两性床上知识

按摩双眼皮|按摩双眼重新绽放光亮

眼周肌肤是很脆弱的，也是很容易出卖人的年龄的地方。随着年龄的增长，眼角也渐渐的变得松弛。一旦疲乏，排泄功能也会跟着下降，眼睛也会很容易变得浮肿，黯淡。为了使眼睛重新绽放光亮，排除体内的有害物质

2019-05-21 12:14:28

按摩椅_按摩修复脸蛋不花钱

★想两颊的粗大毛孔及鼻上的黑头消失。用两手中指指腹自鼻翼两侧推按鼻唇沟部位，可以消除鼻部肿胀及提升整个鼻子的线条。重复15次。点压在鼻翼旁开约0 5厘米的法令纹中的迎香穴，能使

2019-05-19 22:04:47

按摩脚心有什么好处|按摩脚心可以祛百病

按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴

2019-05-19 22:04:47

缓解失眠的小方法_缓解失眠方法晚上喝小米粥

医学上失眠的表现是入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。频繁失眠轻则诱发头痛头晕、抑郁、神经衰弱等疾病，严重将导致患者精神障碍、职业受挫、自杀率增大，事故高发，给患者带来意想不到的后果。小米营养丰富

2019-04-14 14:28:22

缓解焦虑的音乐大全|音乐治失眠焦虑者应选择节奏缓慢歌曲

生活中有些人备受失眠的困扰：晚上入睡困难，睡眠不足或不深，早晨起床则浑身乏力，无精打采，甚至还会浑身肌肉酸痛，消化不良，面色灰暗，总处于一种焦虑的亚健康状态。深处失眠之苦，却很难找到一种最佳的

2019-04-10 19:32:17

缓解压力的方法|五个方法缓解男性遗精

遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。但是，如果遗精过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了。体育疗法对增强体质、调节神经功能、治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种

2019-02-09 07:13:43

缓解抑郁症的有效方法_三个方法有效缓解男人遗精

静力半蹲站桩法挺胸直腰，屈膝作1 4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度

2019-02-08 13:13:56

缓解压力的方法_缓解男人遗精的三个锻炼方法

频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。体育疗法对增强体质，调整神经功能，治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的方法：静力半蹲站桩法

2019-02-06 13:17:48

缓解抑郁症的有效方法|3个方法有效缓解上班族腰酸背痛

众所周知，长期呆在办公室最久的人群就是上班族，他们一坐就是8个小时左右，而对于腰酸背痛的感受，他们是最有体会的。那么如何缓解久坐导致的腰酸背痛呢?下面就一起来看缓解上班族腰酸背痛的3个小方法。

2019-01-11 10:11:51

按摩助睡眠的方法|15种按摩方法助你养生与防癌

肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结，日久积滞而成有形之肿块。中医认为这一过程多与五脏

2018-04-14 02:43:52

缓解压力的方法_缓解压力巧妙运用中医养生

缓解压力巧妙运用中医养生社会的发展，社会的压力，很多年轻人都在大城市工作，承受着不同的压力。近些年也有常常听到一些猝死的消息，并且都是些年轻人。而压力很多时候就是猝死的始作俑者，要学会

2018-04-13 20:43:52

缓解疲劳的按摩方法_常规缓解疲劳的方法

很多人都在积极的寻找缓解疲劳的方法，我们知道疲劳是一种普遍的社会病，大家都在积极的调整，那么具体的缓解疲劳的方法有哪些呢?以下是专家给出的详细建议。缓解疲劳的方法：一、睡足睡

2018-02-14 12:43:52

缓解疲劳的按摩方法_缓解疲劳的方法推荐

对于缓解疲劳的方法的关注，这是大家比较关注的，只有了解了缓解疲劳的方法才会更好的帮助大家积极恢复健康，那么究竟缓解疲劳的方法有哪些呢?以下是专家给出的详细建议。缓解疲劳的方法：

