不少女白领脉弱、脉细，并诊断为气虚。气虚本来在中老年人中常见，但由于生活节奏、工作压力和环境等方面的原因，不少青年人也出现气虚，比如头晕
2019-06-12 11:52:53

[白领女性职业装品牌]白领女性综合症你有吗

随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的应引起足够的重视。光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整
2019-06-06 14:32:44

[熬夜伤肝怎么调理]熬夜太伤肝 七个方法做补救

熬夜伤肝又伤肾，基本上身体的每一个重要器官都会被伤害。但是，有时候事实又逼迫我们不得不熬夜工作，甚至为了娱乐至死的精神，你也要强撑着眼皮在那里欢乐起哄。如果熬夜成为你不可避免的生活部分的话，该
2019-05-21 12:14:28

胆囊息肉患者饮食注意什么_AS患者应注意的饮食习惯

as患者初期病情稳定过后，虽然好多方面看起来和一般人一样，但是自己要清楚和身边的一些人不容的地方，尤其在饮食方面。在中医来说，患者是由于受了湿、寒邪才导致这种病发生的。而且患者多年吃药，伤胃，
2019-05-17 16:00:12

[不同部位长痘]8个不同部位必备的美白方案

俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目标。在这种观念下，全身的透白自然就成了极致的极致。当然，祖宗们不仅给出了要求，还给出了解答的办法。博大精深的中医有着
2019-05-15 14:07:03

还原水骗局|7招还原水嫩肌肤

1、六日不化妆对付不易上妆 经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红
2019-05-15 14:07:03

【传统体育养生】4步传统养生养出好睡眠

不少人因为工作压力、生活琐事等原因心烦意乱，夜不能寐，忍受着失眠等问题的折磨。因失眠而苦恼的人，不妨在生活细节方面加以调整。 睡个“子午觉”。中医养生非常强调“子午觉”的作用，也就是说晚
2019-05-10 13:59:46

如何让自己皮肤变得好|23如何让皮肤变得白嫩细致

如何让皮肤变得白嫩之方法一、嚼口香糖 经美国洛杉矶面部神经医学中心临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗
2019-05-08 11:47:31

【40多岁月经不调怎么办】18岁月经不调怎么办

18岁月经不调怎么办，月经不调主要还是靠自身的调理，以下为您介绍些月经不调调理方式：月经不调是妇女的一种常见疾病。多见于青春期的青年或绝经期妇女。是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常等
2019-05-07 14:32:23

泡脚水加醋可有效果吗_泡脚水加醋可有效治疗失眠

热水加入醋泡脚： 中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋
2019-04-26 13:49:03

失眠辩证分型_失眠分5种 中医提高睡眠质量

失眠可表现为多种不同的症状，现将五种常见失眠症状的中医治疗方法介绍如下，供朋友们作为参考—— 1、老做噩梦，睡不踏实 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白
2019-04-25 14:07:55

怎样治失眠|治失眠重在调气血

睡个好觉，不仅能让人精力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到失眠困扰的人越来越多。 失眠，在中医古代文献里被称为“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。上海市中医失眠症医疗协作中心
2019-04-25 14:07:55

如何预防失眠_白领预防失眠重在调气血

失眠，在中医古代文献里被称为不寐、不得卧、不得眠、目不瞑等。上海市中医失眠症医疗协作中心副、著名中医失眠专家施明医师告诉：失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的症状有
2019-04-25 14:07:55

粟米是什么_粟米大枣茯神粥 失眠多梦偏方

失眠是指以经常不得入眠或睡眠质量不高为特征的～种病症，并伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力，严重影响工作、学习和生活等，多因思虑过度所致。中医学上治疗失眠的偏方之一是以大枣、茯神、粟米为原料
2019-04-25 14:07:55

【睡得少偏头痛】睡得好有诀窍 拒绝失眠先要保养五脏

睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏
2019-04-25 14:07:55

太极拳24式慢动作视频|练习太极拳可防治失眠

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。 太极拳
2019-04-20 18:53:20

[睡眠不好失眠怎么办啊]睡眠不好失眠怎么办

睡眠不好给人的危害是多方面的，传统的药物疗法会使人体产生依赖性且有一定的副作用。那么，睡眠不好失眠怎么办？睡眠不好失眠怎么办的问题常常困扰着都市中忙忙碌碌的人们。中国中医研究院基础理论研究所睡
2019-04-20 18:53:20

[真烦人带字图片]失眠真烦?小偏方让你一觉到天亮

失眠，让许多人为之烦恼。失眠的人总会在夜晚无法入睡，白天精神不济，不仅影响工作效率，还会影响自己的身体健康。那么如何摆脱失眠困扰呢?以下介绍几个治疗失眠的小偏方，严重失眠的你不妨试试。五个小偏
2019-04-20 18:53:20

【夜间尿频怎么回事】夜间尿频试试这四道菜

夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。 中医认为，肾主藏精、主
2019-04-20 18:53:20

土偏方治顽固失眠_土偏方 让你远离失眠困扰

失眠一直以来都是个令人头痛的顽症。失眠不尽影响人们的正常作息，还会诱发心、脑等身体疾病。治疗失眠症，不容忽视。这里有几个偏方，可以让失眠的人不必吃安眠药就能一觉睡到天亮。 1、把卧室变成
2019-04-19 10:45:12

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