热字当头，冷饮最佳。这时很多人吃冰还觉得不够冰，直接拿冰块、冰饮敷额头那叫一个爽，由此，市场上也派生出水枕，枕着头部睡觉感觉很清凉。
不过，这类急速降温法虽能帮你快速降温，但也容易造成局部血管收缩，引发头痛。
要降温也不是没有方法，如果即没冷气又没有电风扇，可以学学古人，你可以用冷水浸泡的毛巾擦拭手腕、颈部，这几个部位有密集的动脉，散热速度较快。在医学上，这也是发烧病人退烧的方法之一。
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