枸杞杜仲鹌鹑汤的做法|枸杞杜仲鹌鹑汤的做法

发布时间:2012-08-30   来源:养生百科    点击:   
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枸杞杜仲鹌鹑汤的做法

    材料:
白条鹧鸪1只,枸杞子30克,杜仲15克。
调料:
料酒,姜片,盐各适量。
做法:
1)鹧鸪。枸杞子,杜仲分别洗净。
2)沙锅内加水适量,放入鹧鸪,枸杞子,杜仲,料酒,姜片。
3)大火烧沸后改用小火煲熟。
4)加盐调味即可。
杜仲以皮厚而大,糙皮刮净,外黄内黑褐色,折断时白丝多者为佳,其滋补效果更强。