国际上也有不少科学家，致力于寻求一种自然的植物雌激素，来替换激素补充治疗药物。惋惜的是，至今仍然没有真正找到替换物。
更年期激素紊乱 女性别用保健品代替激素治疗
植物雌激素包括很多种，大豆异黄酮只是其中之一。就大豆异黄酮而言，也分为很多类。其效力受提取的部位、大豆的产地、提取的季节、提取工艺等因素的影响，有时甚至可相差上百倍。植物雌激素产品剂量和疗效都不好操纵，由于不同产品的质量和有效性可能差别很大。
有国外研究以为：植物雌激素与安抚剂的效果相同。在新修订的《激素治疗应用指南》中，写着这样一句话：“目前尚无足够证据证实，植物雌激素可以作为HRT的替换物。”
更年期妇女多吃些大豆、豆制品，在饮食结构中加重豆类食品的比重，倒是值得提倡的，由于大豆含有丰富的蛋白及钙等营养物质。
除了保健品，更年期妇女也倾向于用“中药调理”来解决她们的困扰。
在，这种倾向性相当明显。据介绍，2003年所作的调查显示，有60%的受访更年期女性，为缓解更年期症状，曾经服用过中药。
对更年期症状一定有一定效果;但是，中药目前还缺乏大样本的临床对比试验，特别是长期应用的利弊，尚无充分证据。
中医药对轻症的更年期女性可能有效，对中重症更年期女性，中药无法取代HRT。那些由于有“禁忌证”，不能使用HRT，而病情又须要解决的病人，试试中药也无妨。
在工作中，常碰到病人问“是否可以用中药”，专家的回答是：“不反对你用，但要用的话，得去看中医。”
由于关于西药，她能够一定地对病人说：“用药之后，两周内你的症状会缓解。”而中药，现在还没有足够的证据让她有如此把握。
更年期妇女多吃些大豆、豆制品，在饮食结构中加重豆类食品的比重，倒是值得提倡的，由于大豆含有丰富的蛋白及钙等营养物质。
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