1）会引趣肩膀酸痛
坐姿不正容易引起脊椎歪斜造成肩胛骨错位，肩膀不一样高。伴随而来的是肩部肌肉的厚度和长度都有所差异，破坏了身体的平衡。
2）黑眼圈重
由于身体的歪斜，头骨也会渐渐错位。自然有一边的眼睛就会变小，眼周的肌肉脆弱，容易产生细纹，眼部血流不畅，还会引起黑眼圈。肤色晦暗也是由于血液循环不畅引起的。
3）皮肤粗糙
身姿不正引起的血流不畅，会令肌肤的毛细血管接收不到营养，新陈代谢产生的废物就会囤积在体内，肌肤会变得粗糙。
4）便秘
便秘是内脏功能低下造成代谢阻塞，不能顺利排便的现象。由于坐姿不正，脊椎骨周围的肌肉就会压迫内脏，造成脏器下垂，不能正常发挥本来的功能。
5）大小眼
由于身体的歪斜，造成眼睛不一样大。对着镜子看看，地发现左右脸也会有很大差异。一边的嘴角下垂，嘴向一边歪等，这些都属于身姿不正现象。身体中一个地方的歪斜，就会引起头骨错位，于是脸部的平衡也会受到严重影响。
6）易怒而且情绪低落
坐姿不正会造成血液和淋巴循环不畅，还会阻碍神经系统的信号传递。其结果就是自律神经活动错乱，导致精力不集中、注意力下降，疲劳乏力等症状。
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