2018-02-13 20:43:52

缓解视力疲劳的眼药水_缓解视力疲劳的方法

如何缓解视力疲劳呢?下面就来具体的了解一下。 1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼

2018-02-01 04:43:52

缓解视力疲劳的眼药水_缓解视力疲劳的几个小方法

1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视2

2018-01-24 08:43:52

缓解疲劳的眼药水|上班族缓解疲劳要多做的七个小动作

上班族缓解疲劳要多做的七个小动作，你知道白领该如何缓解疲劳吗?工作了一整天，很容易导致身体和精神上的疲劳，这个时候，你就需要一些小小的动作来令自己放轻松啦。一、转目双目从左向右

2018-01-18 16:43:52

按摩运动有助于睡眠_按摩运动有助改善性生活失调

专家建议睡前按摩应该特别注重颈项和脊椎骨的松弛。只要由颈项开始做起，让被按者慢慢投入，接着在背脊和两肩作较用力的推拿，便能有效地让被按者舒缓身心的疲劳。不过，专家也指出，按摩其实只属于

2017-09-19 08:43:52

按摩头部的正确方法|正确按摩+合理饮食=完美性生活

在日常生活中，要戒烟限酒。中医认为，完美的性生活的按摩疗法也可有助于提高性爱能力。按摩腹部，可治疗阳痿，提高性能力。按摩脐部中医称脐部为“神阙”，近来科学家研究认为，按摩脐部或

2017-01-01 06:43:52

缓解疲劳的眼药水|缓解职场疲劳

职场白领们如果想缓解自己的疲劳状态，其实用裸睡的方法就能够帮到你，让你放松身心。尤其是那些以前没有过裸睡经历的朋友来说，效果可能会更明显一些。而对那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。

2016-03-26 18:43:52

缓解眼睛疲劳的方法|上班族缓解眼睛疲劳方法

目前在日本摄影师中流行一种称为手浴的健康法，据称，这种方法能起到缓解疲劳的作用，适合白领人群。摄影师长时间处于镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛

2016-02-29 08:43:52

缓解便秘的方法_女性缓解便秘就跳跳绳

女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢加上女性运动量较小，因此女性比男性更容易便秘。而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。跳绳就是一种好的缓解便秘的方法。防治便秘最好的方法就是通过跳绳

2015-10-08 14:43:52

按摩后的不正常吗|按摩后的不正常反应

在按摩手法不当时，过重或过轻都会出现不正常的按摩反应。疼痛加剧常常在手法过重时出现，对于慢性疼痛性病变，手法得当的话不应该出现疼痛加剧。如果初学按摩者，遇到这种情况更应先想到手法过重问

2015-05-19 16:43:52

按摩浴缸怎么用|按摩浴缸保养十个方法

1、按摩浴缸的日常清洁可用一般液体洗涤剂和软布不可用含酮或氯水成分的洗涤清洗。消毒时，禁用含甲酸和甲醛的消毒剂。 2、浴缸表面若有划痕，只需用2000 水磨砂纸进行打磨，再涂上牙膏，用软

2014-12-04 04:43:52

缓解乳房胀痛小妙招|缓解乳房衰老的八大妙招

选择合身的胸罩成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结

2014-10-19 02:43:52

缓解视疲劳的眼药水_视疲劳综合征

在眼科门诊中，时常可以听到一些中青年人诉说眼睛干涩，灼热感，或是异物感，一过性视朦，个别还有眼胀，头痛，颈酸痛。详细检查发现部分人有视力下降，结膜充血，调节力下降，严重有角膜结膜角化，泪液分泌

2014-10-02 00:43:52

按摩头皮有什么好处_按摩头皮有助强身益智

没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提

2014-05-20 00:43:52

按摩睾丸能有好处吗_按摩睾丸让男人重振雄风

针灸、按摩都是中医常用的方法，在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到

2014-04-25 20:43:52

缓解便秘的方法|缓解便秘小黄瓜汁的做法

小黄瓜汁材料：小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。做法：小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。功效：小黄瓜常用于美容，对于利尿

2014-04-14 04:43:52

缓解便秘的方法|缓解便秘菠菜柳橙汁的做法

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘的症状为大便干燥、坚硬，排便艰难，可伴见腹胀、腹痛、大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。菠菜柳橙汁材料：菠菜30g～70g、高丽菜8

2014-03-30 20:43:52

按摩头皮白发变黑_常按头皮防白发

大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。按摩头皮，改善血液循环，防止头发变白按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛

2014-02-23 04:43:52